Gián đoạn giấc ngủ do chân bị chuột rút vào ban đêm
Chuột rút có thể gây đau cơ và làm gián đoạn giấc ngủ vào ban đêm. Giống như hội chứng chân không yên và hội chứng di chuyển chân tay có chu kì, chứng chuột rút chân ban đêm là một trong những chứng rối loạn thường gặp có thể ảnh hưởng đến các chi dưới và làm gián đoạn giấc ngủ. Tình trạng này khác với những rối loạn khác vì nó thường liên quan đến sự co rút gây đau của cơ bắp chân. Đau này có thể làm cho người ta bị ảnh hưởng đánh thức vào ban đêm.
Nguyên nhân gây chuột rút vào ban đêm
Chuột rút có thể ảnh hưởng đến các tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng xảy ra phổ biến hơn ở người lớn. Thông thường, nguyên nhân của rối loạn này thường không thể được xác định. Có những nguyên nhân tiềm ẩn khác gây chuột rút vào ban đêm.
Đôi khi các bất thường trong cấu trúc như bàn chân phẳng hoặc hội chứng liên quan đến rối loạn di truyền (như hội chứng Ehler-Danlos) có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng này. Tư thế chân, bao gồm ngồi lâu và đứng trên nền cứng, có thể gây chuột rút vào ban đêm. Thay đổi trong sự cân bằng chất lỏng và điện giải trong cơ thể cũng có thể gây rối loạn. Điều này có thể gây ra bởi việc sử dụng các thuốc lợi tiểu để điều trị suy tim và huyết áp cao, lọc máu như một phương pháp điều trị suy thận hoặc khi đổ mồ hôi quá nhiều nhưng không nạp đủ muối khoáng vào cơ thể.
Các vấn đề cụ thể liên quan đến chuột rút chuột vào ban đêm?
Lưu ý
Có rất nhiều điều kiện sức khỏe có thể ảnh hưởng đến chân và có thể gây ra các triệu chứng tương tự như những người hay bị chuột rút.
Chứng chuột rút được đặc trưng bởi sự siết chặt cơ bắp, nhưng các triệu chứng này cũng có thể do các vấn đề khác gây ra.
Các rối loạn liên quan đến dây thần kinh hoặc mạch máu ở chân có thể dẫn đến sự khó chịu, bao gồm bệnh thần kinh ngoại vi, bệnh mạch máu ngoại vi, và chứng xơ vữa động mạch. Một số loại thuốc có thể gây đau cơ như là một tác dụng phụ, kể cả thuốc statin. Các điều kiện sức khỏe khác có thể bao gồm cơn co cứng gây ra bởi rối loạn điện giải, co cơ do chuyển hóa hoặc bệnh tuyến giáp, loạn trương lực cơ, và hội chứng của khoang sau khi chạy quá mức.
Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên và làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, bạn nên tìm đến bác sĩ hoặc cơ sở y tế để được hỗ trợ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cách phòng ngừa Chuột rút ban đêm
Rụng trứng muộn xảy ra khi bạn rụng trứng gần ngày bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo của mình. Rụng trứng muộn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và kinh nguyệt của bạn.
Mọc răng là giai đoạn khá đặc biệt trong quá trình phát triển của trẻ. Mọi trẻ em đều phải trải qua, trong quá trình này trẻ có thể bị sốt nên hay quấy khóc khiến mẹ lo lắng. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ những cách chăm sóc cần nắm rõ khi trẻ mọc răng.
Nấm miệng là một tình trạng gây tổn thương răng miệng, lưỡi bị nấm candida xâm nhiễm. Các tổn thương bị đau và chảy máu khi cạo lưỡi hay đánh răng. Bệnh sẽ khiến người bệnh thấy chán ăn, gây khó khăn khi nhai nuốt thức ăn và dẫn đến sụt cân và suy nhược cơ thể.
Phụ nữ tuổi trung niên nội tiết tố thay đổi, tóc dễ bị hư tổn, gãy rụng … Vậy làm như nào để hạn chế?
Dị ứng thức ăn là tình trạng xảy ra khi hệ miễn dịch của cơ thể phản ứng quá mức với một protein có trong thức ăn. Biểu hiện với nhiều triệu chứng và mức độ khác nhau, nhưng phần lớn đều gây khó chịu, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, hiểu biết những nguy cơ để phòng tránh là vô cùng quan trọng.
WHO thông báo phát hiện hai biến thể phụ của chủng Omicron.
Các bài tập thể hình tác động mạnh mẽ tới thân dưới giúp chị em có chân thon, mông nở. Với một cặp tạ tay, bạn có thể thử 4 động tác giúp săn chắc cơ bắp vùng thân dưới sau đây.
Không duy trì được cương dương ở nam giới hoặc không thể “lên đỉnh” ở phụ nữ bị xem là những rối loạn chức năng tình dục. Tuy nhiên, khó “lên đỉnh” cũng có thể bắt nguồn từ một số yếu tồ từ sinh lý đến tâm lý.