Giáo sư tâm lý học giáo dục Virginia Berninger tại Đại học Washington (Mỹ) cho rằng bằng cách định hình nét chữ, cầm bút viết không chỉ giúp kích thích trí tuệ mà còn giúp các bé rèn giũa ngôn ngữ viết. Điều này lại cực kỳ quan trọng cho cuộc sống và công việc sau này.
Viết giúp kết nối thần kinh giữa não và tay hiệu quả hơn là gõ bàn phím. Không chỉ vậy, viết chữ còn tác động lớn đến bộ não đang phát triển của trẻ. Bàn tay vận động khi viết có khả năng tăng cường sự phát triển não bộ. Đối với cả trẻ nhỏ và người già, viết còn giúp kích thích chức năng não.
Trong một nghiên cứu mới đây, tiến sĩ Laura Dinehart tại Đại học Quốc tế Florida (Mỹ) đã phát hiện những trẻ có khả năng cầm bút viết chữ tốt sẽ có kết quả học tập cao hơn.
Tiến sĩ Dinehart còn tin rằng những trẻ biết viết sớm thường sẽ học giỏi hơn trong trường. Nghiên cứu khẳng định hoạt động viết kích não bộ vì giúp phối hợp hoạt động của nhiều vùng não khác nhau.
Để viết ra được những con chữ trên giấy, trẻ phải vận dụng nhiều bộ phận của não, đồng thời kết hợp với hoạt động cơ thể. Não sẽ gợi nhớ lên các hình ảnh và ngôn ngữ, cùng với kích thích thị giác và hoạt động bàn tay, giáo sư Berninger giải thích thêm.
Kết quả các nghiên cứu cho thấy gõ bàn phím không mang lại sự kích thích não bộ để phát triển cần thiết như cầm bút viết chữ. Ngoài ra, đối với sinh viên đại học, nếu họ viết bài giảng bằng tay, giải bài tập trên giấy thì khả năng ghi nhớ kiến thức sẽ tốt hơn là gõ bàn phím.
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
Học sinh cuối cấp 3 đang bước vào giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hành trình học tập, nơi áp lực thi tốt nghiệp THPT và xét tuyển đại học dồn nén mạnh mẽ. Nhiều em rơi vào trạng thái kiệt sức tinh thần và thể chất, hay còn gọi là hội chứng burnout. Đây không chỉ là cảm giác mệt mỏi tạm thời mà là một phản ứng sinh lý và tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hiệu suất học tập, sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm hội chứng này cùng với các biện pháp phòng tránh khoa học sẽ giúp học sinh duy trì động lực và đạt kết quả tốt nhất trong kỳ thi quan trọng.
Để thực sự khỏe mạnh và duy trì năng lượng tích cực, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Quả bơ giàu dưỡng chất, vị béo ngậy, được sử dụng trong chế độ ăn và y học cổ truyền. Dùng đúng cách giúp bổ sung dinh dưỡng và phát huy giá trị của loại quả này.
Một nghiên cứu trình bày tại hội nghị Tuần lễ Tiêu hóa châu Âu (UEG Week) 2025 cho thấy việc tăng cường hai loại chất xơ lên men là beta-glucan và inulin có thể liên quan đến việc giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh Crohn ở nhóm người có nguy cơ cao. Đây được xem là một hướng đi tiềm năng trong phòng ngừa bệnh lý viêm ruột này.
Khi những cơn gió lạnh đầu mùa ùa về và ngày dần ngắn lại, chúng ta không chỉ đón nhận sự thay đổi của thời tiết mà còn phải đối mặt với sự gia tăng đột biến của các ca mắc cảm cúm. Virus cúm, hay còn gọi là influenza, dường như luôn chọn mùa đông làm thời điểm "vàng" để bùng phát, mang theo hàng loạt triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau nhức toàn thân và các vấn đề về đường hô hấp. Tại sao loài virus này lại phát triển mạnh mẽ và lây lan nhanh chóng đến vậy khi nhiệt độ xuống thấp? Bài viết này sẽ đi sâu vào những cơ sở khoa học giải thích cho sự bùng phát của bệnh cúm vào mùa đông, từ đó cung cấp các biện pháp phòng ngừa thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
Lạc giàu protein thực vật, chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn lượng đúng cách có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất.