Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Kích thước lá gan nói gì về sức khoẻ của bạn?

Gan là một trong những cơ quan nội tạng lớn nhất và nặng nhất cơ thể. Gan thực hiện rất nhiều chức năng quan trọng, bao gồm điều chỉnh lượng các chất hoá học trong máu, hỗ trợ mật tiêu hoá chất béo và tạo ra cholesterol, protein huyết tương và các yếu tố miễn dịch. Với người trưởng thành, gan có thể nặng tới hơn 1.3kg.

Gan sẽ có kích thước khác nhau tuỳ thuộc vào tuổi và các tình trạng sức khoẻ mà bạn đang mắc phải.

Kích thước gan theo tuổi

Nam giới thường có lá gan to hơn gan của nữ giới. Nguyên nhân thường là do nam giới có kích thước cơ thể lớn hơn. Mặc dù kích thước lá gan có thể sẽ có sự khác nhau, tuy nhiên, đã có một vài nghiên cứu về kích thước trung bình của lá gan theo tuổi.

Một nghiên cứu xuất bản trên tạp chí  Indian Pediatrics tiến hành siêu âm trên 597 trẻ em khoẻ mạn từ 1-12 tuổi  cho kết quả như sau:

Kích thước lá gan cũng có thể khác biệt tuỳ vào giới, chỉ số khối cơ thể, chiều cao, lượng rượu/bia tiêu thụ và nhiều yếu tố khác.

Một nghiên cứu khác xuất bản trên tạp chí  Journal of Ultrasound in Medicine đo lường đường kính trung bình gan của hơn 2080 nam giới và nữ giới từ 18-88 tuổi. Kết quả như sau:

  •  Từ 18-25 tuổi: 13.6cm
  • Từ 26- 35 tuổi: 13.7cm
  • Từ 36-45 tuổi: 14cm
  • Từ 46-55 tuổi: 14.2cm
  • Từ 56-65 tuổi: 14.4cm
  • >66 tuổi: 14cm

Nghiên cứu trên là một trong số đại diện cho những nghiên cứu trên số lượng lớn dân số về kích thước trung bình lá gan và từ đó đưa ra kết luận rằng, kích thước trung bình lá gan ở người lớn là 14cm.

Nguyên nhân khiến gan bị phì đại

Khi lá gan bị phì đại, không phải lúc nào cũng sẽ gây ra các triệu chứng dễ thấy. Nhiều người có thể sẽ có cỉam giác đầy bụng hoặc tăng áp lực ổ bụng. Rất nhiều tình trạng sức khoẻ có thể khiến gan bị phì đại

Viêm gan cấp tính

Tình trạng viêm gan có thể do 1 trong 5 loại virus viêm gan gây ra. Cơ thể có khả năng tự loại bỏ các loại virus hoặc tình trạng viêm gan cấp tính sẽ phát triển thành viêm gan mạn tính như viêm gan B hoặc viêm gan C.

Hẹp đường mật

Hẹp đường mật là một tình trạng hiếm gặp ảnh hưởng đến kích thước của ống mật. Điều trị tình trạng này cần phải phẫu thuật.

 

Xơ gan

Xơ gan có thể là hậu quả của việc tiêu thụ rượu bia quá  nhiều, viêm gan hoặc các vấn đề khác liên quan đến gan. Điều trị chủ yếu là làm chậm quá trình hình thành sẹo ở gan.

Gan nhiễm mỡ

Gian nhiễm mỡ là tình trạng do thừa cân hoặc do tiêu thụ rượu bia quá nhiều. Chỉ phẫu thuật cấy ghép gan mới có thể điều trị được tình trạng gan nhiễm mỡ.

Nhiễm bạch cầu đơn nhân

Nhiễm bạch cầu đơn nhân là một bệnh do virus Epstein Barr gây ra. Đa số mọi người sẽ hồi phục sau khoảng 2 tuần đến vài thàng.

Ung thư gan

Rất nhiều loại ung thư có thể ảnh hưởng đến gan. Điều trị sẽ rất khác nhau, tuỳ thuộc vào loại ung thư, nhưng có thể bao gồm việc phẫu thuật và xạ trị.

Suy tim phải

Suy tim phải có thể sẽ khiến dịch tích tụ trong các mạch máu tại gan. Điều trị thường nhằm mục đích làm giảm lượng dịch tích tụ và cải thiện chức năng gan.

Nếu bạn bị phì đại gan, bác sỹ có thể sẽ cân nhắc đến các triệu chứng chung mà bạn gặp phải, tiền sử bệnh tật, các xét nghiệm chẩn đoán hình ảnh, xét nghiệm máu trước khi chẩn đoán.

Cần làm gì để có lá gan khoẻ mạnh?

