Đây là cách bộ não phản ứng khi bạn sử dụng mạng xã hội
Việc tiếp xúc với nhiều hình ảnh đẹp mắt trên mạng xã hội mang đến những ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần của chúng ta.
Những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng việc lướt mạng xã hội với nhiều hình ảnh đẹp mắt và so sánh với cuộc đời của chính mình gây ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe tâm thần. Ngoài ra, tự quan sát bản thân quá thường xuyên trước một bức ảnh selfie lung linh cũng có thể làm sai lệch nhận thức và mang đến cảm giác buồn bã.
Nhà tâm lý học Keneisha Sinclair-McBride khẳng định: “Một vấn đề vô cùng rõ ràng hiện nay là các bạn trẻ đang dành thời gian quá nhiều trong thế giới mạng xã hội. Điều này khiến sức khỏe tâm thần và cách suy nghĩ về mọi thứ xung quanh của họ bị ảnh hưởng rất nhiều.
Sinclair-McBride cũng cho biết thêm việc bắt chước một chế độ ăn uống của ai đó trên mạng xã hội và nghĩ rằng chúng lành mạnh cũng khiến cơ thể bạn bị rối loạn tiêu hóa.
“Và sự thật là có rất nhiều người xuất hiện trên mạng xã hội với hình ảnh không giống với thực tế. Rất nhiều thanh thiếu niên đã lấy cơ thể đang phát triển của mình để so sánh với họ và cảm thấy tự ti”, Sinclair-McBride chia sẻ
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn ngừng sử dụng mạng xã hội?
-
WHO: khó khăn trong triển khai mục tiêu bao phủ tiêm chủng hiện nay trên toàn cầu
Tiêm chủng là một trong những can thiệp y tế công cộng thành công và có hiệu quả nhất hiện nay, giúp cứu sống hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, tỉ lệ bao phủ vaccine toàn cầu đang gặp nhiều thách thức. Việc đảm bảo mọi trẻ em đều được tiêm chủng đầy đủ không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn xây dựng một cộng đồng an toàn, đẩy lùi dịch bệnh.
-
Loại quả giàu kali hơn chuối và chứa nhiều dinh dưỡng bất ngờ
Nhiều người thường ăn chuối để bổ sung kali. Tuy nhiên, quả ổi cũng chứa nhiều kali, vitamin C, đồng thời nổi bật với hàm lượng chất xơ và nhiều dưỡng chất khác.
-
Bí quyết ăn hải sản an toàn khi đi biển
Thưởng thức hải sản tươi ngon là trải nghiệm không thể thiếu khi đi biển vì chúng mang lại hương vị đại dương đặc trưng cùng nguồn dinh dưỡng dồi dào, tuy nhiên loại thực phẩm này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về ngộ độc và dị ứng nếu không được lựa chọn, bảo quản và chế biến đúng cách.
-
Lo âu trong thai kỳ: Nguyên nhân, biểu hiện và cách quản lý
Mang thai là giai đoạn có nhiều thay đổi về nội tiết và tâm lý, một số phụ nữ có thể xuất hiện hoặc trở nặng tình trạng lo âu trong thời gian này.
-
7 cách uống cà phê giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày
Để tăng vị ngon và tăng tối đa lợi ích của cà phê, hãy tìm hiểu những cách pha chế này để nâng cao sức khỏe.
-
Rời xa chuỗi ngày "Cứ đi học là ốm": Cách bảo vệ trẻ mầm non khỏi lây nhiễm chéo
Trường mầm non là không gian lý tưởng để trẻ học tập và vui chơi, nhưng cũng là nơi tiềm ẩn nguy cơ cao lây nhiễm chéo các bệnh truyền nhiễm do hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt và thói quen sinh hoạt tập thể gần gũi.
-
5 cách ăn trứng giữ nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe
Tham khảo 5 cách chế biến giúp bảo toàn trọn vẹn dinh dưỡng khi ăn trứng mỗi ngày.
-
Tư vấn, điều chỉnh và xây dựng thực đơn ăn bán trú tại các trường học
Với đội ngũ chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng, Viện Y học ứng dụng Việt Nam cung cấp dịch vụ tư vấn, điều chỉnh và xây dựng thực đơn bữa ăn bán trú dành cho các trường học
