Trong những tháng mùa đông khi ánh sáng mặt trời giảm, việc duy trì đủ lượng vitamin D trong cơ thể trở nên rất quan trọng. Dưới đây là một số cách để hỗ trợ hấp thụ đủ vitamin D trong mùa đông.
Cháy nắng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da, chính vì vậy bạn cần bảo vệ làn da một cách hiệu quả trong thời tiết mùa hè nắng nóng như hiện nay.
Cùng tìm hiểu những thói quen thường ngày vô tình gây hại cho não bộ của bạn.
Rất nhiều người không nhận ra rằng, vitamin D giúp tăng cường sức mạnh cho xương, điều hòa hệ thống miễn dịch và nhiều hơn thế nữa.
Tia cực tím trong ánh nắng không chỉ gây ung thư, mà còn gây nên nhiều hệ lụy khác cho sức khỏe như ảnh hưởng đến mắt, thần kinh...