Cách mạng về ngăn ngừa ung thư

Chúng ta thường tin rằng, ung thư luôn gắn liền với cái chết và không có cách nào để ngăn chặn một khi ung thư đã bắt đầu. Nhưng, bạn có biết, ung thư có thể ngăn ngừa được. Bằng cách nào đây?

Một nửa số đàn ông và 1/3 số phụ nữ có nguy cơ mắc ung thư ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ. Vì vậy hãy lên kế hoạch ngăn ngừa ung thư ngay từ bây giờ.

Đã có những thay đổi được coi là cách mạng trong những quan điểm việc ngăn ngừa nguy cơ ung thư, trong đó phải kể đến thực thi chế độ ăn và giải độc cơ thể. Đồng thời, đi xét nghiệm thường xuyên để phát hiện sớm những dấu hiệu nguy cơ của bệnh ung thư, tình trạng viêm mãn tính, tình trạng kháng insulin là những lời khuyên của các chuyên gia y tế cho việc bảo vệ sức khỏe của bạn trước nguy cơ ung thư.

Ưu tiên hàng đầu trong kế hoạch phòng chống ung thư: chế độ ăn và giải độc

Tối ưu hóa khả năng đốt cháy mỡ bằng cách ăn theo chế độ ketogenic và/ hoặc ăn chay là một phần trong kế hoạch phòng chống ung thư. Nhưng điều cốt yếu của một chế độ ăn lành mạnh chính là việc sử dụng các thực phẩm an toàn, tươi sống, hạn chế các thực phẩm được chế biến công nghiệp, chế biến sẵn không đảm bảo an toàn.

Giải độc được coi là một phương pháp hữu hiệu giúp phòng ngừa các yếu tố nguy cơ của ung thư. Giải độc là một phương pháp có từ lâu đời, được tin rằng giúp loại bỏ các độc tố được tích tụ trong cơ thể trong một thời gian dài. Loại bỏ độc tố sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trong đó có bệnh ung thư. Môi trường chúng ta đang sống hiện nay bị ô nhiễm đủ thứ khiến chúng ta phát bệnh. Ví dụ như phthalates gây ra ung thư, bệnh tim mạch, tiểu đường; các kim loại nặng như thủy ngân, cadimi, chì, nhôm, arsen, các hợp chất của benzen... Ngay kể cả những loại thuốc được bác sỹ kê đơn cho chúng ta uống đôi khi uống không đúng cách cũng khiến cơ thể tích tụ độc tố. Bên cạnh đó, nguồn nước mà chúng ta ăn uống hàng ngày đôi khi cũng là thủ phạm gây nhiễm độc cho cơ thể.

Kế hoạch giải độc đơn giản

Khi nói đến việc lọc nước, hãy nhớ rằng việc lọc nước tắm còn quan trọng với lọc nước để uống bỏi khả năng thấm các chất hóa học của da cao gấp 3 lần so với đường miệng.

Có rất nhiều cách khác để loại bỏ độc tố. Một cách đơn giản nhất và có lẽ là an toàn nhất có lẽ là xông hơi và nếu có điều kiện bạn có thể thêm ozone vào khi xông hơi vì ozone có rất nhiều tác dụng trong việc phòng chống ung thư. Ngoài ra việc tắm bùn khoáng hoặc đất sét thiên nhiên cũng là một cách thải độc qua da rất tốt.

Kiểm tra ung thư

Phát hiện sớm ung thư là vô cùng quan trọng. Nhưng câu hỏi đặt ra là: độ nhạy của những xét nghiệm này tới đâu? Làm xét nghiệm đó có những lợi hại gì? Câu hỏi này cần được xem xét kỹ lưỡng.

Đối với phụ nữ, một số test phổ biến được khuyến nghị thực hiện, đó là: xét nghiệm Pap để xác định ung thư cổ tử cung, chụp vú để xác định ung thư vú, nội soi đại tràng xác định ung thư đại tràng. Xét nghiệm Pap hay là làm phiến đồ âm đạo là một loại test hoàn toàn vô hại nhưng còn chụp vú thì lại có nhiều ý kiến trái ngược nhau. Chụp vú không phải là một phương pháp phát hiện ung thư vú chính xác cao và cũng chứa đựng tiềm ẩn khi tiếp xúc với các tia X quang. Siêu âm vú có lẽ là một phương pháp an toàn hơn.

Với nam giới, test PSA để xác định ung thư tiền liệt tuyến là một test không có độ chính xác cao và có khả năng gây hại cho cơ thể nên thường được khuyến nghị cho các nhóm đối tượng có nguy cơ cao.

Xét nghiệm máu có thực sự phát hiện được ung thư

Thay vì dựa vào xét nghiệm ung thư nói trên thì việc xét nghiệm máu để tìm ra những dấu hiệu cảnh báo sẽ đem lại nhiều lợi ích hơn. Ví dụ những dấu hiệu như viêm hay kháng insulin đều là dấu hiệu sớm của nhiều bệnh trong đó có ung thư.

Để xác định tình trạng viêm, người ta đo chỉ số của chất protein phản ứng C (CRP), mặc dù nó không phải là dấu hiệu trực tiếp cho một bệnh nào cụ thể nhưng nó báo động cho biết cơ thể bạn đang có những bất thường và bất thường đó có thể là mầm mống của một bệnh ung thư đang phát triển.

Một xét nghiệm khác là HbA1c, đây là một chất được sử dụng trong việc kiểm soát đường huyết của bệnh nhân tiểu đường từ những năm 90, tuy nhiên nó cũng nói lên tình trạng kháng insulin của một cá nhân và kháng insulin cũng là tiền thân của nhiều loại ung thư.

Các chuyên gia ung thư có đề xuất một số xét nghiệm máu mà mọi người có thể tin tưởng:

Nồng độ hCG
Test PHI là enzyme cảnh báo nồng độ oxi thấp - tạo điều kiện cho ung thư phát triển
Test DHEA- một loại hormon của quá trình stress
Hóc môn tuyến giáp- thiếu hormon có thể do ung thư tuyến giáp
Test GGT- một chất chỉ điểm của ung thư gan hoặc viêm gan
Test ACEA- một chất chỉ điểm của nhiều bệnh ung thư
ONCOblot, nhận diện lên tới 33 loại mô ung thư và có tỷ lệ chính xác đến 95%. Loại test này đo lường protein ENOX2

Lưu ý cho bạn

Tất cả các xét nghiệm sàng lọc, phát hiện sớm ung thư nói trên chỉ có hiệu quả khi được chỉ định của bác sỹ. Điều bạn cần lưu ý là, việc khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần hoặc 1 năm 1 lần sẽ rất cần thiết cho bạn. Thông qua những lần khám sức khỏe định kỳ, bác sỹ sẽ nhận định nguy cơ của bạn, cho bạn làm các xét nghiệm cần thiết và phù hợp cho riêng bạn.

Vì vậy, hãy thêm vào kế hoạch phòng chống ung thư của bạn một điều rất đơn giản và cần thiết: khám sức khỏe định kỳ.

Thông tin thêm về phòng ngừa ung thư tại bài viết: Cách phòng ngừa ung thư đơn giản bạn nên biết.

Ths.Bs.Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Tổng hợp từ Mercola

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

03/08/2026

Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em

Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
02/08/2026

Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
01/08/2026

Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân

Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
01/08/2026

Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?

Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
31/07/2026

Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?

Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
31/07/2026

Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng

Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
30/07/2026

Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?

Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
30/07/2026

Bệnh ghẻ ở trẻ em

Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.