Hậu quả của chứng ăn vô độ

Chứng ăn vô độ có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các vấn đề này cũng như cách khắc phục nó.

Thừa cân và béo phì

Nếu bạn ăn nhiều thức ăn trong một khoảng thời gian ngắn một cách thường xuyên, bạn có thể bị chứng ăn vô độ. Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo nhiều cách khác nhau, nhưng hai trong số đó là tăng cân và béo phì. Hai phần ba trong số những người mắc chứng ăn vô độ bị béo phì, mặc dù những người có hình dáng trung bình cũng có thể mắc chứng ăn vô độ.

Làm gì để kiểm soát trọng lượng?

Bạn có thể đạt được một cân nặng hợp lí bằng việc tập thể dục, kiểm soát khẩu phần, và lựa chọn thực phẩm thông minh. Nhưng bạn có thể cần một chương trình đặc biệt để điều trị chứng rối loạn ăn uống. Bác sĩ có thể giúp bạn lựa chọn những bài tập phù hợp.

Đái tháo đường typ II

Ăn quá nhiều có thể dẫn đến bệnh tiểu đường. Điều đó có nghĩa là cơ thể của bạn không thể sử dụng hóc-môn Insulin một cách phù hợp khiến cho mức đường huyết của bạn khó kiểm soát. Theo thời gian, bệnh có thể dẫn đến những tổn thương ở thận, mắt và tim.

Làm thế nào để xử lý bệnh tiểu đường của bạn?

Càng hiểu biết về bệnh tiểu đường, thì bạn càng có thể kiểm soát tình trạng tốt hơn. Bạn sẽ cần phải theo dõi lượng đường trong máu, có một chế độ ăn uống lành mạnh, và tăng cường tập luyện. Bạn có thể cần phải dùng thuốc để điều trị bệnh, nhưng không phải ai cũng như vậy.

Trầm cảm và lo âu

Chứng ăn vô độ thường đi kèm với những vấn đề về tâm thần. Các bác sĩ cho rằng có nhiều vấn đề có thể dẫn đến chứng ăn vô độ, vì vậy khó có thể nói rằng nguyên nhân gây ra nó là do trầm cảm và lo âu. Nhưng những người bị chứng ăn vô độ thường cảm thấy xấu hổ và tội lỗi về vấn đề của họ. Hầu hết họ đều cố gắng che giấu nó.

Làm thế nào để kiểm soát các rối loạn về tâm thần?

Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, tập thể dục, và ngủ, đó là những thói quen lành mạnh có thể giúp bạn chống lại sự lo âu hoặc trầm cảm. Nhưng điều trị chứng ăn vô độ cũng có thể bao gồm việc đến khám ở chuyên gia sức khỏe tâm thần, người có thể giúp bạn bằng liệu pháp trò chuyện, các thuốc chống trầm cảm, hoặc các loại thuốc khác.

Rối loạn tiêu hóa

Chứng ợ nóng kéo dài và hội chứng ruột kích thích có thể gặp ở những người mắc chứng ăn vô độ. Những vấn đề này thường liên quan đến thừa cân và béo phì, vì vậy các bác sĩ không chắc chắn rằng nguyên nhân là do bản thân chứng ăn vô độ hay do những yếu tố khác kèm theo.

Điều trị chứng ợ nóng và hội chứng ruột kích thích

Chứng ợ nóng có thể gây ra do những vấn đề nghiêm trọng hơn như tổn thương thực quản (ống dẫn thức ăn từ miệng xuống dạ dày). Hãy đến khám bác sĩ ít nhất 2 lần một tuần để được kê những thuốc điều trị thích hợp hoặc được giới thiệu đến những chuyên gia về tiêu hóa. Với hội chứng ruột kích thích, một chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế stress có thể giúp bạn cải thiện tình hình, nhưng bạn cũng có thể sẽ cần sử dụng thuốc.

Sỏi mật

Nhiều vấn đề sức khỏe có liên quan đến chứng ăn vô độ như béo phì, cholesterol máu cao, nồng độ Triglycerid cao (chất béo ở trong máu),… có thể làm tăng nguy cơ gây bệnh lí về túi mật (một túi nhỏ nằm ở dưới gan của bạn). Vấn đề thường gặp nhất chính là sỏi mật, được tạo thành do sự lắng đọng của cholesterol hoặc mật trong túi mật.

Điều trị sỏi mật

Bác sĩ có thể thực hiện phẫu thuật để lấy sỏi hoặc cắt túi mật. Đôi khi, bác sĩ có thể kê thuốc làm tan sỏi nhưng đó không phải là một giải pháp lâu dài.

Bệnh tim mạch và đột quỵ

Tăng huyết áp và nồng độ cholesterol máu có thường gặp ở người mắc chứng ăn vô độ, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ. Khi bạn bị huyết áp cao trong một thời gian dài, nó có thể làm căng thành mạch của bạn. Và nồng độ cholesterol cao có thể tạo ra các cục máu đông trong lòng mạch, là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ.

Những thay đổi tốt cho tim mạch

Không hút thuốc lá, giữ cân nặng hợp lí và tập luyện đều đặn có thể giúp điều hòa huyết áp của bạn. Chế độ ăn giàu rau của quả, ngũ cốc nguyên hạt và thịt nạc có thể giúp giảm cholesterol múa. Bác sĩ cũng có thể kê các thuốc để hạ huyết áp và hạ cholesterol máu.

Viện y học ứng dụng Việt Nam

Theo Webmd

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

02/04/2026

Ăn tỏi và mật ong có lợi gì cho sức khỏe?

Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
02/04/2026

Lợi ích của thiền định: Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần

Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
02/04/2026

Những nguy hại ít người biết trong trào lưu kiêng sữa, bỏ ngũ cốc

Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
02/04/2026

6 thói quen thầm lặng có thể đang hủy hoại sức khỏe của bạn

Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
01/04/2026

Chế độ dinh dưỡng cho học sinh mùa thi

Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
01/04/2026

2 loại ngũ cốc ngon nhất nên ăn để giảm cân

Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
01/04/2026

Trẻ em trên 6 tuổi có cần tiêm vaccine nữa không?

Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
31/03/2026

Chạy bộ bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm?

Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.