Giảm ham muốn tình dục – nguyên nhân và biện pháp điều trị
Mức độ ham muốn tình dục của mỗi người là khác nhau, phụ thuộc vào nồng độ hormone, tuổi tác và nhiều yếu tố khác. Vậy đâu là nguyên nhân khiến bạn suy giảm ham muốn tình dục và làm thế nào để ngăn chặn tình trạng này, hãy cùng tham khảo ở bài viết dưới đây.
- Thay đổi nội tiết tố
Mọi người dù ở giới tính nào cũng đều trải qua những thay đổi vể ham muốn tình dục khi già đi. Đó là bởi vì lão hóa ảnh hưởng đến nồng độ hormone, đây là yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc tăng giảm ham muốn tình dục. Và nguyên nhân chính khiến ham muốn tình dục ngày càng giảm là nồng độ hormone testosterone và estrogen suy giảm .
- Vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác
Khi bạn già đi, bạn có nhiều khả năng gặp phải các vấn đề liên quan đến sức khỏe góp phần làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Các vấn đề sức khỏe do tuổi tác và có liên quan đến việc giảm ham muốn tình dục bao gồm bệnh tim, tăng huyết áp, tiểu đường ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, viêm khớp, đau mạn tính và tiểu không tự chủ.
Khi bạn không quản lý tốt tình trạng sức khỏe của mình thì đời sống tình dục càng bị ảnh hưởng. Ví dụ như nam giới mắc bệnh tiểu đường có thể bị rối loạn cương dương, nữ giới mắc tiểu đường dễ bị nhiễm trùng nấm men gây ngứa và kích ứng, khó chịu khi quan hệ tình dục.
- Một số loại thuốc
Một số loại thuốc có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn:
- Thuốc điều trị huyết áp
- Thuốc kháng histamine
- Thuốc chống trầm cảm
- Thuốc chống loét
- Thuốc an thần
- Thuốc điều trị bệnh Parkinson hoặc ung thư.
- Cơ thể thay đổi
Già đi khiến cơ thể chúng ta có nhiều thay đổi, không còn được như trước. Sự tự ti về cơ thể, cách chúng ta nhìn nhận về cơ thể của mình cũng ảnh hưởng nhiều đến ham muốn tình dục.
Đọc thêm tại bài viết: Mãn kinh có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn?
- Rối loạn sức khỏe tâm thần
Sức khỏe tâm thần và sức khỏe tình dục có liên quan đến nhau. Các rối loạn liên quan đến sức khỏe tâm thần như trầm cảm đi kèm với cảm giác tuyệt vọng, mệt mỏi về thể chất đều làm suy giảm ham muốn tình dục.
Ở những người bị trầm cảm, các chất hóa học liên quan đến tình dục truyền đạt ham muốn tình dục giữa não và cơ quan sinh dục sẽ bị mất cân bằng.
Các vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần phổ biến nhất khi bạn già đi bao gồm lo lắng, suy giảm nhận thức và rối loạn tâm trạng như trầm cảm và rối loạn lưỡng cực.
- Các mối quan hệ xung quanh
Những vấn đề liên quan đến mối quan hệ với đối tác có thể hạn chế ham muốn tình dục của bạn.
Các cặp vợ chồng lớn tuổi ở bên nhau trong một thời gian dài thường bị xa cách về mặt cảm xúc. Nếu không giải quyết vấn đề, khoảng cách này sẽ tăng lên theo thời gian, làm suy giảm chức năng tình dục.
Lời khuyên giúp bạn đối phó với sự suy giảm ham muốn tình dục
Những lời khuyên sau đây có thể giúp bạn thay đổi ham muốn tình dục theo độ tuổi:
- Nói chuyện với bác sĩ
Việc đề cập sức khỏe tình dục với bác sĩ không phải lúc nào cũng dễ dàng, thoải mái. Tuy nhiên, đừng ngần ngại, bác sĩ sẽ giúp bạn quản lý tốt hơn mọi vấn đề sức khỏe đang ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn cũng như phát hiện việc thay đổi làm giảm ham muốn tình dục và xác định nguyên nhân chính xác.
