Người du lịch ra nước ngoài thường tăng trong thời gian nghỉ lễ, nghỉ phép dài ngày. Đối tượng này dễ có nguy cơ bị nhiễm một số bệnh trong quá trình du lịch, vì vậy cần tiêm chủng các loại vắcxin để phòng bệnh.
Theo nguyên tắc, việc tiêm chủng vắcxin cho những người du lịch ở nước ngoài được ngành y tế dự phòng thực hiện nhằm mục đích phòng ngừa một số bệnh dịch lưu hành tại địa phương ở nước đến tham quan, du lịch; đồng thời cũng để thi hành điều lệ kiểm dịch y tế quốc tế. Là du khách phải thực hiện việc tiêm chủng vắcxin một cách tự giác và nghiêm túc để tự bảo vệ mình phòng chống sự lây nhiễm các dịch bệnh lưu hành ở những quốc gia đến du lịch.
Yêu cầu tiêm chủng vắcxin khi du lịch
Theo đề nghị của một số quốc gia, người du lịch ra nước ngoài phải tiêm các loại vắcxin phòng bệnh sốt vàng và bệnh não mô cầu.
Trong điều lệ kiểm dịch y tế quốc tế, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo những người du lịch nước ngoài cần sử dụng vắcxin phòng bệnh sốt vàng và bệnh tả. Đến năm 1994, trên thực tế không có một quốc gia nào yêu cầu phải dùng vắcxin phòng bệnh tả cho dù người du lịch sẽ đến vùng có dịch tả lưu hành. Thông thường người ở vùng có bệnh sốt vàng lưu hành phải xuất trình phiếu tiêm chủng xác định đã tiêm phòng vắcxin sốt vàng trước khi được nhập cảnh vào quốc gia đến du lịch.
Một điều cần quan tâm là những người du lịch ra nước ngoài nên được cơ quan chức năng tư vấn về địa điểm mà họ dự định sẽ đến du lịch, các loại dịch bệnh lưu hành ở nước sở tại để chủ động liên hệ với ngành y tế đề nghị tiêm phòng các loại vắcxin cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe trong chuyến du lịch có thể bị lây nhiễm bệnh. Thời gian trước đây, có một yêu cầu đặc biệt trong việc tiêm chủng vắcxin phòng bệnh não mô cầu cho tất cả các người đến du lịch tại quốc gia Ả Rập Xê Út.
Khuyến cáo tiêm chủng các loại vắcxin phòng bệnh
Tất cả những người ra nước ngoài cần phải được tiêm chủng vắcxin để phòng ngừa các bệnh bạch hầu, uốn ván. Ở các quốc gia hay vùng lãnh thổ vẫn còn bệnh bại liệt lưu hành thì người du lịch nên uống vắcxin phòng ngừa bại liệt. Tại các nước hoặc khu vực có điều kiện an toàn vệ sinh thực phẩm kém, người đi du lịch nên được tiêm vắcxin phòng bệnh viêm gan A và bệnh thương hàn. Việc sử dụng vắcxin phòng bệnh dại, viêm não Nhật Bản, viêm não mô cầu, lao được khuyến cáo tiêm chủng cho những người đi du lịch đến các quốc gia có nhiều nguy cơ mắc các bệnh này.
Theo WHO, khi ra nước ngoài, du khách cần sử dụng các loại vắcxin cơ bản quy định để phòng bệnh dại, tả, thương hàn, sốt vàng.
Đối với bệnh tả, người du lịch được khuyến cáo cần coi trọng việc thực hiện giữ gìn vệ sinh ăn uống hơn là việc dùng vắcxin phòng bệnh tả. Đến năm 1973, WHO đã bãi bỏ quy định dùng vắcxin tả trong nội dung kiểm dịch y tế quốc tế. Hiện nay không có một quốc gia nào chính thức yêu cầu người đến du lịch tại quốc gia này phải dùng vắcxin tả nhưng cũng có một vài nước vẫn còn yêu cầu những người đến nhập cư phải có phiếu xác nhận đã sử dụng vắcxin tả. Chính vì lý do này, những người du lịch bằng đường bộ nên sử dụng liều vắcxin tả duy nhất để có được phiếu xác nhận đã phòng ngừa bằng vắcxin tả hơn là việc bắt buộc phải dùng vắcxin tả tại cửa khẩu.
Đối với bệnh sốt vàng, với đặc điểm dịch tễ học chỉ lưu hành ở các nước thuộc châu Phi và Nam Mỹ, không lưu hành ở các quốc gia tại châu Á nhưng vẫn là một loại bệnh được WHO đưa vào trong nội dung cần phải kiểm dịch y tế quốc tế. Do đó người du lịch cũng cần phải chấp hành quy định này.
Hiện nay các đơn vị y tế dự phòng trên toàn quốc thường có đủ các loại vắcxin cần thiết để bảo vệ cho người đi du lịch ra nước ngoài. Khi có kế hoạch du lịch nước ngoài, cần liên hệ với các đơn vị y tế dự phòng để được tư vấn, hướng dẫn và giúp đỡ việc thực hiện tiêm chủng các loại vắcxin bảo vệ phòng bệnh theo yêu cầu.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Duy trì khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể hỗ trợ tuần hoàn não, cải thiện tâm trạng và góp phần duy trì một số chức năng nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
Râu ngô là một dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền với tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ chuyển hóa. Loại trà dân dã này đang được nhiều người sử dụng như một thức uống hỗ trợ vóc dáng bên cạnh chế độ ăn uống và vận động.