Chúng ta sẽ bắt đầu bằng việc tìm hiểu về phản ứng “ghen” và sau đó bạn có thể chọn cách mình phản ứng. có một số liệu pháp có thể xử lý cảm xúc “ghen tuông” một cách lành mạnh nhất:
“ Tôi cảm thấy ghen tị nên tôi phải làm một cái gì đó”
Trong khi một số người rất có ý thức về việc này thì có rất nhiều người thấy chỉ cần hành động mà không phản ánh kinh nghiệm của họ. Họ tập trung vào việc tại sao họ lại mất đi sự chú ý và ảnh hướng của mình với người khác và họ bắt đàu hành động để đảm bảo những quyền năng đó quay lại với họ hoặc chỉ để được người khác chú ý
Thay vào đó bạn nên học cách quan sát cảm xúc ghen tỵ của mình. Thừa nhận nỗi sợ hãi và sự lo lắng đang xâm chiếm bạn. Những lúc như thế này bạn nên nhận định lại tình hình, hãy trấn an rằng mối quan hệ của mình vẫn an toàn và nhắc nhở bản thân rằng ghen tỵ không có nghĩa là bạn cần hành động theo cảm tính. Nếu bạn có lý do rõ ràng để ghen thì vẫn có các để bạn ghen tuông lành mạnh, và nói chuyện thẳng thắn với bạn đời là một trong số đó.
Một cách khác để đối phó với cảm xúc ghen tuông đó là làm ngược lại với những gì nó mang lại. Nếu ghen tuông làm bạn nổi giận thì bạn có thể nghĩ về cách bạn được bạn đời mình chăm sóc như thế nào và thể hiện lại bằng tình yêu của bạn
“Nếu chúng ta thức sự yêu nhau thì đã không bị hấp dẫn, bị lạc lối bởi người khác”
Đây chắc chắn là điều hàn toàn đúng nhưng nếu bạn quá tin tưởng vào điều này thì nó không còn đúng nữa. Cảm xúc của bạn có thể bị chi phối bởi các sự việc diễn ra xung quanh bạn, nhất là khi bạn muốn khám phá ra chân tướng của sự việc đó. Đừng mù quáng khi nghĩ rằng “ok. Tôi thích dành thời gian để tìm hiểu xem người yêu tôi đang làm gì, nghĩ gì đó. Đó có phải là điều xấu gì đâu” nhưng điều đó đồng nghĩa với việc bạn đang nghi ngờ người đó và cũng là lúc bạn không còn yêu người đó nữa
“Tôi có cảm giác rằng việc ghen tuông này là không đúng”
Thi thoảng có những người nghĩ rằng ghen tuông là việc không tốt. Bạn phải đấu tranh vật lộn với cảm xúc này để kiềm chế nó và bạn thực sự rất khó chịu khi nó cứu rấy lên trong lòng bạn sự nghi ngờ đáng ghét. Ai cũng hiểu việc xóa đi cảm xúc này rất khó khăn. Vậy thay vì bạn vật lộn tìm cách khống chế cơn ghen thì bạn có thể nghĩ thoáng ra một chút, rộng lượng thêm một chút, nuôi dưỡng tình yêu và cảm giác an toàn về người bạn đời của bạn. Còn nếu không áp dụng thành công suy nghĩ này bạn có thể chuyển qua một cách khác như thay đổi hình ảnh của bản thân mình một chút để đầu óc bạn không quá bận tâm vào những việc ghen tuông vớ vẩn. Hãy thử đi mua một bộ quàn áo mới, một lọ nước hoa hay đi làm kiểu tóc khác hoặc đơn giản là nói chuyện với người bạn mới quen.
Đừng dại gì mà đi nói thẳng với người bạn đời về việc “mình đang ghen”, nó chỉ đúng với những người hoàn toàn tin tưởng vào người bạn đời của mình cũng như người bạn đời không có tính tự ái cao. Bạn có thể chọ cách phản ứng khác cho việc ghen tuông của minh nhưng thể hiện ghen tuông không bao giờ hiệu quả bằng việc bạn dành thời gian để nuôi dưỡng tình yêu và cảm giác an toàn cho mối quan hệ đó.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.