Tìm hiểu một số dấu hiệu có thể giúp bạn biết trẻ nhỏ đang mất nước.
Trẻ bị mất nước xảy ra khi cơ thể trẻ mất nhiều chất lỏng hơn lượng chất lỏng nạp vào. Khi mất nước, cơ thể không thể hoạt động như bình thường. Mất nước ở trẻ thường do nhiệt độ quá cao, sốt, đổ quá nhiều mồ hôi, liên tục nôn mửa hoặc tiêu chảy.
Dấu hiệu trẻ mất nước
Chú ý những dấu hiệu cảnh báo để kịp thời bổ sung nước cho trẻ.
Dấu hiệu mất nước ở trẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ chưa có thể nói rõ được cảm nhận khát của mình, sẽ không rõ ràng, khiến người thân khó phát hiện. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, chỉ cần để ý một số dấu hiệu sau ở trẻ thì có thể phát hiện được tình trạng mất nước này sớm.
Đó là:
- Môi khô, lười chơi, cáu kỉnh hơn bình thường.
- Đi tiểu ít và nước tiểu sẫm màu.
- Da khô, má đỏ, môi đỏ hơn bình thường.
- Trẻ lờ đờ, cáu bẳn, buồn ngủ.
- Trẻ sốt, lờ đờ, cáu kỉnh, ngủ li bì, má đỏ ửng, da môi khô nứt, khóc ít nước mắt...
Đây là những dấu hiệu đang cảnh báo trẻ bị mất nước.
Làm gì để ngăn ngừa mất nước ở trẻ?
Sữa mẹ chứa hơn 80% là nước, đặc biệt là sữa đầu dòng (sữa đầu mỗi cữ bú).
Sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn cung cấp nước tốt cho trẻ sơ sinh.
Đối với trẻ lớn hơn, thường lười uống nước, bạn nên thường xuyên nhắc trẻ uống nước theo liều lượng khuyến cáo của bác sỹ hoặc chuyên gia tư vấn. Với trẻ có tập thể dục, bạn có thể nhắc con uống nhiều nước hơn để bù lại phần nước đã mất trong suốt quá trình vận động.
Các loại nước hoa quả cũng là một lựa chọn tốt cho trẻ sau khi vận động.
Ngoài ra, khi trẻ tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời, cần nhắc trẻ uống nước và nghỉ ngơi trong bóng mát sau mỗi 20 phút. Khi nền nhiệt ngoài trời cao thì không nên cho trẻ ra ngoài.
Bạn cũng không nên để trẻ sử dụng nhiều đồ uống có gas, có đường, không uống các loại đồ uống có caffeine vì chúng có thể tiểu khiến trẻ đi tiểu nhiều hơn dẫn tới mất nước nhiều hơn.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 4 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị mất nước.
Kiểm tra lại 10 mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn không còn phải lo lắng về việc bỏ qua một số những vật dụng nhỏ trong chuyến du lịch đáng nhớ của mình nữa.
Thực tế không phải bất kỳ lứa tuổi nào cũng sẽ hấp thụ tốt vitamin D.
Một số lỗi sai đơn giản trong việc thực hiện các tư thế tập thể giục có thể sẽ gây hại không nhỏ cho sức khỏe của bạn.
Các chuyên gia khuyên mọi người cần cảnh giác trước những hiện tượng lạ trên cơ thể.
Rau, củ, quả là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Không chỉ giàu chất xơ mà còn giàu chất chống oxy hóa, carotene, tốt cho sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 5 loại rau, trái tốt nhất dành cho trái tim của bạn.
9 loại thực phẩm có thể giúp làm tan mỡ bụng "cứng đầu" bởi chúng cung cấp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong mỗi bữa ăn, tốt cho quá trình trao đổi chất...
Dù giá trị dinh dưỡng không cao bằng gạo lứt, nhưng gạo trắng ít calo và chất béo hơn, thậm chí hàm lượng vitamin B3 còn cao hơn. Vì vậy, nếu biết kết hợp với món ăn cân bằng dinh dưỡng, bạn hoàn toàn có một bữa cơm tốt cho sức khỏe mà không lo tăng cân hay tăng đường huyết.
Với điện thoại, TV và iPad xung quanh, có thể bạn sẽ cảm thấy khó khăn khi nghĩ đến việc giới hạn thời gian sử dụng thiết bị của trẻ. Thời lượng xem TV bao nhiêu là tốt và phù hợp cho trẻ? Trẻ có nên sử dụng các thiết bị cầm tay cả ngày không? Bạn có thể lo lắng về những gì đã trở thành bình thường đang xảy ra hàng ngày với trẻ khi sử dụng các thiết bị điện tử. Bài viết dưới đây cung cấp những thông tin về việc quản lí thời gian sử dụng các thiết bị điện tử với trẻ.