Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Quan hệ tình dục ở người già như thế nào cho an toàn

Cơ bắp của người già teo đi đáng kể do lão hóa, hoạt động hệ xương khớp không còn chắc khỏe, do vậy hoạt động tình dục không được quá mạnh mẽ và nhịp độ không quá nhanh.

Ảnh minh họa: Webmd.

Theo Womenshealth, nhiều người già từ 60 tuổi trở lên vẫn còn nhu cầu tình dục, song họ thường che giấu vì cảm thấy xấu hổ với con cháu. Các chuyên gia tâm lý cảnh báo việc tự kiềm chế dục vọng ở tuổi già là không phù hợp với nhu cầu sinh lý bình thường, không có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, các cụ ông tiết chế xuất tinh có thể dẫn đến tình trạng lắng đọng chất cặn bã của tinh dịch và dịch tuyến tiền liệt tiết ra không được đào thải tự nhiên khiến cho bụng dưới có cảm giác nặng nề khó chịu. Tình trạng này kéo dài sẽ gây liệt dương, làm giảm chất lượng cuộc sống.

Tuy nhiên cần lưu ý: Do ảnh hưởng quá trình lão hóa nên cơ bắp của người già đã teo đi đáng kể, hệ xương khớp cũng không còn chắc khỏe như thời trẻ. Vì vậy hoạt động tình dục ở người lớn tuổi không được quá mạnh mẽ và nhịp độ cũng không quá nhanh. Hưng phấn với người già, nhất là các cụ bà,thường đến chậm.

Người lớn tuổi rất dễ mắc chứng viêm nhiễm đường tiết niệu nên cần chú ý vệ sinh bên ngoài. Con cháu trong nhà nên khuyến khích các cụ đến gặp bác sĩ tư vấn nếu gặp bất kỳ vấn đề gì liên quan đến sức khỏe. Riêng ở các cụ cao niên, lượng máu lưu thông lên não giảm đi đáng kể, hoạt động của tim phổi đều yếu nên cần chú ý trong sinh hoạt tình dục để tránh xảy ra sự cố sức khỏe, thậm chí đột tử do quá sức. Như trường hợp một cụ bà 91 tuổi bị chết ngạt do “yêu quá sức” vừa xảy ra ở Bồ Đào Nha.

Các chuyên gia tâm lý cảnh báo những người lớn tuổi, thể trạng yếu nên "tự lượng sức mình" trong chuyện ân ái. Tình dục ở tuổi già nên thực hiện với tần suất thưa (một tháng đôi ba lần), nhẹ nhàng và phù hợp với điều kiện sức khỏe. Khi có dấu hiệu mệt mỏi thì phải nghỉ ngơi, giảm bớt cường độ hoạt động kết hợp với ăn uống bồi bổ để lấy lại sức. 

Mai Loan - Theo Vnexpress
Bình luận
Tin mới
  • 25/06/2022

    Cách giúp trẻ khỏe mạnh trong mùa hè

    Mùa hè là thời điển mà gia đình bạn mong chờ cả năm. Mùa hè có nghĩa là trẻ được nghỉ học, không phải làm bài tập về nhà, không phải đến trường. Tuy nhiên trên thực tế, giờ đi ngủ, thói quen ăn uống và xem TV của trẻ sẽ thay đổi vào kỳ nghỉ. Nhưng không phải lúc nào việc ăn uống vô tư này cũng tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ.

  • 25/06/2022

    Những công dụng thần kỳ của lá dâu tằm

    Cây dâu tằm tạo ra những quả mọng có hương vị được ưa chuộng trên khắp thế giới và thường được coi là siêu thực phẩm do chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hóa chất thực vật mạnh mẽ. Tuy nhiên, quả không phải là bộ phận duy nhất của cây dâu tằm có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Trong nhiều thế kỷ, lá của nó đã được sử dụng trong y học cổ truyền như một phương pháp điều trị tự nhiên cho nhiều tình trạng khác nhau.

  • 24/06/2022

    Bạn cần chuẩn bị những gì trước khi thực hiện chuyển dạ có can thiệp?

    Kích thích chuyển dạ là quá trình sử dụng các loại thuốc hoặc các phương pháp để bắt đầu chuyển dạ không tự nhiên thay vì chờ đến lúc bắt đầu chuyển dạ tự nhiên. Sản phụ sẽ được đề nghị khởi phát chuyển dạ nếu bác sĩ cho rằng sản phụ nên sinh sớm thay vì tiếp tục thai để an toàn hơn cho thai nhi. Kích thích chuyển dạ có thể là một quá trình kéo dài. Bài viết này sẽ giải thích về những điều mà sản phụ có thể mong đợi, nguy cơ và lợi ích của khởi phát chuyển dạ để giúp sản phụ có thể đưa ra lựa chọn cho mình.

  • 23/06/2022

    5 bí quyết giúp trẻ hết biếng ăn

    Biếng ăn ở trẻ kéo dài gây ra khá nhiều hệ lụy: suy dinh dưỡng, kém phát triển về tầm vóc và trí não. Để cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn và khuyến khích trẻ ăn ngon miệng, cha mẹ cần ghi nhớ 5 bí quyết sau đây.

  • 23/06/2022

    Các biện pháp hạn chế da khô do ngồi phòng điều hòa quá lâu

    Máy điều hòa là một trong những thiết bị không thể thiếu vào mùa Hè để giúp chúng ta cảm thấy mát mẻ và dễ chịu hơn. Tuy nhiên bên cạnh việc làm mát, điều hòa cũng sẽ khiến làn da của bạn bị khô đáng kể. Những biện pháp đơn giản ngay tại nhà dưới đây sẽ giúp khắc phục điều đó.

  • 23/06/2022

    Bỏ bữa tối để giảm cân: Lợi bất cập hại

    Dù không phải bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bạn vẫn không nên bỏ qua bữa tối bởi có thể gây ra những hệ lụy sức khỏe đáng tiếc

  • 23/06/2022

    5 cách để giảm lượng đường trong máu

    Lượng đường trong máu cao xảy ra khi cơ thể bạn không sản xuất đủ hoặc sử dụng hiệu quả insulin, một loại hormone điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 5 cách dễ dàng để giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên.

  • 23/06/2022

    Căng thẳng có thể gây ra một cơn đau tim?

    Các bác sĩ phân loại căng thẳng là một yếu tố nguy cơ gây ra các cơn đau tim. Căng thẳng cấp tính kết hợp với huyết áp cao có thể gây ra một cơn đau tim. Ngoài ra, nó có thể dẫn đến các hành vi làm tăng khả năng mắc bệnh tim của bạn, chẳng hạn như ăn quá nhiều và hút thuốc. Để ngăn ngừa các cơn đau tim, mọi người nên quản lý các tình trạng sức khỏe hiện có của mình và hướng tới lối sống lành mạnh, cân bằng.

Xem thêm