Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách lựa chọn mỹ phẩm an toàn, phù hợp

Việc sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc hoặc làm đẹp là nhu cầu của hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với làn da hoặc mua phải mỹ phẩm không an toàn, không rõ nguồn gốc xuất xứ… lại chính là nguyên nhân làm xấu hơn làn da của bạn. Vậy làm cách nào để lựa chọn được mỹ phẩm an toàn cho mình?

Cách lựa chọn mỹ phẩm an toàn, phù hợp

Lựa chọn thương hiệu và địa chỉ mua mỹ phẩm

Trước khi mua mỹ phẩm, bạn nên tìm hiểu về thương hiệu mỹ phẩm uy tín. Việc làm này không khó, bạn có thể tìm hiểu qua các website của những thương hiệu đó. Các thương hiệu mỹ phẩm uy tín sẽ có website riêng của mình và các sản phẩm của họ sẽ được giới thiệu đầy đủ trên đó. Thông thường, các sản phẩm của những hãng mỹ phẩm có uy tín thì thành phần sẽ được đưa ra một cách rõ ràng trên bao bì hoặc trong tờ hướng dẫn sử dụng. Điều đó giúp người sử dụng hiểu được sàn phẩm mình đang dùng có thành phần nào và những thành phần đó có hợp với làn da của mình hay không? Một cách đơn giản khác là bạn có thể hỏi qua người thân quen về kinh nghiệm lựa chọn sản phẩm cũng như cách sử dụng mỹ phẩm để đạt được hiệu quả mong muốn.

Một điều quan trọng không thể bỏ qua đó là hãy lựa chọn địa chỉ tin cậy để mua mỹ phẩm. Nên chọn mua mỹ phẩm tại các showroom của hãng mỹ phẩm, bởi bạn sẽ được tư vấn viên chuyên nghiệp hướng dẫn sử dụng sản phẩm. Ngoài ra, trong quá trình sử dụng, nếu bạn gặp phải tình huống xấu, bạn có thể đến nơi đó để được đổi sản phẩm hoặc chăm sóc khách hàng tốt hơn.

Kiểm tra mỹ phẩm trước khi mua

Sau khi đã lựa chọn thương hiệu và địa chỉ tin cậy, một bước quan trọng nữa không thể bỏ qua đó là cần thử mỹ phẩm trước khi mua. Điều sẽ giúp bạn xem trước loại mỹ phẩm đó có phù hợp với da của mình hay không nhằm tránh gây hại cho da và tránh lãng phí khi mua mỹ phẩm về rồi mà không dùng được.

Cách để thử mỹ phẩm không khó. Tại các showroom của hãng mỹ phẩm bao giờ cũng có sản phẩm dùng thử (trong trường hợp hỏi qua bạn bè thì có thể mượn dùng thử một ít) để test. Bạn hãy thoa một lớp mỏng mỹ phẩm lên mặt trong của cánh tay (nơi có làn da mỏng dễ bị kích ứng) và quan sát trong khoảng  1 ngày, nếu da không bị kích ứng thì bạn có thể mua sản phẩm đó để dùng.

Chọn sản phẩm phù hợp với da

Đối với những bạn gái có làn da khỏe mạnh, thì việc lựa chọn mỹ phẩm khá thuận lợi, chỉ cần làm các bước nêu trên bạn đã có thể lựa chọn được những sản phẩm chăm sóc da hoặc làm đẹp như ý. Nhưng với làn da mỏng manh, nhạy cảm, việc lựa chọn mỹ phẩm càng trở nên khó khăn vì da dễ bị kích ứng. Với làn da như vậy, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

Trước hết, bạn nên chọn sản phẩm có ghi “dành riêng cho da nhạy cảm”. Hạn chế sản phẩm có chứa chất bảo quản, bởi thành phần chất bảo quản có ở các loại mỹ phẩm là chất có nguy cơ làm kích ứng da cao nhất. Chất bảo quản có trong mỹ phẩm thường là methylparaben, propylparaben, ethylparaben, butylparaben.

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh mua sản phẩm có mùi thơm. Bởi hương liệu chính là thành phần dễ gây kích ứng đối với làn da nhạy cảm. Các hương liệu tự nhiên có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như hoa oải hương làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, giúp tinh thần và thể xác ổn định, giảm stress, nhức đầu, mất ngủ, khử trùng, chống viêm da… Hương bạc hà giúp tăng cường năng lượng cơ thể, mùi hương chocolate giúp tăng cường trí nhớ. Tuy nhiên mùi hương được làm từ chất tạo mùi thì lại khác. Hầu hết các mùi hương có trong mỹ phẩm đều được tạo ra từ các chất tạo mùi là hóa chất phthales, mang hương liệu tổng hợp, là tác nhân gây dị ứng, kích ứng đường hô hấp. Phthales thường có trong son môi, nước hoa, nước sơn móng, xịt tóc… có các ký hiệu được ghi trên bao bì sản phẩm như: BZBP, DBP, DEP... đôi khi ghi là pragrance.