- Nói chuyện với đối tác
Nói chuyện cởi mở, thẳng thắn với đối tác giúp 2 người hiểu nhau hơn, cùng tìm ra vấn đề và giải quyết.
- Tăng sự kết nối
Có rất nhiều cách để tăng sự kết nối và duy trì ham muốn tình dục. Bạn có thể thực hành chánh niệm là một lựa chọn để kết nối lại sự thân mật thể xác mà không bị áp lực phải quan hệ tình dục.
- Ưu tiên sức khỏe tâm thần
Ưu tiên sức khỏe tâm thần giúp giải quyết các vấn đề tình dục. Các bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên giúp bạn học được các kỹ năng đối phó và quản lý các vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần.
Ví dụ, nếu bạn đang trầm cảm thì việc tránh sử dụng rượu, thuốc lá và thường xuyên tập thể dục có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục.
-
Trẻ khó ngủ, mất ngủ do tăng động: Dấu hiệu không nên bỏ qua
Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và não bộ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh tại nước ta đang đối mặt với tình trạng trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm – đặc biệt ở nhóm trẻ có biểu hiện tăng động, hiếu động quá mức.
-
Bệnh sốt xuất huyết
Sốt xuất huyết nhẹ gây sốt cao và các triệu chứng giống cúm. Sốt xuất huyết nặng, còn gọi là sốt xuất huyết Dengue, có thể gây chảy máu nghiêm trọng, tụt huyết áp đột ngột (sốc) và tử vong.
-
Thảo mộc giàu flavonoid và vai trò trong hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư
Khoảng 30–50% tử vong do ung thư có thể được phòng tránh bằng việc điều chỉnh các yếu tố nguy cơ đã biết: không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh (nhiều rau củ quả), vận động đều đặn, hạn chế rượu và tuân thủ các chương trình tầm soát phù hợp.
-
Những nguyên nhân có thể gây ra cơn nóng rát dạ dày
Cảm giác nóng rát dạ dày là triệu chứng tiêu hóa khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Dù thường bị xem nhẹ, song đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến dạ dày - tá tràng, thậm chí là các bệnh lý nguy hiểm nếu kéo dài và không được điều trị.
-
Các loại thảo mộc trong Trà thanh nhiệt Dr.Thanh
Trà thanh nhiệt Dr Thanh là một sản phẩm đồ uống thảo mộc đóng chai sản xuất bằng công nghệ chiết lạnh vô trùng (Aseptic). Ngoài ba vị đã nêu trước đó (Kim ngân hoa, Cúc hoa, La hán quả), sản phẩm còn phối hợp thêm các thảo mộc khác: Hạ khô thảo, Cam thảo, Đản hoa, Tiên thảo...
-
4 loại mặt nạ tự chế tốt nhất cho da khô
Đối với người sở hữu làn da khô, cảm giác căng rát và sự xuất hiện của những vảy da nhỏ là nỗi ám ảnh suốt những ngày lạnh. Thay vì phụ thuộc vào các loại mặt nạ giấy đóng gói sẵn, nên sử dụng những nguyên liệu tự nhiên tự chế loại mặt nạ làm dịu làn da.
-
Sử dụng màn hình quá nhiều có thể gây hại cho mắt không?
Nhiều người trong chúng ta dán mắt vào điện thoại, màn hình máy tính và các thiết bị kỹ thuật số khác cả ngày, có thể gây khó chịu và các triệu chứng như khô mắt, nhìn mờ, đau đầu. Những triệu chứng đó thường chỉ là tạm thời, nếu bạn biết chăm sóc đúng cách, đôi mắt có thể vẫn sắc nét và khỏe mạnh; Nhưng điều đó đòi hỏi bạn phải chú ý đến vị trí đặt màn hình, thời điểm nghỉ ngơi và mức độ quan tâm đến các triệu chứng mỏi mắt.
-
Tại sao cam thảo có mặt trong nhiều loại trà thảo mộc?
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
