1. Những trường hợp nào nên sử dụng xoa bóp
- Bệnh ở hệ thần kinh: Đau thần kinh, suy nhược thần kinh, đau đầu thần kinh, viêm rễ thần kinh, đau dây thần kinh liên sườn, đau dây thần kinh tọa, tê liệt thần kinh, tê liệt thần kinh mặt.
- Các thương tổn mang tính khép kín ở các tổ chức phần mềm: Các chứng sái, bầm dập, trẹo khớp ở các khớp xương dây chằng, cơ gân. Ví dụ như sái cổ, sa xương chảm, đốt sống cổ lệch vị trí, dập lồng ngực, sái khuỷu tay, đau tức mạng sườn và trẹo đốt sống ngực, trẹo cơ thắt lưng, cong lồi cột sống, sái dây chằng phụ ở đầu gối, tổn thương ở mắt cá và bàn chân.
- Các thương tổn do mệt mỏi ở cơ và dây chằng: Mỏi cơ cổ, mỏi cơ lưng, mỏi cơ thắt lưng, viêm gân gót chân.
- Các bệnh do tăng sinh chất xương: Tăng sinh chất xương ở cột sống cổ, tăng sinh chất xương ở sống thắt lưng, viêm khớp đầu gối, hai xương gót chân.
- Các bệnh nội khoa: Cảm mạo, đau sưng họng và ho, đờm khí quản, đau dạ dày, tiêu hóa kém, viêm loét dạ dày, sa dạ dày, cao huyết áp, tiểu đường, bí tiện, đi tả, viêm tuyến tiền liệt, đái dắt.
- Các loại bệnh ở ngũ quan: Viêm mũi, cận thị, thị lực kém, ù tai.
- Các bệnh phụ khoa: Thống kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều, xuất huyết tử cung mang tính chức năng, sa tử cung, viêm khoang chậu, bạch đới quá nhiều và viêm tuyến vú.
- Các bệnh nhi khoa: Trẻ em tiêu hóa kém, di chứng của bệnh bại liệt ở trẻ em, vẹo cổ cơ, đái dầm, ung thư não ở trẻ em. Đối với tất cả các bệnh trên, liệu pháp xoa bóp đều mang lại hiệu quả tốt đẹp.
- Các thương tổn có tính mở ở các tổ chức phần mềm: Vết dao chém, súng bắn.
- Tổn thương da có tính cục bộ: Viêm da kiểu lở ngứa, mụn nhọt kiểu vành đai, sưng có mủ.
- Những bệnh có tính phá hoại nghiêm trọng đến xương: Viêm tủy xương, lao xương, ung thư xương,..
- Các dạng gãy xương
- Một số bệnh truyễn nhiễm cấp tính: lao phổi, viêm gan virus,..
- Các bệnh có khuynh hướng xuất huyết nghiêm trọng: bệnh máu trắng, bệnh xuất huyết da giản tiểu cầu.
- Các bệnh nghiêm trọng ở nội tạng như tim, gan, phổi, thận.
- Đau bụng, đau lưng ở phụ nữ mang thai hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt.
- Người đang mệt mỏi quá độ, đang đói hoặc vừa uống rượu xong.
Sữa chua từ lâu được biết đến là thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa nhờ chứa các lợi khuẩn probiotic. Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học gần đây còn cho thấy việc tiêu thụ sữa chua thường xuyên có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng – một trong những loại ung thư phổ biến và gây tử vong hàng đầu trên thế giới.
Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt luôn mang theo nhiều nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe, trong đó sốc nhiệt (say nắng) là tình trạng cấp cứu nguy hiểm nhất. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với những biến chứng nặng nề. Để giúp bạn chủ động bảo vệ bản thân và những người thân yêu, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin được chia sẻ những thông tin hữu ích và các bước xử trí đúng cách ngay sau đây.
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê