Quá nóng không chỉ khiến em bé cảm thấy không thoải mái. Trong khi ngủ, quá nóng còn có thể làm tăng nguy cơ hội chứng chết đột ngột ở trẻ sơ sinh (SIDS) hoặc các nguy cơ khác như nổi mẩn. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu.
Những dấu hiệu cho thấy trẻ đang bị quá nóng
Khi đánh giá xem trẻ có bị quá nóng hay không, hãy sử dụng các giác quan của bạn. Chạm vào da và quan sát xem mặt trẻ có bị đỏ hoặc trẻ có dấu hiệu khó chịu hay quấy khóc hay không.
Bạn cũng nên nhớ rằng, một số dấu hiệu của việc trẻ bị quá nóng sẽ giống với triệu chứng trẻ bị sốt hoặc mất nước. Do trẻ nhỏ sẽ không ra mồ hôi nhiều như người lớn, nên trẻ vẫn có thể bị quá nóng trong khi bạn không thấy trẻ ra nhiều mồ hôi.
Các dấu hiệu quá nóng ở trẻ bao gồm:
Nhiệt độ lý tưởng cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu?
Thân nhiệt tiêu chuẩn của trẻ sơ sinh là khoảng 36.4 độ C. Thân nhiệt của trẻ có thể thay đổi, tùy thuộc vào:
Không giống như người lớn, trẻ nhỏ thường gặp khó khăn trong việc tự điều hòa thân nhiệt. Do vậy, với trẻ nhỏ có thân nhiệt trên 38 độ C sẽ được coi là sốt và sẽ đặc biệt nguy hiểm với trẻ nhỏ dưới 3 tháng. Quá nóng khác với sốt mặc dù 2 hiện tượng này đều là tăng thân nhiệt.
Lý tưởng nhất, bạn nên giữ nhiệt đô phòng của bạn từ 20-22 độ C, và không cao hơn 23,8 độ C. Nhiệt độ này phù hợp cho cả mùa đông và mùa hè. Khi mặc quần áo cho bé, hãy lưu ý đến việc bạn mặc như thế nào sẽ thoải mái khi đi ngủ, thì bé cũng sẽ cần phải mặc như thế. Mặc quá nhiều lớp vào mùa đông có thể dẫn đến tình trạng quá nóng.
Trong thời tiết nóng bức
Tất nhiên, trong những tháng mùa hè, rất khó để duy trì nhiệt độ môi trường lý tưởng cho trẻ, đặc biệt là nếu trẻ đi ra ngoài. Dưới đây là những cách giúp giữ trẻ luôn mát mẻ:
Khi thời tiêt lạnh.
Kể cả khi trời lạnh, trẻ vẫn có nguy cơ bị quá nóng do mặc quá nhiều lớp, đắp quá nhiều chăn. Theo nghiên cứu năm 2017, quá nóng trong những tháng mùa đông là một trong số những nguyên nhân hang đầu gây ra hội chứng chết đột ngột ở trẻ sơ sinh.
Dưới đây là những lưu ý để trẻ không bị quá nóng vào mùa đông:
Làm mát em bé như thế nào?
Nguy cơ của việc quá nóng
Quá nóng đầu tiên có thể sẽ khiến trẻ mất ngủ, khó chịu. Các nguy cơ khác bao gồm:
Rất khó để phân biệt giữa tình trạng quá nóng và sốt. Khi bạn nghi ngờ, hãy gọi ngay cho bác sĩ. Nếu trẻ dưới 3 tháng và có thân nhiệt trên 38 độ C, hãy gọi bác sĩ hoặc đưa trẻ đi cấp cứu càng sớm càng tốt. Ngoài ra, cũng nên gọi cho bác sĩ trong các trường hợp sau:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trẻ mọc răng muộn có sao không?
Gan là cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể và thực hiện nhiều chức năng quan trọng như loại bỏ độc tố, chống nhiễm trùng, kiểm soát mức cholesterol và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, sức khỏe của gan thường bị xem nhẹ vì những vấn đề bệnh của gan ở giai đoạn đầu thường không rõ và dễ bị bỏ qua. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý để chăm sóc gan và tìm hiểu những bước cần thiết để giữ cho gan của bạn luôn khỏe mạnh.
Trà xanh không chỉ là thức uống thơm ngon, thanh mát mà còn là “liều thuốc” tự nhiên giúp bạn giảm nồng độ hormone cortisol hiệu quả, cải thiện tâm trạng và tăng cường sức đề kháng.
Quả bơ là một trong những loại trái cây hiếm hoi có thành phần dinh dưỡng phong phú và vượt trội. Loại quả này mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ, đặc biệt là để giảm cân. Vậy trong chúng có chứa bao nhiêu calo? Liệu chất béo trong quả bơ có tốt cho sức khoẻ hay không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Những đối tượng như phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh, trẻ em, thanh thiếu niên và người già đang phải đối mặt với các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng do biến đổi khí hậu. Mặc dù nhận thức về biến đổi khí hậu của con người đã tăng lên, nhưng các hành động bảo vệ mạng sống của những đối tượng có nguy cơ cao vẫn còn hạn chế và cần được chú ý nhiều hơn.
Chăm sóc giảm nhẹ khác với điều trị chữa bệnh. Chăm sóc giảm nhẹ giúp người bệnh giảm bớt những tình trạng đau và các tác dụng không mong muốn trong liệu trình điều trị. Điều này đặc biệt cần thiết với người cao tuổi.
Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm, nhưng nếu phát hiện sớm và có biện pháp phòng ngừa hợp lý, chúng ta có thể giảm thiểu đáng kể nguy cơ mắc bệnh.
Một nhà tâm lý học về giấc ngủ khuyên bạn nên áp dụng quy tắc 3-2-1 để có được giấc ngủ ngon. Nếu bị mất ngủ, bạn có thể áp dụng quy tắc thở 4-7-8 để ngủ lại.
Say tàu xe xảy ra khi chuyển động bạn nhìn thấy khác với những gì tai trong của bạn cảm nhận. Điều này có thể gây chóng mặt, buồn nôn và nôn. Bạn có thể bị say tàu xe khi đi ô tô, tàu hỏa, máy bay, thuyền hoặc công viên giải trí. Say tàu xe có thể khiến việc đi lại trở nên khó chịu, nhưng có những chiến lược để ngăn ngừa và điều trị.