Bé nhà bạn có đang bị mất nước?

Tìm hiểu một số dấu hiệu có thể giúp bạn biết trẻ nhỏ đang mất nước.

Trẻ bị mất nước xảy ra khi cơ thể trẻ mất nhiều chất lỏng hơn lượng chất lỏng nạp vào. Khi mất nước, cơ thể không thể hoạt động như bình thường. Mất nước ở trẻ thường do nhiệt độ quá cao, sốt, đổ quá nhiều mồ hôi, liên tục nôn mửa hoặc tiêu chảy.

Dấu hiệu trẻ mất nước

Chú ý những dấu hiệu cảnh báo để kịp thời bổ sung nước cho trẻ.

Dấu hiệu mất nước ở trẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ chưa có thể nói rõ được cảm nhận khát của mình, sẽ không rõ ràng, khiến người thân khó phát hiện. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, chỉ cần để ý một số dấu hiệu sau ở trẻ thì có thể phát hiện được tình trạng mất nước này sớm.

Đó là:

- Môi khô, lười chơi, cáu kỉnh hơn bình thường.

- Đi tiểu ít và nước tiểu sẫm màu.

- Da khô, má đỏ, môi đỏ hơn bình thường.

- Trẻ lờ đờ, cáu bẳn, buồn ngủ.

- Trẻ sốt, lờ đờ, cáu kỉnh, ngủ li bì, má đỏ ửng, da môi khô nứt, khóc ít nước mắt...

Đây là những dấu hiệu đang cảnh báo trẻ bị mất nước.

Làm gì để ngăn ngừa mất nước ở trẻ?

Sữa mẹ chứa hơn 80% là nước, đặc biệt là sữa đầu dòng (sữa đầu mỗi cữ bú).

Sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn cung cấp nước tốt cho trẻ sơ sinh. 

Đối với trẻ lớn hơn, thường lười uống nước, bạn nên thường xuyên nhắc trẻ uống nước theo liều lượng khuyến cáo của bác sỹ hoặc chuyên gia tư vấn. Với trẻ có tập thể dục, bạn có thể nhắc con uống nhiều nước hơn để bù lại phần nước đã mất trong suốt quá trình vận động.

Các loại nước hoa quả cũng là một lựa chọn tốt cho trẻ sau khi vận động.

Ngoài ra, khi trẻ tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời, cần nhắc trẻ uống nước và nghỉ ngơi trong bóng mát sau mỗi 20 phút. Khi nền nhiệt ngoài trời cao thì không nên cho trẻ ra ngoài. 

Bạn cũng không nên để trẻ sử dụng nhiều đồ uống có gas, có đường, không uống các loại đồ uống có  caffeine vì chúng có thể tiểu khiến trẻ đi tiểu nhiều hơn dẫn tới mất nước nhiều hơn.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 4 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị mất nước.