Đang chuẩn bị mang thai lại hay tin mắc u xơ tử cung khiến chị Ngọc (Cầu Giấy, Hà Nội) lo lắng. Chị Ngọc kể: “Do bị rối loạn kinh nguyệt kèm các theo đau vùng hố chậu, bí tiểu nên tôi đi khám. Không ngờ lại phát hiện có khối u ở tử cung. Nhiều bạn bè khuyên dùng cây xạ đen nhưng nghĩ đến việc mất thời gian sắc uống nên khá phân vân”.
Khác với chị Ngọc, chị Mai (quận 3, TP HCM) đã quyết định kết thân với cây xạ đen ngay khi biết bị u nang buồng trứng. Nhờ kiên trì dùng, khối u của chị đã giảm kích thước và không còn các triệu trứng đau bụng, buồn nôn.
Theo Tiến sĩ Dược học Nguyễn Hoàng Tuấn, việc dùng cây xạ đen trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa u xơ tử cung, u nang buồng trứng ngày càng phổ biến. Đặc biệt, nhiều phụ nữ đã được thảo dược quý này cứu nguy và giúp bảo vệ thiên chức chức làm mẹ, vợ. Tuy nhiên, sử dụng thế nào cho an toàn, hiệu quả thì không phải ai cũng biết.
“Phần lớn chị em dùng lá (25gram) và thân (50gram) phơi khô để sắc hoặc đun nước uống hàng ngày mà không biết rằng khi xạ đen kết hợp cùng các thảo dược như trinh nữ hoàng cung, bạch hoa xà thiệt thảo… cũng mang lại hiệu quả tích cực trong việc kìm hãm sự phát triển các khối u ở tử cung và buồng trứng”, Tiến sĩ Nguyễn Hoàng Tuấn cho biết thêm.
Đặc biệt, xạ đen rất dễ uống, lại lành tính nên an toàn, thân thiện với sức khỏe người dùng. Chị em có thể sử dụng dài ngày để hỗ trợ loại trừ u xơ tử cung, u nang buồng trứng hoặc điều trị mụn nhọt, tiêu viêm, giải độc, giảm tiết dịch trong xơ gan cổ chướng và ngăn ngừa sự phát triển tế bào ung thư.
Để mang lại hiệu quả trong việc đẩy lùi u xơ tử cung, u nang buồng trứng, khi sử dụng xạ đen, chị em nên lưu ý phơi khô, rửa sạch, loại bỏ hết tạp chất… sau đó mới dùng để đun hoặc sắc nước uống. Phái đẹp cần sử dụng theo đúng chỉ định của bác sĩ, không tự ý thêm hoặc bớt liều lượng; uống lượng thuốc đủ trong ngày, không nên để sang ngày hôm sau. Người dùng cũng lưu ý không ăn rau muống khi sử dụng xạ đen vì nó sẽ làm giảm công dụng của dược liệu. Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê… bởi những chất này khi tác dụng với các hoạt chất của xạ đen sẽ kết tủa, làm mất tác dụng của thuốc.
Hiện một số đơn vị đã bào chế ra viên nang uống được chiết xuất từ xạ đen kết hợp trinh nữ hoàng cung… có tác dụng hỗ trợ đẩy lùi u xơ tử cung, u nang buồng trứng. Tiến sĩ Tuấn khuyến cáo, với viên uống được bào chế từ loại cây này, chị em chỉ nên lựa chọn sản phẩm được sản xuất, phân phối bởi công ty uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để có thể liên hệ và nhận được sự tư vấn từ chuyên gia.
Ngoài dược liệu này, chị em nên khám phụ khoa định kỳ 6 tháng một lần, chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, tích cực tập luyện thể thao và quan hệ tình dục lành mạnh. Khi có các triệu chứng như đau bụng dưới, nặng bụng, ra máu kinh nhiều bất thường, đau khi gần gũi chồng… người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế để có sự can thiệp kịp thời của bác sĩ, tránh những hệ quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.
Củ dền rất giàu nitrat, giúp làm giãn mạch máu và hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh nhưng có một số loại thực phẩm khác mang lại nhiều lợi ích không kém.
Mùa nồm, hay hiện tượng ngưng tụ hơi nước do độ ẩm không khí vượt ngưỡng bão hòa (thường trên 90%), tạo điều kiện lý tưởng cho các loài vi nấm như Aspergillus hoặc Cladosporium phát triển mạnh mẽ trên bề mặt tường.
Cá khoai là một loại cá nước mặn được đánh giá cao vì có hàm lượng protein cao và ít chất béo. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu hỗ trợ các chức năng hàng ngày của cơ thể. Dưới đây là 8 lợi ích của cá khoai trong chế độ ăn uống.