1. Những trường hợp nào nên sử dụng xoa bóp
- Bệnh ở hệ thần kinh: Đau thần kinh, suy nhược thần kinh, đau đầu thần kinh, viêm rễ thần kinh, đau dây thần kinh liên sườn, đau dây thần kinh tọa, tê liệt thần kinh, tê liệt thần kinh mặt.
- Các thương tổn mang tính khép kín ở các tổ chức phần mềm: Các chứng sái, bầm dập, trẹo khớp ở các khớp xương dây chằng, cơ gân. Ví dụ như sái cổ, sa xương chảm, đốt sống cổ lệch vị trí, dập lồng ngực, sái khuỷu tay, đau tức mạng sườn và trẹo đốt sống ngực, trẹo cơ thắt lưng, cong lồi cột sống, sái dây chằng phụ ở đầu gối, tổn thương ở mắt cá và bàn chân.
- Các thương tổn do mệt mỏi ở cơ và dây chằng: Mỏi cơ cổ, mỏi cơ lưng, mỏi cơ thắt lưng, viêm gân gót chân.
- Các bệnh do tăng sinh chất xương: Tăng sinh chất xương ở cột sống cổ, tăng sinh chất xương ở sống thắt lưng, viêm khớp đầu gối, hai xương gót chân.
- Các bệnh nội khoa: Cảm mạo, đau sưng họng và ho, đờm khí quản, đau dạ dày, tiêu hóa kém, viêm loét dạ dày, sa dạ dày, cao huyết áp, tiểu đường, bí tiện, đi tả, viêm tuyến tiền liệt, đái dắt.
- Các loại bệnh ở ngũ quan: Viêm mũi, cận thị, thị lực kém, ù tai.
- Các bệnh phụ khoa: Thống kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều, xuất huyết tử cung mang tính chức năng, sa tử cung, viêm khoang chậu, bạch đới quá nhiều và viêm tuyến vú.
- Các bệnh nhi khoa: Trẻ em tiêu hóa kém, di chứng của bệnh bại liệt ở trẻ em, vẹo cổ cơ, đái dầm, ung thư não ở trẻ em. Đối với tất cả các bệnh trên, liệu pháp xoa bóp đều mang lại hiệu quả tốt đẹp.
- Các thương tổn có tính mở ở các tổ chức phần mềm: Vết dao chém, súng bắn.
- Tổn thương da có tính cục bộ: Viêm da kiểu lở ngứa, mụn nhọt kiểu vành đai, sưng có mủ.
- Những bệnh có tính phá hoại nghiêm trọng đến xương: Viêm tủy xương, lao xương, ung thư xương,..
- Các dạng gãy xương
- Một số bệnh truyễn nhiễm cấp tính: lao phổi, viêm gan virus,..
- Các bệnh có khuynh hướng xuất huyết nghiêm trọng: bệnh máu trắng, bệnh xuất huyết da giản tiểu cầu.
- Các bệnh nghiêm trọng ở nội tạng như tim, gan, phổi, thận.
- Đau bụng, đau lưng ở phụ nữ mang thai hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt.
- Người đang mệt mỏi quá độ, đang đói hoặc vừa uống rượu xong.
Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rau cải bẹ xanh vẫn tiềm ẩn nguy cơ có hại cho sức khỏe với một số người. Nếu ăn uống thiếu kiến thức, loại rau này có thể khiến bệnh tình trở nên tồi tệ hơn.
Bạn đang cảm thấy tự ti với đôi má bánh bao, nọng cằm hay vùng cổ kém thon gọn? Bạn không đơn độc. Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại đai định hình hay thiết bị massage được quảng cáo là "thần dược" giúp mặt thon gọn, nhưng thực tế có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ các phương pháp này.
Tăng cường miễn dịch đúng cách là một lộ trình dài hạn dựa trên việc giảm thiểu stress oxy hóa và duy trì hoạt động ổn định của các tế bào lympho. Các nghiên cứu về dược liệu học gần đây đã chỉ ra rằng, các hợp chất sinh học có trong thảo mộc truyền thống như Kim ngân hoa, Cúc hoa hay Cam thảo không chỉ có khả năng trung hòa gốc tự do mà còn hỗ trợ điều hòa các chất trung gian gây viêm.
Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng thiếu nắng mùa đông.
Khi trời trở lạnh, việc đau thần kinh tọa sẽ trở nên vô cùng đau đớn, đôi lúc còn có chuyển biến xấu. Thời tiết lạnh có thể làm các cơ cột sống của bạn co cứng lại, và cơn đau của bạn có thể trầm trọng hơn do áp suất khí quyển và căng thẳng thể chất. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm đau thần kinh tọa.
Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.
Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).