Khi sử dụng sữa tắm, dầu gội, mỹ phẩm chăm sóc da, kem chống nắng… bạn nhận thấy những dấu hiệu bất thường trên da thì rất có thể bạn đang bị dị ứng với hương liệu chứa trong mỹ phẩm. Khi bị dị ứng hương liệu thường có những biểu hiện: ngứa họng, ngứa mũi, hắt xì, ngứa mắt, phát ban, ngứa ngoài da, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt… nên dừng ngay sản phẩm.

Đối với những người có làn da nhạy cảm, có tiền căn hen suyễn, nổi mề đay, viêm mũi dị ứng, thì không nên sử dụng các loại mỹ phẩm chứa hương liệu, vì sẽ gây ra những tác động nguy hại hơn nhiều so với người bình thường.

Cách tốt nhất là bạn chỉ nên chọn những sản phẩm chăm sóc da hay trang điểm trung tính, không có chứa cồn, không chứa axit hay có tác dụng kiểm soát dầu cao. Bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da vì làn da nhạy cảm rất dễ bị nổi mụn. Chỉ nên sử dụng những sản phẩm chăm sóc da hàng ngày đơn giản như sữa rửa mặt dịu nhẹ, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn để bảo vệ các tế bào da khỏi tia độc hại. Nên tìm mua loại kem chống nắng chứa các thành phần như oxit kẽm, titanium dioxide. Loại kem này ít gây kích ứng da hơn kem chống nắng hóa học chứa oxybenzone, octocrylene và octinoxate.

Cách chọn mỹ phẩm trang điểm cho làn da mỏng manh cũng khác với làn da khỏe mạnh. Đối với bút kẻ mắt, tốt nhất nên chọn dạng chì, vì thành phần chính của chì kẻ mắt là sáp, chứa ít chất bảo quản. Dạng bút nước dễ gây dị ứng vì chúng có nhiều chất latex (nhựa).

Bạn cũng nên chọn kem nền bột khoáng. Loại kem dạng bột sẽ  hút dầu giúp da thông thoáng, thành phần khoáng chất lành tính, hạn chế sự hình thành của mụn. Khi dùng mỹ phẩm khoáng bạn cần dùng thêm các tinh chất dưỡng nhằm bổ sung dưỡng chất và độ ẩm giúp da luôn mịn màng, khỏe mạnh.

Những lưu ý chung về các chất thường có mỹ phẩm

Chất bảo quản: Butylated hydroxyanisole (BHA) là một chất chống oxy hóa tổng hợp, được sử dụng rộng rãi làm chất bảo quản để ngăn ngừa sự biến chất của sản phẩm, ổn định hoạt chất. Do đó, BHA được sử dụng như một chất bảo quản trong thực phẩm như kem, kẹo, bánh nướng, các loại dầu ăn, ngũ cốc, men bia khô và xúc xích… Ngoài ra BHA còn có mặt trong nhiều loại sản phẩm mỹ phẩm như: sữa dưỡng thể, son môi... Khi sử dụng BHA với liều lượng 50 - 100 mg/kg thể trọng sẽ được chuyển hóa và đưa ra khỏi cơ thể ở dạng nước tiểu, dưới nồng độ cho phép này không gây ngộ độc cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng quá nhiều mỹ phẩm chứa BHA, đặc biệt là đối với các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, trôi nổi trên thị trường, không được kiểm định hàm lượng chất BHA, lại kết hợp với thức ăn chế biến sẵn cũng chứa chất này, thì không an toàn cho cơ thể.

Chất parabens có mặt trong các sản phẩm làm đẹp, được dùng để ức chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc. Tuy nhiên, chất này có thể phá vỡ hệ thống hệ thống nội tiết của cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và sức khỏe của thai nhi, có khả năng gây viêm da biểu bì, ung thư vú, gây tình trạng mạn kinh sớm và cả chứng loãng xương, giảm khả năng sinh sản ở nam giới. Do đó, các dẫn xuất của pareben đã bị cấm sử dụng là: isopropylparaben, isobutylparaben, phenylparaben, benzylparaben và pentylparaben. Những dẫn xuất methyl, ethy, propyl, butylparaben không bị cấm sử dụng trong nồng độ cho phép. Bạn nên tìm hiểu các chất này có trong thành phần mỹ phẩm mình sử dụng hay không.

