-
Chìa khóa để giảm cân thành công trong bệnh béo phì
Một trong những chìa khóa để giảm cân thành công là có những mục tiêu hợp lý và có tính khả thi.
-
Lợi ích khi ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày
Một giấc ngủ đủ sẽ giúp cơ thể duy trì hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện trí nhớ.
-
10 thói quen hôm nay cho cuộc sống khỏe mạnh 10 năm sau
Bạn có biết rất nhiều những hành động chúng ta xem là nhỏ nhặt và không nguy hại gì ngày hôm nay lại tàn phá sức khỏe sau 5 hay 10 năm nữa.
-
Ngủ bao nhiêu là đủ đối với mỗi người?
Ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp cho bạn tỉnh táo và cảm thấy khỏe mạnh cả ngày. Tuy nhiên, ngủ thời gian như thế nào mỗi ngày là đủ?
-
Thường thấy mệt mỏi, kiệt sức: Làm sao tăng năng lượng cho cơ thể?
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy uể oải, mệt mỏi, đặc biệt là vào đầu giờ chiều và luôn phải nhờ tới cà phê để giữ tỉnh táo, hãy xem xét lại lối sống của mình. Có nhiều cách giúp bạn xua tan mệt mỏi, tăng năng lượng một cách tự nhiên.
-
Mẹo giữ gìn sức khỏe của các ngôi sao bóng đá
Các cầu thủ bóng đá phải luôn luôn có một sức khỏe tốt, tâm trạng thoải mái, ổn định thì mới đạt được kết quả như mong muốn trong môi trường cạnh tranh và đầy gian nan.
-
Bị suy giảm trí nhớ: Áp dụng ngay 5 thói quen đơn giản
Bạn bỗng nhiên quên mất tên một người bạn, thậm chí quên một cuộc hẹn dù đã lên kế hoạch từ sớm? Đừng quá lo lắng, suy giảm trí nhớ là triệu chứng bình thường của sự lão hóa và mãn kinh. Một số cách dưới đây có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ tốt hơn.
-
Làm 6 điều này trước khi ngủ, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt vào sáng hôm sau
Không chỉ giúp chúng ta ngủ ngon hơn, các thói quen trước khi ngủ này còn mang lại một làn da đẹp cùng một vóc dáng cân đối hơn nhé.
-
Những lời khuyên của bác sỹ giúp bé yêu luôn khỏe mạnh
Bé yêu luôn hiếu động và muốn tìm hiểu mọi thứ xung quanh và chính những học hỏi này sẽ giúp bé lớn lên mỗi ngày. Hãy xem bác sỹ khuyên bạn những gì để giúp bé luôn khỏe mạnh và thoải mái vui chơi.
-
Những mẹo giúp bạn có nhiều sữa
Bạn không biết làm thế nào để có nhiều sữa hơn và phân vân không rõ các mẹo dân gian có thể áp dụng được không. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn.
