Khuyến khích trẻ vị thành niên có trách nhiệm về sức khỏe của mình
Khi một đứa trẻ lớn lên, chúng càng ngày càng không thích tâm sự với bố mẹ về tình hình sức khỏe của chúng nữa và nhiều khi có vấn đề gì chúng còn giấu kín bố mẹ nữa là đằng khác. Một phần nguyên nhân đến từ sự quan tâm của bố mẹ và một phần là lứa tuổi dạy thì luôn muốn khẳng định sự độc lập của họ.
Đã đến lúc các bạn tuổi teen cần học cách trở thành một khách hàng của dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Cần biết khi nào cần phải đi khám và khám như thế nào, và tầm quan trọng của việc phụ huynh nên biết về tình trạng sức khỏe trước khi quá muộn.
Việc không tuân thủ điều trị không hẳn chỉ nằm ở ý thức của các em mà còn là ở đặc trưng tâm lý ở tuổi này. Sự ngang bướng, nổi loạn, cái tôi to lớn nên chưa nhận thức được tầm quan trọng của việc tuân thủ điều trị. Giải pháp cho việc này nằm ở sự tự nhận thức của bản thân các em chứ không pahir sự ép buộc uống thuốc từ bố mẹ. Trẻ cần phải hiểu rằng chúng nên uống thuốc chứ không phải là phải uống thuốc. Để giúp trẻ tuân thủ điều trị bố mẹ cần lưu ý :
- Tránh nhầm lẫn thì bố mẹ nên đánh dấu trên lịch và đánh dấu mỗi khi uống thuốc xong. Hoặc có thể đặt thuốc vào trong hộp nhựa đựng thuốc cho từng ngày.
- Cho trẻ uống thuốc đúng giờ, lập thời gian biểu để uống thuốc nhu uống trước khi đánh răng. Bởi đánh răng là thói quen tự động hàng ngày nên khi chuẩn bị đánh răng trẻ sẽ nhớ ra là cần phải thuốc đã.
- Luôn động viên trẻ và khi trẻ uống thuốc đúng lịch trình thì nên khen trẻ một câu
- Nhắc nhở về các thuốc điều trị. Các em cần được mục đích của việc uống thuốc, hậu quả của việc không điều trị hay điều trị không đúng cách cũng như sau bao nhiêu lâu thì thuốc mới có tác dụng. Ví dụ như một số thuốc điều trị mụn thì tới 12 tuần thuốc mới có hiệu quả nên nếu bỏ cuộc giữa chừng là không thấy được kết quả. Thiếu kiên nhẫn hoặc lạm dụng thì có thể gây ra nhiều tác dụng phụ.
Một lý do khác để thấy được tầm quan trọng của việc giám sát trẻ uống thuốc đó là việc uống một số loại thuốc không kê đơn rất dễ bị lạm dụng. Các thuốc chứa acetaminophen là một ví dụ điển hình, quá liều có thể dẫn tới ngộ độc, tử vong do lạm dụng liều cao để tự tử hoặc do uống quá liều do các em chưa ý thức về độ độc hại của sản phẩm. Sự giám sát chặt chẽ của bố mẹ là điều vô cùng cần thiết khi muốn đề phòng thuốc rơi vào tay những đứa trẻ tò mò hoặc tìm kiếm cảm giác “phiêu” một cách hợp pháp.
Những câu hỏi mà các bố mẹ cần quan tâm về thuốc điều trị:
- Tên thông thường và tên thương mại của thuốc
- Mục đích điều trị của thuốc này là gì
- Liều lượng thuốc
- Bao lâu thì uống thuốc một lần và uống vào thời gian nào
- Có được phép nuốt thuốc hay uống thuốc với sữa không
- Nếu không thể uống được thuốc viên thì có dạng nào của thuốc để thay thế không? ( dạng bột, dạng lỏng, đặt dưới da, viên đạn, hít hoặc xịt)
- Những loại đồ ăn thức uống nào nên tránh khi uống thuốc
- Thuốc có gây tương tác nào với thuốc khác hay không
- Danh sách các thuốc được phép sử dụng cho tuổi vị thành niên: thuốc không kê đơn, thực phẩm chưc năng, thảo dược thay thế
- Nên làm gì nếu như bỏ lỡ mất liều
- Các tác dụng phụ của thuốc và xử lý như thế nào khi bị ảnh hưởng ởi các tác dụng phụ đó
- Làm thế nào để biết được thuốc có hiệu quả
- Có những tài liệu nào về các loại thuốc hay không
-
Tại sao mùa hè là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao?
Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập vất vả mà còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Đây là lúc trẻ có nhiều thời gian tự do hơn để xây dựng những thói quen lành mạnh về ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả những yếu tố này đều góp phần quan trọng giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ xương và sụn khớp phát triển tối ưu. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thực tế để cha mẹ hiểu rõ hơn tại sao mùa hè lại là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.
-
4 chế độ ăn kiêng điển hình làm da khô
Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.
-
Mỗi người cần ngủ bao nhiêu giờ?
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
-
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
-
8 loại thực phẩm thường ngày có thể chứa vi nhựa
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
-
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
-
Phòng và điều trị chấy rận
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
-
Rau và trái cây khác nhau thế nào trong khẩu phần ăn?
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.
