Làm sao để ngăn ngừa viêm họng hạt tái phát?
Viêm họng hạt là tình trạng niêm mạc họng bị viêm nhiễm kéo dài, các lympho phải làm việc quá sức dẫn tới sưng to và hình thành các hạt trong họng. Nếu không được điều trị, chăm sóc đúng cách, bệnh dễ tái phát và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống.
Giống như viêm họng, viêm họng hạt có xu hướng xảy ra nhiều hơn khi thời tiết thay đổi.
Vì sao viêm họng hạt dễ tái phát?
Viêm họng hạt có hai dạng cấp tính và mạn tính. Giai đoạn cấp tính nếu không được điều trị dứt điểm rất dễ chuyển sang mạn tính. Lúc này viêm họng hạt dễ tái phát nhiều lần do:
- Niêm mạc họng yếu, dễ bị tổn thương.
- Tiếp xúc với không khí ô nhiễm, thuốc lá, khói bụi, uống nước đá...
- Lạm dụng kháng sinh điều trị gây nhờn thuốc. Sử dụng kháng sinh không đúng cách (kháng sinh chỉ có tác dụng khi nguyên nhân gây bệnh do vi khuẩn, không có tác dụng với virus, nấm...).
- Chủ quan với các biểu hiện nhẹ, khi điều trị thì bệnh đã trở nặng khiến thời gian hồi phục kéo dài.
- Sức đề kháng yếu: Viêm họng hạt mạn tính kéo dài khiến hệ miễn dịch kém, virus, vi khuẩn dễ tấn công gây bệnh.
- Thói quen khạc, nhổ khiến các mao mạch bị căng lên, rách vỡ và tổn thương niêm mạc họng, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm lấn tấn công.
Cách phòng ngừa viêm họng hạt tái phát
Viêm họng hạt ảnh hưởng nhiều đến công việc và chất lượng cuộc sống của người mắc, việc phòng ngừa bệnh là hoàn toàn cần thiết. Một số cách dưới đây giúp ngăn ngừa viêm họng hạt tái phát:
- Vệ sinh đường hô hấp trên hàng ngày như: Đánh răng sạch sẽ 2 lần/ngày, súc miệng với nước muối thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng.
- Điều trị dứt điểm bệnh viêm họng ban đầu không để bệnh trở thành mạn tính.
- Tránh tiếp xúc hoặc sinh hoạt trong môi trường có các yếu tố kích ứng như khí độc hại trong hầm lò, nhà máy, hóa chất, khói thuốc lá, phấn hoa. Đeo khẩu trang khi đi ngoài đường, nơi khói bụi, ô nhiễm. Tránh tiếp xúc với những người đang có bệnh đường hô hấp để tránh lây lan virus, vi khuẩn từ người sang người.
- Giữ ấm cổ và cơ thể. Tránh ăn kem, uống nước đá lạnh, bia rượu...
- Bổ sung vitamin và khoáng chất, tập thể dục hàng ngày để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
- Với những người có hệ miễn dịch kém, dễ bị virus hoặc vi khuẩn tấn công, nên tiêm các loại vaccine để làm giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp.
- Khi phát hiện dấu hiệu bệnh viêm họng hạt, cần thăm khám bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh và chỉ định phù hợp, tránh tự ý điều trị tại nhà.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tất cả những điều cần biết về viêm họng hạt.
-
Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
-
Tất tần tật về trà thảo mộc
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
-
Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
-
Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
-
Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
-
Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
-
Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
-
Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
