Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cân nặng và stress ảnh hưởng tới tinh trùng

Chế độ ăn uống không hợp lý không chỉ làm tăng vòng bụng của bạn mà còn có thể ảnh hưởng tới tinh trùng.

Chỉ dài 50 µm, tế bào tinh trùng là các tế bào nhỏ nhất được sản sinh trong cơ thể người. Tuy nhiên, một tế bào tinh trùng chứa một bản sao tất cả dữ liệu được tìm thấy trong 23 nhiễm sắc thể. Các tế bào tinh trùng không chỉ chứa thông tin di truyền mà còn chứa thông tin biểu sinh. Các chỉ dấu biểu sinh nằm ngay trên đầu ADN và chịu trách nhiệm thông báo cho tế bào nơi để cuộn ADN chặt hơn và nơi nó không thể cuộn. Khu vực không cuộn ADN cho phép tế bào đọc được các gen. Tuy nhiên, việc cuộn chặt sẽ không cho phép các gen đọc được biểu hiện trong tế bào.

Các chỉ dấu biểu sinh là mạnh mẽ nhưng chúng có thể thay đổi theo cách sống của bạn. Chế độ ăn uống, mức độ stress và thậm chí cả tâm trạng của bạn cũng có thể làm thay đổi những chỉ dấu này. Ví dụ, một nghiên cứu gần đây công bố trên tờ Cell Metabolism phát hiện ra rằng trọng lượng của nam giới ảnh hưởng tới thông tin di truyền có trong tinh trùng. Các tế bào tinh trùng của nam giới gầy và béo tạo ra các chỉ dấu biểu sinh khác nhau, dễ nhận thấy nhất ở khu vực gen liên quan tới kiểm soát sự thèm ăn. Nhóm nghiên cứu đã so sánh các tế bào tinh trùng của 13 người gầy với 10 người béo phì và sau đó theo dõi 6 nam giới đang trải qua phẫu thuật giảm cân để đánh giá xem việc giảm cân có ảnh hưởng tới tinh trùng như thế nào. Trung bình, 5.000 thay đổi ADN của tinh trùng được tìm thấy giữa các mẫu trước khi phẫu thuật và 1 năm sau phẫu thuật. Sự khác biệt trong tế bào tinh trùng không thấy trong cấu trúc ADN hoặc trong histone. Thay vào đó, chúng có trong phân tử ARN nhỏ - đóng vai trò là chỉ dấu biểu sinh, cho tế bào biết gen nào biểu hiện hoặc không biểu hiện. Trong nghiên cứu này, các phân tử ARN cắt rời trên các phần khác nhau của ADN, phụ thuộc vào việc bạn gầy hay béo.

Vì vậy, giống như phụ nữ muốn có con phải nghe rất nhiều khuyến nghị sức khỏe cả trước và sau khi họ mang thai, những ông bố tương lai cũng cần chăm sóc bản thân.

Bs. Tuyết Mai - Theo SKĐS
Bình luận
Tin mới
  • 09/12/2022

    7 mẹo giúp bạn có động lực duy trì tập thể dục trong mùa đông

    Mùa đông đã tới. Chạy bộ hoặc tập thể dục khi trời lạnh bên ngoài có vẻ không phải là một điều dễ thực hiện, ngay cả khi bạn muốn làm điều đó nhưng lại thiếu đi động lực và quyết tâm thực hiện.

  • 09/12/2022

    Dị ứng protein sữa ở trẻ nhỏ

    Dị ứng protein sữa ở trẻ sơ sinh là một vấn đề nghiêm trọng. Cả trẻ sơ sinh và mẹ đều bị ảnh hưởng. Nếu con bạn bị dị ứng protein sữa, điều quan trọng là phải xác định cần cho trẻ ăn như thế nào để giúp trẻ phát triển.

  • 08/12/2022

    Các cầu thủ thi đấu World Cup bổ sung gì vào chế độ dinh dưỡng?

    Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì thể lực, tăng sức bền và khả năng chịu đựng cho các cầu thủ bóng đá. Cùng tìm hiểu các cầu thủ tham dự FIFA World Cup bổ sung gì vào chế độ ăn uống của họ để tối ưu sức khỏe cho việc thi đấu nhé!

  • 08/12/2022

    Giúp mẹ thoát khỏi nỗi khổ tắc tia sữa

    Tắc tia sữa (tắc tuyến sữa) bản chất là tình trạng ứ đọng sau khi sữa được sản xuất ra nhưng không được giải thoát ra ngoài tại vú của mẹ nuôi con. Nếu tình trạng này không được giải quyết sẽ dẫn đến viêm, áp xe vú làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của bé.

  • 08/12/2022

    Chế độ ăn uống có làm tăng nguy cơ dậy thì sớm?

    Tỷ lệ trẻ em đang dậy thì đã tăng lên đáng kể từ năm 1997 đến năm 2010. Trước thế kỷ 20, độ tuổi dậy thì trung bình ở trẻ em gái là 16 hoặc 17. Độ tuổi dậy thì đã giảm liên tục trong 100 năm qua. Ngày nay, khoảng 16% trẻ em gái dậy thì vào khi mới chỉ 7 tuổi và khoảng 30% dậy thì khi bước sang tuổi thứ 8.

  • 08/12/2022

    5 mẹo vệ sinh tủ lạnh siêu sạch chuẩn bị đón Tết

    Cuối năm, ai cũng muốn dọn dẹp mọi thứ thật sạch sẽ, tinh tươm để đón một năm mới thật hào hứng, phấn khởi. Tủ lạnh luôn là nơi khiến bạn cảm thấy căng thẳng nhất vì lưu trữ quá nhiều đồ, trong khi lại phải sử dụng liên tục.

  • 08/12/2022

    Hãy thêm món rau yêu thích của 'thủy thủ Popeye' vào bữa ăn để nhận những lợi ích bất ngờ

    Trong số tất cả các loại rau lá xanh, rau bina (rau chân vịt, cải bó xôi) là một trong những loại rau linh hoạt nhất. Bạn có thể thêm nó vào sinh tố, thưởng thức nó trong món salad ướp lạnh, hấp và áp chảo như một món ăn phụ, thêm nó vào món xào và thậm chí trộn nó vào các món nướng.

  • 08/12/2022

    Cách sử dụng trà xanh hiệu quả trong chế độ giảm cân

    Trà xanh được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội đã được khoa học chứng minh. Hiện nay, nhiều người tìm đến trà xanh với hy vọng giảm cân. Liệu trà xanh có thực sự giúp giảm cân hay không và cách uống trà thế nào đạt hiệu quả tốt nhất?

Xem thêm