Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Các điều cần nhớ để có tiền liệt tuyến khỏe mạnh

Nam giới ít khi muốn đề cập đến các bệnh của tiền liệt tuyến bởi vấn đề này rất tế nhị, chỉ tới khi họ được chẩn đoán là ung thư tuyến tiền liệt thì đã là quá muộn

Các quý ông có thể quan tâm và thực hiện một chế độ sinh hoạt lành mạnh, đó là mấu chốt để đảm bảo cho tuyến tiền liệt của họ luôn khỏe mạnh.

Duy trì một chế độ ăn lành mạnh

Có thể bạn không ưa thích rau xanh nhưng chúng lại là lựa chọn số một trong việc bảo vệ tiền liệt tuyến. Rau xanh chứa nhiều vitamin và các chất chống oxi hóa, không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn tốt cho cả tiền liệt tuyến nói riêng. Hãy đưa các loại rau diếp, bina, cải xoăn, bông cải xanh  vào thực đơn của bạn hằng ngày đẻ có một tuyến tiền liệt khỏe mạnh.

Hãy tránh xa những món thịt bị cháy vì chúng có chứa liên kết PhIP- một hợp chất hóa học được cho là nguyên nhân gây ra ung thư.

Tiếp xúc với ánh nắng

Đừng sợ bị cháy nắng mà trốn không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp bạn tổng hợp được nhiều vitamin D hơn, điều này không chỉ giúp cho việc giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, thận mà còn giảm cả cả nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến.

Vitamin D còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe: vitamin D tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp thận cũng như tụy luôn khỏe mạnh.

Hãy đi khám sàng lọc

Nếu bạn thuộc nhóm người có nguy cơ cao (người Mỹ gốc Phi, người gốc Bắc Âu, và bất kỳ ai trong gia đình có người nhà đã từng được chẩn đoán mắc ung thư tiền liệt tuyến) hoặc thuộc nhóm có nguy cơ trung bình mắc ung thư tiền liệt tuyến thì bạn nên nghĩ đén việc khám sàng lọc ung thư tiền liệt tuyến sớm. Độ tuổi khuyến nghị để khám sáng lọc với nhóm có nguy cơ cao là từ 40 tuổi trở lên và với nhóm có nguy cơ trung bình là từ 55 tuổi trở lên.

Khám sàng lọc ung thư tiền liệt tuyến bao gồm việc nội soi trực tràng và xét nghiêm PSA (prostate specific antigen- Kháng nguyên đặc trưng cho tiền liệt tuyến). Nếu kết quả xét nghiệm PSA của bạn cao hơn bình thường nhưng bạn lại có kết quả nội soi trực tràng bình thường, thì có thể, bạn sẽ cần phải làm thêm xét nghiệm PHI (prostate health index test). Đây là một xét nghiệm tương tự như xét nghiệm PSA nhưng sẽ cho bạn một kết quả có độ chính xác cao hơn. Xét nghiệm này đã được tổ chức FDA của Mỹ chấp nhận sử dụng trong việc khám sàng lọc ung thư tiền liệt tuyến vào năm 2012.

Những xét nghiệm sàng lọc ung thư tiền liệt tuyến đều có ưu và nhược điểm riêng nên bạn hãy trao đổi thật kỹ với bác sỹ trước khi tiến hành bất cứ xét nghiệm nào..

Bình luận
Tin mới
  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

  • 08/07/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 07/07/2025

    Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý cảm nắng nhanh chóng

    Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.

  • 07/07/2025

    8 thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan khỏe mạnh

    Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.

Xem thêm