Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những điều cần biết về "trứng" của phụ nữ

Bạn biết gì về số lượng trứng và chất lượng trứng của phụ nữ theo độ tuổi? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Các bé gái sinh ra đã có trứng chưa?

Câu là lời là rồi. Các bé gái sinh ra với tất cả các tế bào trứng có thể. Trong suốt cuộc đời, sẽ không có thêm bất cứ tế bào trứng nào được tạo ra nữa.

Điều này đã được nhiều nhà khoa học công nhận. Tuy nhiên, vào năm 2004, nhà sinh vật học John Tilly nghiên cứu trên chuột cho thấy vẫn có tế bào gốc trứng mới được tạo ra ở chuột. Tuy nhiên, giả thuyết này đã được giới khoa học bác bỏ một cách rộng rãi.

Nữ giới được sinh ra với bao nhiêu trứng?

Khi bào thai đang phát triển, bào thai nữ có khoảng 6 triệu quả trứng. Số lượng trứng/nang trứng này sẽ giảm đi từ từ đến khi bé gái được sinh ra, sẽ chi còn khoảng 1-2 triệu chứng. Các con số có thể sẽ khác nhau tuỳ nguồn thông tin nhưng chắc chắn là phải tới hàng triệu quả trứng.

Vậy tại sao chu kỳ kinh nguyệt không bắt đầu ngay khi sinh ra?

Đây là một câu hỏi rất hay. Trứng có mặt ngay khi các bé gái sinh ra, vậy lý do gì khiến chu kì kinh nguyệt chưa xuất hiện ở thời điểm này?

Chu kì kinh nguyệt sẽ bị “trì hoãn” cho đến khi bé gái đến tuổi dậy thì. Tuổi dậy thì sẽ bắt đầu khi vùng dưới đồi tại não bắt đầu sản xuất ra gonadotropin – hay còn gọi là hormone GnRH.

GnRH sẽ kích thích tuyến yên sản xuất ra hormone kích thích nang trứng (FSH). FSH sẽ kích thích trứng phát triển và làm tăng lượng estrogen. Khi tất cả các quá trình này xảy ra bên trong cơ thể, sẽ đi kèm với tình trạng thay đổi cảm xúc.

Dấu hiệu đầu tiên của tuổi dậy thì là gì? Chu kì kinh nguyệt sẽ bắt đầu khoảng 2 năm sau khi nhú ngực. Tuổi dậy thì trung bình sẽ là khoảng 12 tuổi, một số ít sẽ bắt đầu từ khi 8 tuổi và đa số sẽ bắt đầu khi 15 tuổi.

Bé gái sẽ có bao nhiêu trứng ở tuổi dậy thì?

Khi bé gái đến tuổi dậy thì, sẽ có khoảng 300.000-400.000 trứng. Vậy điều gì đã xảy ra với số trứng còn lại? Trước tuổi dậy thì, hơn 10.000 trứng sẽ chết mỗi tháng.

Sau tuổi dậy thì, nữ giới sẽ mất đi bao nhiêu trứng mỗi tháng?

Tin tốt là số trứng chết mỗi tháng sẽ giảm dần sau tuổi dậy thì. Sau khi có chu kì kinh nguyệt đầu tiên, nữ giới sẽ mất khoảng 1000 trứng chưa trưởng thành mỗi tháng. Con số này tương đương với khoảng 30-35 trứng mỗi ngày.

Giới khoa học chưa khám phá được nguyên nhân của hiện tượng này nhưng họ tin rằng, tình trạng này không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố mà chúng ta có thể kiểm soát được. Tình trạng này không bị ảnh hưởng bởi hormone, viên uống tránh thai, mang thai, thực phẩm bổ sung, sức khoẻ hay thậm chí là việc ăn chocolate.

Một ngoại lệ duy nhất: hút thuốc lá sẽ làm tăng số lượng trứng chết mỗi tháng. Một số hoá chất và tia xạ cũng gây ra ảnh hưởng tương tự.

Một khi nang trứng trưởng thành, chúng sẽ trở nên nhạy cảm với lượng hormone trong chu kì kinh nguyệt của bạn.

 

Nữ giới 30 tuổi sẽ có bao nhiêu trứng?

Khi nữ giới 32 tuổi, khả năng sinh sản sẽ bắt đầu giảm đi và khả năng này sẽ giảm nhanh hơn sau 37 tuổi. Khi nữ giới 40 tuổi, nguồn cung cấp trứng sẽ giảm đi khoảng 3%.

Nữ giới 40 tuổi sẽ có bao nhiêu trứng?

Không có câu trả lời chính xác bởi có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến lượng trứng, ví dụ như việc hút thuốc. Các nghiên cứu cho thấy, ở độ tuổi này phụ nữ có dưới 5% khả năng mang thai mỗi chu kỳ. Tuổi mãn kinh trung bình là 52.

