Mẹo khắc phục tình trạng núm vú nhăn tại nhà

Các biện pháp khắc phục tại nhà

Nếu nhận thấy núm vú ngày càng nhăn nheo theo tuổi tác do nguyên nhân đến từ tình trạng lão hóa, một số biện pháp có thể áp dụng bao gồm:

• Sử dụng gel lô hội, được chứng minh là có khả năng kích thích sản xuất collagen và acid hyaluronic trong da - những chất cho thấy có khả năng làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da
• Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên cho ngực và núm vú, giúp làm giảm nếp nhăn
• Dùng dầu lanolin có thể làm dịu da bị kích thích và tình trạng khô da kết hợp với nếp nhăn
• Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng với nhiều trái cây tươi và rau củ quả mang tới lợi ích giảm nếp nhăn trên khuôn mặt. Bổ sung các chất dinh dưỡng chống nếp nhăn, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa…

Khi đang trong thời điểm cho con bú, một số giải pháp có thể áp dụng bao gồm:

• Kiểm tra xem trẻ có ngậm núm vú đúng cách không, vì nếp nhăn có thể do kỹ thuật cho bú không đúng cách
• Kiểm tra xem có thay miếng lót ngực thường xuyên hay không
• Giữ núm vú sạch sẽ và lau khô sau khi cho bú để ngăn ngừa kích ứng da có thể dẫn đến nhăn

Nếu do thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt/hoặc nếu nhận thấy nếp nhăn xuất hiện trong thời kỳ mãn kinh, có thể cân nhắc việc cân bằng nội tiết tố của bản thân qua các phương pháp khác nhau. Điều này có thể được thực hiện bằng cách:

• Ăn đủ chất đạm, chất béo lành mạnh, cá béo và chất xơ
• Tập thể dục thường xuyên
• Tránh đường và carbohydrate đơn giản (như bánh mì trắng)
• Kiểm soát căng thẳng thông qua các hoạt động thư giãn hoặc bằng cách sử dụng các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu
• Uống trà xanh (có lợi cho da)

Nếu tình trạng tụt núm vú có nguyên nhân không phải là ung thư, bạn có thể thử nhiều phương pháp như:

• Kích thích núm vú thường xuyên bằng ngón tay, như kỹ thuật Hoffman bao gồm việc ấn ngón tay cái của bạn vào gốc núm vú để làm cho núm vú nhô ra
• Sử dụng vỏ cứng hoặc cốc để kích thích núm vú
• Sử dụng thiết bị khắc phục tụt núm vú

Nếu do yếu tố lối sống, có thể làm để làm chậm xuất hiện nếp nhăn trên núm vú (tương tự như các phần khác của cơ thể) bao gồm:

• Bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách mặc quần áo chống nắng và thoa kem chống nắng. Nên thoa kem chống nắng không chứa độc tố, có chỉ số SPF cao. Rửa sạch sau đó, đặc biệt nếu đang cho con bú.
• Bỏ thuốc lá mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có giảm nếp nhăn và giảm nguy cơ ung thư và các bệnh khác.
• Bôi kem vitamin C vào vú và núm vú. Theo nghiên cứu cho thấy, phương pháp này giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn do tác hại của ánh nắng mặt trời.

Tổng kết

Các mẹo đơn giản có thể điều trị được nhiều nguyên nhân, giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn. Trong một số trường hợp hiếm hoi, núm vú nhăn nheo là dấu hiệu của ung thư vú hoặc nhiễm trùng, và tình trạng này cần được điều trị y tế.

Nhìn chung, nếu nhận thấy bất kỳ thay đổi đột ngột nào ở núm vú hoặc cả vú, bao gồm cả đau, nên đi khám để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị kịp thời.

Tham khảo thêm thông tin tại: Tại sao ngực và đầu vú lại bị ngứa? (phần 2)