Một viên Aspirin một ngày để dự phòng đột quỵ
Dùng aspirin hàng ngày đã được chứng minh là có thể làm giảm 25% nguy cơ đột quỵ đối với cả nam giới và phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Mặc dù một số nghiên cứu về lượng aspirin và phòng ngừa đột quỵ cho thấy kết quả khác nhau, nhưng khuyến cáo chung là sử dụng aspirin hàng ngày là một trong những công cụ tốt nhất để phòng ngừa đột qụy.
Một loại đột quỵ xảy ra khi tiểu cầu trong máu dính với nhau trong các mạch máu tạo thành cục máu đông và di chuyển lên não. Đây được gọi là đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Các cục máu đông ở những cơn đột quỵ do thiếu máu cục bộ thường hình thành sau khi các mảng bám mỡ bên trong các mạch máu vỡ.
Một khi máu có chứa các mảng bám mỡ này chảy đến tim hoặc não, bệnh nhân sẽ bị đau tim hoặc đột quỵ.

Tuy nhiên, sử dụng aspirin hàng ngày có thể nguy hiểm cho những người có rối loạn về máu, bị hen hay loét dạ dày. Lợi ích sức khoẻ của aspirin có thể giảm nếu dùng cùng với Ibuprofen, và dùng aspirin cùng với các thuốc chống huyết khối khác cũng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu dùng aspirin mỗi ngày, và nhớ rằng, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngưng dùng aspirin sau một thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột qụy.
Có rất nhiều ý kiến khác nhau về việc sử dụng aspirin, nhưng Tạp chí Y khoa Anh đã khuyến nghị liều hàng ngày từ 650 đến 900 mg. Một số bác sĩ kê đơn 75 mg mỗi ngày, ít hơn cả liều cho trẻ sơ sinh. Hầu hết các viên aspirin hiện nay là 325 mg, nhưng bạn nên kiểm tra hướng dẫn sử dụng thật kỹ trước khi sử dụng.
Nếu chỉ dùng aspirin không ức chế tiểu cầu hiệu quả trong dự phòng đột quỵ, thì những thuốc khác có thể được sử dụng. Những thuốc này bao gồm warfarin, chất chống đông sử dụng trong dự phòng đột quỵ, và clopidogrel, thuốc kháng tiểu cầu.
Không giống với các triệu chứng của cơn đau tim, không nên dùng aspirin khi xuất hiện các triệu chứng đột quỵ. Một số cơn đột quỵ là do xuất huyết chứ không phải do cục máu đông. Đây được gọi là đột quỵ do xuất huyết. Dùng aspirin có thể làm cơn đột quỵ do xuất huyết trở nên nặng hơn. Hãy nhớ rằng, khi các triệu chứng xuất hiện, cho dù nhẹ, thời gian là điều vô cùng quan trọng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Các loại đột quỵ
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
Học sinh cuối cấp 3 đang bước vào giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hành trình học tập, nơi áp lực thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học dồn nén mạnh mẽ. Nhiều em rơi vào trạng thái kiệt sức tinh thần và thể chất, hay còn gọi là hội chứng burnout. Đây không chỉ là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà là một phản ứng sinh lý và tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm hội chứng này cùng với các biện pháp phòng tránh khoa học sẽ giúp học sinh duy trì động lực và đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi quan trọng.
Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.
Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị Tuần lễ Tiêu hóa châu Âu (UEG Week) 2025 cho thấy việc tăng cường hai loại chất xơ lên men là beta-glucan và inulin có thể liên quan đến việc giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh Crohn ở nhóm người có nguy cơ cao. Đây được xem là một hướng đi tiềm năng trong phòng ngừa bệnh lý viêm ruột này.