Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những điều cần biết về "trứng" của phụ nữ

Bạn biết gì về số lượng trứng và chất lượng trứng của phụ nữ theo độ tuổi? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Các bé gái sinh ra đã có trứng chưa?

Câu là lời là rồi. Các bé gái sinh ra với tất cả các tế bào trứng có thể. Trong suốt cuộc đời, sẽ không có thêm bất cứ tế bào trứng nào được tạo ra nữa.

Điều này đã được nhiều nhà khoa học công nhận. Tuy nhiên, vào năm 2004, nhà sinh vật học John Tilly nghiên cứu trên chuột cho thấy vẫn có tế bào gốc trứng mới được tạo ra ở chuột. Tuy nhiên, giả thuyết này đã được giới khoa học bác bỏ một cách rộng rãi.

Nữ giới được sinh ra với bao nhiêu trứng?

Khi bào thai đang phát triển, bào thai nữ có khoảng 6 triệu quả trứng. Số lượng trứng/nang trứng này sẽ giảm đi từ từ đến khi bé gái được sinh ra, sẽ chi còn khoảng 1-2 triệu chứng. Các con số có thể sẽ khác nhau tuỳ nguồn thông tin nhưng chắc chắn là phải tới hàng triệu quả trứng.

Vậy tại sao chu kỳ kinh nguyệt không bắt đầu ngay khi sinh ra?

Đây là một câu hỏi rất hay. Trứng có mặt ngay khi các bé gái sinh ra, vậy lý do gì khiến chu kì kinh nguyệt chưa xuất hiện ở thời điểm này?

Chu kì kinh nguyệt sẽ bị “trì hoãn” cho đến khi bé gái đến tuổi dậy thì. Tuổi dậy thì sẽ bắt đầu khi vùng dưới đồi tại não bắt đầu sản xuất ra gonadotropin – hay còn gọi là hormone GnRH.

GnRH sẽ kích thích tuyến yên sản xuất ra hormone kích thích nang trứng (FSH). FSH sẽ kích thích trứng phát triển và làm tăng lượng estrogen. Khi tất cả các quá trình này xảy ra bên trong cơ thể, sẽ đi kèm với tình trạng thay đổi cảm xúc.

Dấu hiệu đầu tiên của tuổi dậy thì là gì? Chu kì kinh nguyệt sẽ bắt đầu khoảng 2 năm sau khi nhú ngực. Tuổi dậy thì trung bình sẽ là khoảng 12 tuổi, một số ít sẽ bắt đầu từ khi 8 tuổi và đa số sẽ bắt đầu khi 15 tuổi.

Bé gái sẽ có bao nhiêu trứng ở tuổi dậy thì?

Khi bé gái đến tuổi dậy thì, sẽ có khoảng 300.000-400.000 trứng. Vậy điều gì đã xảy ra với số trứng còn lại? Trước tuổi dậy thì, hơn 10.000 trứng sẽ chết mỗi tháng.

Sau tuổi dậy thì, nữ giới sẽ mất đi bao nhiêu trứng mỗi tháng?

Tin tốt là số trứng chết mỗi tháng sẽ giảm dần sau tuổi dậy thì. Sau khi có chu kì kinh nguyệt đầu tiên, nữ giới sẽ mất khoảng 1000 trứng chưa trưởng thành mỗi tháng. Con số này tương đương với khoảng 30-35 trứng mỗi ngày.

Giới khoa học chưa khám phá được nguyên nhân của hiện tượng này nhưng họ tin rằng, tình trạng này không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố mà chúng ta có thể kiểm soát được. Tình trạng này không bị ảnh hưởng bởi hormone, viên uống tránh thai, mang thai, thực phẩm bổ sung, sức khoẻ hay thậm chí là việc ăn chocolate.

Một ngoại lệ duy nhất: hút thuốc lá sẽ làm tăng số lượng trứng chết mỗi tháng. Một số hoá chất và tia xạ cũng gây ra ảnh hưởng tương tự.

Một khi nang trứng trưởng thành, chúng sẽ trở nên nhạy cảm với lượng hormone trong chu kì kinh nguyệt của bạn.

 

Nữ giới 30 tuổi sẽ có bao nhiêu trứng?

Khi nữ giới 32 tuổi, khả năng sinh sản sẽ bắt đầu giảm đi và khả năng này sẽ giảm nhanh hơn sau 37 tuổi. Khi nữ giới 40 tuổi, nguồn cung cấp trứng sẽ giảm đi khoảng 3%.

Nữ giới 40 tuổi sẽ có bao nhiêu trứng?

Không có câu trả lời chính xác bởi có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến lượng trứng, ví dụ như việc hút thuốc. Các nghiên cứu cho thấy, ở độ tuổi này phụ nữ có dưới 5% khả năng mang thai mỗi chu kỳ. Tuổi mãn kinh trung bình là 52.

Như vậy, khi phụ nữ 37 tuổi, sẽ chỉ còn khoảng 25.000 trứng tại buồng trứng và nữ giới sẽ chỉ còn khoảng trung bình 15 năm cho đến khi đến tuổi mãn kinh. Một số người sẽ mãn kinh sớm hơn và một số người sẽ mãn kinh muộn hơn.

Tại sao chất lượng trứng lại giảm đi khi già?

Từ đầu đến giờ chúng ta đang nói về số lượng trứng. Nhưng còn chất lượng trứng thì sao?

Trước mỗi chu kì kinh nguyệt, trứng sẽ bắt đầu phân chia. Các trứng già sẽ dễ xảy ra sai sót trong quá trình phân chia này và do đó, các trứng già sẽ dễ xảy ra các bất thường về gen hơn. Đó là lý do vì sao nguy cơ sinh ra trẻ bị Down và các bất thường khác sẽ tăng lên khi bạn lớn tuổi.

Chuyện gì sẽ xảy ra với trứng khi đến tuổi mãn kinh?

Khi số lượng trứng cạn kiệt, buồng trứng sẽ ngừng sản xuất estrogen và bạn sẽ bắt đầu trải qua quá trình mãn kinh. Thời điểm mãn kinh sẽ phụ thuộc vào số lượng trứng bạn có khi sinh ra. Nếu bạn được sinh ra với lượng lớn trứng,  bạn sẽ vẫn có khả năng sinh sản tự nhiên ở độ tuổi 40.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về rụng trứng

Bình luận
Tin mới
  • 23/04/2026

    Tại sao mùa hè là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao?

    Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập vất vả mà còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Đây là lúc trẻ có nhiều thời gian tự do hơn để xây dựng những thói quen lành mạnh về ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả những yếu tố này đều góp phần quan trọng giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ xương và sụn khớp phát triển tối ưu. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thực tế để cha mẹ hiểu rõ hơn tại sao mùa hè lại là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.

  • 22/04/2026

    4 chế độ ăn kiêng điển hình làm da khô

    Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.

  • 22/04/2026

    Mỗi người cần ngủ bao nhiêu giờ?

    Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.

  • 21/04/2026

    4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất

    Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.

  • 21/04/2026

    8 loại thực phẩm thường ngày có thể chứa vi nhựa

    Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.

  • 20/04/2026

    3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

    Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.

  • 20/04/2026

    Phòng và điều trị chấy rận

    Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.

  • 19/04/2026

    Rau và trái cây khác nhau thế nào trong khẩu phần ăn?

    Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.

Xem thêm