Dấu hiệu và triệu chứng của hạ kali máu
Mức kali bình thường trong máu thường từ 3,5 đến 5 mEq/L. Các dấu hiệu và triệu chứng của hạ kali máu thường xuất hiện ở mức 3 mEq/L hoặc thấp hơn. Mức kali càng thấp thì triệu chứng càng nặng. Dấu hiệu và triệu chứng của kali máu thấp chủ yếu ảnh hưởng đến tim, cơ, thận và hệ tiêu hóa.
Các dấu hiệu và triệu chứng liên quan đến cơ bắp
Kali là cần thiết để duy trì quá trình vận động cơ bình thường. Các triệu chứng phổ biến nhất của hạ kali máu là mệt mỏi và suy nhược cơ, thường biểu hiện như là giảm khả năng thực hiện động tác, cơn đau cơ, co thắt và co giật cũng rất phổ biến. Với nồng độ kali cực thấp, các cơ có thể mất khả năng co bóp, dẫn đến tê liệt.
Chân và cánh tay thường bị ảnh hưởng trước thân và ngực. Tê liệt lan rộng có thể làm gián đoạn khả năng hít thở. Trong một số trường hợp, nồng độ kali rất thấp có tác dụng ngược lại gây co thắt cơ, không thể thư giãn và cuối cùng bị phá hủy. Các protein cơ sau đó rò rỉ vào máu và có thể làm hỏng thận.

Dấu hiệu và triệu chứng của Tim mạch
Trái tim có thể làm việc không mệt mỏi với sự cân bằng lớn các hóa chất quan trọng - như kali và natri - giữa các tế bào tim và dòng máu. Mức kali thấp làm thay đổi sự cân bằng này và có thể phá vỡ nhịp tim bình thường. Điều này thường dẫn đến sự xuất hiện các triệu chứng hồi hộp, trống ngực hoặc bất thường nhịp tim, có thể dẫn đến đau ngực, chóng mặt hoặc ngất xỉu. Trong những trường hợp nặng và đặc biệt là ở những người có vấn đề về tim, tim sẽ ngừng đập. Huyết áp thường giảm xuống khi nồng độ kali trong máu giảm, đặc biệt khi ở tư thế đứng.
Các dấu hiệu và triệu chứng liên quan đến thận
Thận lọc máu, loại bỏ các tạp chất và đưa các vi chất vào máu để duy trì nước và cân bằng hóa học. Mức kali máu thấp thường gây ra tình trạng mất nước quá mức ở thận. Vì vậy, những người bị thiếu kali thường đi tiểu nhiều và bài xuất nhiều nước tiểu hơn bình thường. Mất nước gây ra sự khát nước và bạn cần uống thêm nước để bù đắp. Thận có thể bị hỏng nếu nồng độ kali thấp kéo dài mà không được điều trị, và ở những người có tiền sử bị bệnh thận, dễ bị suy thận.
Dấu hiệu và triệu chứng Tiêu hoá
Dạ dày và ruột chứa các tế bào cơ trong các thành của chúng đển giúp có thể đẩy thức ăn qua hệ thống tiêu hóa. Mức kali thấp làm cho các tế bào cơ này trở nên chậm chạp, có thể dẫn đến nhiều triệu chứng khác nhau. Táo bón là phổ biến nhất, với đi đại tiện không thường xuyên và khó khăn để tống phân ra ngoài. Với nồng độ Kali thấp, sự vận động của ruột có thể ngừng hoàn toàn, gây buồn nôn, nôn mửa, thiếu ăn, đầy bụng và đau bụng.
Tìm sự chăm sóc y tế
Mức kali máu thấp có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm, có thể đe dọa đến tính mạng. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nhanh chóng nếu bạn có dấu hiệu hoặc triệu chứng của kali máu thấp - đặc biệt nếu bạn có bệnh tim hoặc thận.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu kali
Cảm giác nóng rát dạ dày là triệu chứng tiêu hóa khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Dù thường bị xem nhẹ, song đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến dạ dày - tá tràng, thậm chí là các bệnh lý nguy hiểm nếu kéo dài và không được điều trị.
Trà thanh nhiệt Dr Thanh là một sản phẩm đồ uống thảo mộc đóng chai sản xuất bằng công nghệ chiết lạnh vô trùng (Aseptic). Ngoài ba vị đã nêu trước đó (Kim ngân hoa, Cúc hoa, La hán quả), sản phẩm còn phối hợp thêm các thảo mộc khác: Hạ khô thảo, Cam thảo, Đản hoa, Tiên thảo...
Đối với người sở hữu làn da khô, cảm giác căng rát và sự xuất hiện của những vảy da nhỏ là nỗi ám ảnh suốt những ngày lạnh. Thay vì phụ thuộc vào các loại mặt nạ giấy đóng gói sẵn, nên sử dụng những nguyên liệu tự nhiên tự chế loại mặt nạ làm dịu làn da.
Nhiều người trong chúng ta dán mắt vào điện thoại, màn hình máy tính và các thiết bị kỹ thuật số khác cả ngày, có thể gây khó chịu và các triệu chứng như khô mắt, nhìn mờ, đau đầu. Những triệu chứng đó thường chỉ là tạm thời, nếu bạn biết chăm sóc đúng cách, đôi mắt có thể vẫn sắc nét và khỏe mạnh; Nhưng điều đó đòi hỏi bạn phải chú ý đến vị trí đặt màn hình, thời điểm nghỉ ngơi và mức độ quan tâm đến các triệu chứng mỏi mắt.
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) có thể gây dấu hiệu đau đầu. Đau đầu do hạ đường huyết thường gặp như đau âm ỉ ở thái dương. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, lượng đường trong máu thấp có thể kích hoạt một cơn đau nửa đầu. Bài viết này thảo luận về lý do tại sao lượng đường trong máu thấp có thể gây đau đầu và chứng đau nửa đầu, cũng như cách phòng ngừa và điều trị chúng.
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm, đàn hồi và tốc độ lão hóa của làn da.