Đây là cách bộ não phản ứng khi bạn sử dụng mạng xã hội
Việc tiếp xúc với nhiều hình ảnh đẹp mắt trên mạng xã hội mang đến những ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần của chúng ta.
Những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng việc lướt mạng xã hội với nhiều hình ảnh đẹp mắt và so sánh với cuộc đời của chính mình gây ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe tâm thần. Ngoài ra, tự quan sát bản thân quá thường xuyên trước một bức ảnh selfie lung linh cũng có thể làm sai lệch nhận thức và mang đến cảm giác buồn bã.
Nhà tâm lý học Keneisha Sinclair-McBride khẳng định: “Một vấn đề vô cùng rõ ràng hiện nay là các bạn trẻ đang dành thời gian quá nhiều trong thế giới mạng xã hội. Điều này khiến sức khỏe tâm thần và cách suy nghĩ về mọi thứ xung quanh của họ bị ảnh hưởng rất nhiều.
Sinclair-McBride cũng cho biết thêm việc bắt chước một chế độ ăn uống của ai đó trên mạng xã hội và nghĩ rằng chúng lành mạnh cũng khiến cơ thể bạn bị rối loạn tiêu hóa.
“Và sự thật là có rất nhiều người xuất hiện trên mạng xã hội với hình ảnh không giống với thực tế. Rất nhiều thanh thiếu niên đã lấy cơ thể đang phát triển của mình để so sánh với họ và cảm thấy tự ti”, Sinclair-McBride chia sẻ
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn ngừng sử dụng mạng xã hội?
-
Những thói quen ban đêm âm thầm gây hại thận
Thận vẫn âm thầm lọc máu và tạo nước tiểu suốt đêm, nhưng nhiều thói quen tưởng vô hại lại làm tăng áp lực lên hệ tiết niệu. Về lâu dài, những hành vi này có thể ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận.
-
4 loại rau vừa giàu sắt vừa giúp tăng hấp thụ sắt trong cơ thể
Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là chìa khóa giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất sắt.
-
Điểm mặt những "hóa chất tử thần" trong thực phẩm và cách nhận biết
Dù là tự tay chuẩn bị từng món nhưng bạn có biết rằng bữa cơm nhà cũng có thể phải đối mặt với những chất độc cực kỳ nguy hiểm? Đó chính là các loại hóa chất công nghiệp được thêm vào thực phẩm hàng ngày như bún, mì, giò, chả, thậm chỉ cả thịt, cá.
-
Điều gì xảy ra khi uống nước chanh và hạt chia mỗi sáng?
Uống nước chanh pha hạt chia có thể cải thiện tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón. Thức uống này giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhờ hàm lượng chất xơ có trong hạt chia và những chất dinh dưỡng có trong chanh.
-
Tại sao hàn the bị cấm sử dụng trong thực phẩm?
Từng là bí kíp để giúp giò chả, bánh đúc hay bún trở nên ngon miệng, hương vị hấp dẫn hơn, nhưng hiện nay hàn the đã bị Bộ Y tế liệt vào danh sách cực độc và cấm sử dụng trong thực phẩm. Tại sao một hoạt chất có vẻ "tiện lợi" này lại trở thành kẻ thù của sức khỏe cộng đồng? Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cung cấp thông tin giúp bạn có cái nhìn tổng quan về loại chất cấm này.
-
3 hỗn hợp xông hơi giảm nghẹt mũi và đau họng
Ô nhiễm không khí và thời tiết lạnh khiến số ca nghẹt mũi, đau họng, ho, cảm lạnh gia tăng. Xông hơi bằng thảo dược tự nhiên là giải pháp đơn giản giúp thông xoang, làm dịu cổ họng và hỗ trợ đường hô hấp.
-
Thực phẩm giàu chất đạm nào giúp tóc khỏe đẹp?
Hầu hết tóc của bạn được cấu tạo từ chất đạm (protein), cụ thể là keratin. Bổ sung chất đạm qua chế độ ăn uống có thể giúp tóc khỏe đẹp...
-
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