Như vậy, khi phụ nữ 37 tuổi, sẽ chỉ còn khoảng 25.000 trứng tại buồng trứng và nữ giới sẽ chỉ còn khoảng trung bình 15 năm cho đến khi đến tuổi mãn kinh. Một số người sẽ mãn kinh sớm hơn và một số người sẽ mãn kinh muộn hơn.

Tại sao chất lượng trứng lại giảm đi khi già?

Từ đầu đến giờ chúng ta đang nói về số lượng trứng. Nhưng còn chất lượng trứng thì sao?

Trước mỗi chu kì kinh nguyệt, trứng sẽ bắt đầu phân chia. Các trứng già sẽ dễ xảy ra sai sót trong quá trình phân chia này và do đó, các trứng già sẽ dễ xảy ra các bất thường về gen hơn. Đó là lý do vì sao nguy cơ sinh ra trẻ bị Down và các bất thường khác sẽ tăng lên khi bạn lớn tuổi.

Chuyện gì sẽ xảy ra với trứng khi đến tuổi mãn kinh?

Khi số lượng trứng cạn kiệt, buồng trứng sẽ ngừng sản xuất estrogen và bạn sẽ bắt đầu trải qua quá trình mãn kinh. Thời điểm mãn kinh sẽ phụ thuộc vào số lượng trứng bạn có khi sinh ra. Nếu bạn được sinh ra với lượng lớn trứng,  bạn sẽ vẫn có khả năng sinh sản tự nhiên ở độ tuổi 40.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về rụng trứng

Bình luận
Tin mới
  • 27/05/2026

    6 loại trái cây tốt cho thận

    Thận đảm nhiệm nhiều chức năng để duy trì sức khỏe như điều hòa lượng nước và loại bỏ chất thải. Nếu không chăm sóc thận đúng cách, chức năng thận có thể bị suy giảm. Tham khảo một số loại trái cây tốt cho thận.

  • 27/05/2026

    11 lợi ích sức khỏe từ vỏ cam

    Có lẽ ít người biết rằng vỏ cam rất giàu một số chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, vitamin C và các hợp chất thực vật như polyphenol rất có lợi cho sức khỏe.

  • 27/05/2026

    Ngủ đúng giờ: Bí mật đơn giản giúp giảm huyết áp hiệu quả

    Bạn có biết một thói quen đơn giản, dễ thực hiện vào mỗi đêm lại có thể là "chiến lược vàng" để quản lý huyết áp của mình không? Câu trả lời là: Đi ngủ đều đặn mỗi tối.

  • 26/05/2026

    3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm

    Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.

  • 26/05/2026

    Chiều cao của người Việt: Không chỉ là câu chuyện bữa ăn

    Mặc dù chiều cao trung bình của người Việt đã cải thiện đáng kể song vẫn còn khá khiêm tốn so với thế giới. Hành trình nâng cao tầm vóc cho thế hệ trẻ đòi hỏi một chiến lược đồng bộ, dài hạn từ chính sách vĩ mô đến từng bữa ăn của mỗi gia đình.

  • 26/05/2026

    Cha mẹ cần làm gì nếu con chán ăn khi bị ốm?

    Tình trạng trẻ em từ chối thực phẩm trong giai đoạn mắc bệnh cấp tính, hay còn gọi là chán ăn bệnh lý (Pathological Anorexia), là một cơ chế tự vệ sinh học nhưng đồng thời cũng là một thách thức đối với quá trình điều trị.

  • 25/05/2026

    Bài thuốc lá mơ lông - trứng gà trị tiêu chảy

    Lá mơ lông từ lâu được dùng trong dân gian để hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa, trong đó có tiêu chảy. Kết hợp lá mơ lông với trứng gà khá phổ biến, nhưng cần hiểu đúng và dùng hợp lý để bảo đảm an toàn.

  • 25/05/2026

    Bổ sung kẽm có thực sự giúp cải thiện giấc ngủ và năng lượng?

    Giấc ngủ là một hành vi sinh lý thiết yếu, giúp điều hòa hoạt động của cơ thể ở mọi lứa tuổi. Chất lượng giấc ngủ tốt có liên quan mật thiết đến trí nhớ, khả năng học tập và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, theo thời gian, tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày càng gia tăng, bao gồm ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), hội chứng chân không yên (RLS), mất ngủ và thiếu ngủ kéo dài. Tỷ lệ rối loạn giấc ngủ ở người trẻ được ghi nhận khá cao, ảnh hưởng rõ rệt đến hiệu suất làm việc, năng suất cá nhân và tạo ra gánh nặng kinh tế lớn cho xã hội.

Xem thêm