Vì lá gan rất quan trọng với sưc skhoẻ, nên bạn cần phải giữ cho lá gan của mình luôn khoẻ mạnh:

  • Duy trì cân nặng hợp lý: thừa cân có thể gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ không do rượu
  • Luyện tập thể thao ít nhất 30 phút/ngày: luyện tập giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa và cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Kể cả khi bạn không có đủ 30 phút, hãy cố gắng chia nhỏ bài tập thành 2 bài 15 phút hoặc 3 bài 10 phút.
  • Không hút thuốc lá: Thuốc lá có chứa các chất độc có thể làm tổn thương các tế bào gan và đa số các tế bào khác trong cơ thể. Cai thuốc lá có thể rất khó và bạn cần có sự hỗ trợ từ bác sỹ để có một kế hoạch cai thuốc phù hợp.
  • Hạn chế tiêu thụ rượu bia: Nếu bạn đang sử dụng rượu bia, hãy hạn chế lượng tiêu thụ xuống 1 ly/ngày với nữ giới và 2 ly/ngày với nam giới. Nếu bạn vốn đã có bệnh ảnh hưởng đến chức năng gan, bác sỹ sẽ yêu cầu bạn ngừng uống rượu.
  • Tránh tiếp xúc với các chất độc hại: Các chất hoá học trong các sản phẩm làm sạch, các sol khí, thuốc diệt côn trùng…đều có thể gây tổn thương gan. Do vậy, khi tiếp xúc với các loại háo chất, hãy đeo mặt nạ và găng tay, sử dụng hoá chất tại các khu vực thoáng khí.
  • Bảo vệ khỏi bệnh viêm gan: Viêm gan B và viêm gan C là 2 dạng bệnh viêm gan có thể gây ra những tổn thương mãn tính. Hai bệnh này thường lây truyền qua đường tình dục hoặc qua việc sử dụng chung bơm kim tiêm với người nhiễm bệnh.
  • Không dùng các loại thuốc chung với rượu: Gan phải lọc rất nhiều thuốc và rượu. Do đó, khi kết hợp chúng lại với nhau, gan sẽ phải hoạt động nhiều hơn. Nếu bạn phải uống nhiều loại thuốc, bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ xem liệu mình có đang bị quá liều hay không.
  • Tiêm vaccine: Vaccine có thể phòng được cả bệnh viêm gan A và viêm gan B, từ đó có thể giúp bảo vệ lá gan bạn khoẻ mạnh.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 bước bảo vệ gan khỏi bệnh viêm gan C

Ths.Lưu Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 15/05/2021

    5 thói quen giúp bạn đánh bay mỡ bụng

    Mỡ bụng là một trong những loại mỡ cứng đầu nhất trên cơ thể. Tuy nhiên nếu bạn duy trì đều đặn 5 thói quen tốt cho sức khỏe dưới đây, bạn sẽ giảm cân và giảm mỡ bụng nhanh chóng, dễ dàng.

  • 15/05/2021

    Ong đốt

    Ong đốt là một trong những tai nạn tương đối phổ biến, đặc biệt vào mùa hè khi các hoạt động ngoài trời hay du lịch, cắm trại diễn ra. Trong hầu hết các trường hợp, vết ong đốt thường chỉ gây khó chịu, đau và có thể điều trị tại nhà để giảm bớt cơn đau cũng như giảm tình trạng sưng phù. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải những phản ứng nghiêm trọng, và trong những tình huống đó thì điều trị khẩn cấp là điều bắt buộc.

  • 15/05/2021

    Mẹo hay chống say nắng mùa hè

    Say nắng là hiện tượng rất thường gặp trong mùa hè, đặc biệt trong những ngày nắng nóng cao điểm, nhiệt độ tăng đột ngột. Nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí gây tử vong. Vậy làm thế nào để phòng chống say nắng vào mùa hè?

  • 15/05/2021

    Lợi ích của củ dền đỏ cho làn da và sức khỏe

    Củ dền chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thực vật có tác dụng phòng chống bệnh tật như các chất chống oxy hóa, vitamin và vi khoáng chất.

  • 15/05/2021

    Cách bảo vệ da khỏi tia cực tím khi làm việc ngoài trời

    Tia cực tím là “kẻ thù” lớn nhất của làn da mỗi khi mùa hè đến, đặc biệt đối với người thường xuyên phải làm việc ngoài trời. Nếu không bảo vệ tốt, da của bạn có thể bị cháy nắng, sạm, tàn nhang, thậm chí bị ung thư da.

  • 14/05/2021

    Thực phẩm cực tốt và 'đại kỵ' với người bị hôi nách

    Hôi nách là vùng da dưới cánh tay tiết ra mùi rất khó chịu do tuyến mồ hôi hoạt động mạnh. Dù hôi nách không phải là bệnh nguy hiểm, nhưng lại khiến chúng ta mất tự tin khi ở nơi đông người, gây bất tiện và ảnh hưởng rất nhiều tới các mối quan hệ xã hội.

  • 14/05/2021

    Mắt mờ đột ngột, coi chừng mất thị lực vĩnh viễn

    Khi mắt bị mờ đột ngột, bạn có thể nghĩ đến các nguyên nhân từ các bệnh lý của mắt hoặc do làm việc căng thẳng, quá sức trong một thời gian dài.

  • 14/05/2021

    Phụ nữ chuyển giới có kinh nguyệt được không?

    Phụ nữ chuyển giới có thể được điều trị bằng một số phương pháp để khẳng định giới tính, chẳng hạn như liệu pháp hormone. Như một tác dụng phụ của liệu pháp hormone, họ có thể gặp các triệu chứng tương tự như các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) hoặc rối loạn khó thở tiền kinh nguyệt (PMDD).

Xem thêm