Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những công dụng của trà bồ công anh có thể bạn chưa biết

Ở Việt Nam, trà bồ công anh được xem như một đặc sản của vùng đất Đà Lạt. Không chỉ nổi tiếng bởi hương vị thơm ngon, trà bồ công anh còn được biết đến với những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe như giải độc gan, hỗ trợ giảm cân, giúp điều trị viêm đường tiết niệu, tốt cho người đái tháo đường...

Những công dụng của trà bồ công anh có thể bạn chưa biết

Trà bồ công anh có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe

Giải độc gan

Giống nhiều loại trà thảo mộc khác, trà bồ công anh có khả năng thanh nhiệt giải độc gan. Hầu hết các nghiên cứu xung quanh lợi ích của trà bồ công anh đối với gan đều tập trung vào taraxacum docinale, một chiết xuất từ lá bồ công anh giàu chất polyphenol với rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Một nghiên cứu năm 2013 từ Food and Chemical Toxicology (Hoa Kỳ) được thực hiện trên chuột cho thấy rằng chiết xuất lá bồ công anh có thể điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu gây ra, hứa hẹn trong tương lai sẽ có thể giúp ích cho con người.

Cung cấp dưỡng chất thiết yếu

Bồ công anh có chứa chất dinh dưỡng lecithin, một chất béo có trong thực phẩm như trứng, đậu và hải sản, được sử dụng để giúp điều trị bệnh túi mật và bệnh Alzheimer. Hơn nữa, lá bồ công anh rất giàu chất sắt, kali, folate, magnesium, photpho, folate, vitamin C, K, và B6, thiamin, riboflavin, calcium và mangan. Ngoài ra, rễ cũng chứa đầy chất xơ hòa tan, giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột.

Giúp điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu

Bổ sung điều trị bằng trà bồ công anh có thể giúp giảm các triệu chứng và ngăn ngừa nhiễm trùng. Trà bồ công anh chứa một loại enzyme, một hợp chất hóa học có thể loại bỏ một số vi khuẩn như E.coli, nguyên nhân phổ biến nhất gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Loại trà này cũng được sử dụng như một loại thuốc lợi tiểu, giúp gan và thận thải độc. Một nghiên cứu năm 2018 từ Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (Hoa Kỳ) cho thấy rằng chiết xuất bồ công anh có thể được sử dụng để phát triển các phương pháp điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu hiệu quả hơn.

Điều hòa đường huyết

Trà bồ công anh rất tốt cho người đái tháo đường

Trà bồ công anh có thể giúp những người mắc bệnh đái tháo đường hoặc những người muốn ổn định lượng đường huyết. Nó đã được chứng minh là làm giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, trà bồ công anh không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc điều trị đái tháo đường. Bạn có thể tư vấn bác sĩ để giảm lượng thuốc và dùng bổ sung trà bồ công anh.

Hỗ trợ giảm cân

Trà bồ công anh có thể hỗ trợ đốt cháy rất nhiều calories bằng cách tăng quá trình phân hủy chất béo trong gan. Nó còn chứa phytochemical giúp cơ thể lợi tiểu và nhuận tràng. Các tính năng này giúp thân thể loại bỏ được hết các chất bã thừa và những độc tố trước khi chúng tích tụ trở thành chất béo. Và hãy luôn nhớ rằng trà bồ công anh không phải là thuốc giảm cân. Hãy thêm nó vào chế độ ăn uống lành mạnh và kết hợp tập luyện để có hiệu quả tố.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 8 loài hoa ăn được mang nhiều lời ích sức khỏe bất ngờ

Nguyễn Kiên H+ (Theo Prevention) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 25/06/2025

    Các bệnh về da mùa nắng nóng: Cách phòng tránh và điều trị

    Mùa hè với thời tiết nắng nóng gay gắt không chỉ mang lại cảm giác khó chịu mà còn tạo điều kiện cho các vấn đề về da bùng phát.

  • 24/06/2025

    Bạn có thể diệt hoặc loại bỏ chấy bằng muối không?

    Chấy là loài côn trùng ký sinh không có cánh, hút máu người và thường được tìm thấy trong tóc và da đầu. Chấy rất phổ biến và lây lan qua tiếp xúc đầu với đầu hoặc dùng chung mũ, bàn chải hoặc lược. Tại Hoa kỳ có tới 12 triệu ca nhiễm chấy mỗi năm. Chấy cái trưởng thành đẻ trứng dính trên thân tóc; trứng nhỏ khó phát hiện, khó loại bỏ. Có một số biện pháp loại bỏ chấy, nhưng dùng muối không phải là biện pháp hiệu quả diệt chấy hoặc trứng chấy.

  • 24/06/2025

    Vì sao trẻ nhỏ và người cao tuổi cần bổ sung vitamin D3 và K2 ở dạng hấp thu cao?

    Trẻ nhỏ và người cao tuổi là 2 nhóm đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thuốc và chế phẩm bổ sung, do chức năng hấp thu, chuyển hóa của hệ tiêu hóa cũng như chức năng thải độc (của gan, thận) chưa hoàn thiện hoặc đã suy giảm và rất dễ bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của thuốc.

  • 23/06/2025

    Khi nào cần thay đổi phác đồ điều trị bệnh vảy nến

    Chưa có phương pháp đặc hiệu điều trị khỏi bệnh vẩy nến. Một số phương pháp điều trị mới có thể bao gồm làm sạch da tốt hơn, ít tác dụng phụ hơn và tiết kiệm tiền.

  • 23/06/2025

    Độ tinh khiết của nguyên liệu – Yếu tố chìa khóa quyết định hiệu quả của vi chất dinh dưỡng

    Trong ngành dược phẩm và thực phẩm bổ sung, chất lượng nguyên liệu ban đầu để sản xuất các vi chất dinh dưỡng mặc dù có hàm lượng rất nhỏ nhưng đóng vai trò then chốt trong việc đảm bảo hiệu quả và độ an toàn của sản phẩm. Một trong những tiêu chí cốt lõi để đánh giá chất lượng nguyên liệu là độ tinh khiết – tức mức độ hoạt chất có lợi so với các tạp chất không mong muốn. Vitamin K2 (MK-7) và vitamin D3 là những vi chất như vậy, chỉ một sai lệch nhỏ về độ tinh khiết cũng có thể làm giảm tác dụng sinh học hoặc gây nguy cơ tích lũy độc tính.

  • 22/06/2025

    Tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ

    Tập thể dục không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ não bộ khỏi nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện chức năng não và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.

  • 21/06/2025

    Hội thảo chuyên đề Vitamin K2 & D3: Hiệu quả từ nguyên liệu, công nghệ sản xuất và tiêu chuẩn chất lượng

    Hà Nội, ngày 20 tháng 6 năm 2025 – Viện Y học Ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty Cổ phần Dược phẩm An Minh đã tổ chức thành công hội thảo chuyên đề: “Vitamin K2 & D3 – Hiệu quả từ nguyên liệu, công nghệ sản xuất và tiêu chuẩn chất lượng”.

  • 21/06/2025

    Lẹo mắt có liên quan đến căng thẳng không?

    Lẹo mắt có thể phát triển khi tuyến dầu trong mi mắt bị nhiễm khuẩn. Căng thẳng có thể làm suy giảm hệ miễn dịch và căng thẳng có thể có liên quan đến tình trạng lẹo mắt

Xem thêm