Chất tạo mùi hương: Hương liệu có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua việc hít thở hoặc qua tiếp xúc với da. Nếu như hóa chất được đưa vào cơ thể với nồng độ và hàm lượng thấp thì có thể cơ thể tự giải độc và đào thải ra bên ngoài. Nếu chất độc ở nồng độ cao sẽ gây tổn thương các tế bào trong cơ thể. Và đó là lý do các cơ quan quản lý luôn buộc các nhà sản xuất phải ghi rõ hàm lượng và nồng độ hương liệu trên các sản phẩm để không ảnh hưởng đến sức khỏe của người tiêu dùng.

Chất dưỡng da: Retinyl palmitate là phái sinh của vitamine A, được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm dưỡng da, chống lão hóa. Tuy nhiên, theo Ủy ban bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng của châu Âu mới đưa ra thông tin, vitamin A trong mỹ phẩm có thể thấm qua da, cộng hưởng với vitamin A có sẵn trong cơ thể hoặc từ thực phẩm chức năng, thức ăn... mà người tiêu dùng đã tiêu thụ, từ đó có thể dẫn đến quá liều gây tác hại cho sức khỏe.

Chất cân bằng PH: Triethanolamine (TEA) là một hợp chất hữu cơ bao gồm ethylene oxide và amoniac. Hợp chất hóa học này thường được tìm thấy trong một số sản phẩm mỹ phẩm như: sữa dưỡng thể, phấn mắt, mascara, bút kẻ mắt, nước hoa, kem che khuyết điểm… Đôi khi, nó cũng được thêm vào các sản phẩm chăm sóc tóc như thuốc nhuộm tóc, kem cạo râu… Tác dụng chính của chất này là cân bằng độ pH, nhưng nó còn có tác dụng giúp giữ cho sản phẩm ổn định, làm mềm sản phẩm trên da. Nếu sử dụng lâu dài sản phẩm có chứa chất này, nó có thể gây khô, ngứa da, gãy tóc, chảy nước mắt, mụn nước, nóng bỏng…

Cuối cùng, là dù dùng loại mỹ phẩm nào để trang điểm, thì bạn cần phải làm sạch da hoàn toàn trước khi đi ngủ. Không nên để các loại hóa chất này lưu lại trên da trong suốt 24 giờ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Để da luôn rạng ngời giữa những áp lực cuộc sống

DS. Lan Hương - Theo Sức khỏe & Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 03/12/2025

    Có nên dùng ‘đường ăn kiêng’ để giảm cân?

    Việc sử dụng 'đường ăn kiêng' để giảm cân đang là một xu hướng phổ biến nhưng nó vẫn còn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Vậy đường ăn kiêng có tác dụng gì và có an toàn để giảm cân không?

  • 03/12/2025

    Viêm xoang trong mùa đông

    Vào những tháng cuối năm thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ giảm kèm theo những cơn mưa là cả một thách thức với hệ hô hấp, khó chịu với mũi và xoang. Sự kết hợp giữa không khí khô và thay đổi nhiệt độ này ảnh hưởng đến hoạt động bài tiết chất nhầy của mũi và xoang để bảo vệ hệ hô hấp và lọc không khí; có thể dẫn đến các dấu hiệu nghẹt mũi, áp lực và khó chịu. Hiểu được tác động theo mùa này đối với sức khỏe xoang giúp giải thích tại sao nhiều người gặp phải các vấn đề liên quan đến xoang nhiều hơn trong những tháng mùa đông và chỉ ra những cách chúng ta có thể bảo vệ hệ hô hấp tốt hơn trong mùa lạnh.

  • 02/12/2025

    Eswatini – Quốc gia đầu tiên trên thế giới triển khai mũi tiêm phòng HIV hai lần mỗi năm

    Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.

  • 02/12/2025

    4 lợi ích nổi bật nhất của rau càng cua với sức khỏe

    Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

  • 02/12/2025

    Các dấu hiệu nhận biết đột quỵ vào mùa đông

    Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do một số yếu tố thuận lợi, bao gồm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cố gắng giữ nhiệt bằng cách co các mạch máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những người có nguy cơ cao bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, và những người có lối sống ít vận động.

  • 01/12/2025

    4 loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông

    Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, tăng nguy cơ gãy xương và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng.

  • 01/12/2025

    Tiêm phòng cúm mùa: Lợi ích và khuyến cáo

    Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra, lây lan mạnh vào mùa thu và mùa đông. Mỗi năm có khoảng 1 tỷ người mắc cúm, trong đó có từ 3 đến 5 triệu trường hợp diễn biến nặng. Tiêm phòng cúm là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích lợi ích của việc tiêm vắc xin cúm, đối tượng cần ưu tiên tiêm và thời điểm thích hợp để thực hiện tiêm chủng.

  • 30/11/2025

    5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng

    Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.

Xem thêm