9 "phương thuốc" tự nhiên trị giãn tĩnh mạch
Tĩnh mạch là các mạch máu trong cơ thể vận chuyển máu từ các cơ quan về tim để lọc máu, đặc biệt là máu không tinh khiết.
Khi chức năng tĩnh mạch bị ảnh hưởng, quá trình vận chuyển máu bị trì trệ, dẫn đến phồng tĩnh mạch. Giãn tĩnh mạch có thể xảy ra ở chân và đùi, nhưng cũng có thể phát triển ở các phần khác của cơ thể.
Dưới đây là các biện pháp tự nhiên tại nhà giúp khắc phục giãn tĩnh mạch
1.Mát-xa
Phần cơ thể bị giãn tĩnh mạch nên nâng lên cao lâu nhất có thể để giúp hỗ trợ tuần hoàn máu. Tuy nhiên, vì điều này không thường xuyên thực hiện được nên việc mát-xa khu vực giãn tĩnh mạch giúp lưu thông máu.
2. Chế độ ăn hợp lý
Axit amin homocysteine là nguyên nhân tăng nguy cơ mắc bệnh tim, do nồng độ axit amin này trong cơ thể cao có thể làm hỏng lớp niêm mạc mạch máu và tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch.
Thiếu hụt vitamin B góp phần làm tăng mức homocysteine. Bạn nên bổ sung vitamin qua thực phẩm giàu vitamin, vitamin B tổng hợp, axit folic, folat như chuối, súp lơ xanh, khoai tây, trứng, trái bơ và hạt hướng dương.
3.Tập luyện
Các hoạt động thể chất giúp ổn định lưu thông máu, điều này rất quan trọng trong điều trị giãn tĩnh mạch. Ngồi nhiều và lối sống lười vận động khiến tình trạng bệnh tồi tệ hơn.
4.Tất ngăn giãn tĩnh mạch
Những chiếc tất dành cho bệnh nhân giãn tĩnh mạch bó nhẹ vào khu vực bị ảnh hưởng, giúp tránh sự giãn nở của thành mạch và tránh cản trở lưu thông máu.
5. Dầu hoa cúc
Bôi dầu hoa cúc vùng với dầu dừa trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm đau tĩnh mạch.
6.Bắp cải
Bắp cải giàu vitain A, C, E, B1, B2, K, kali, magie, canxi, sắt, phốt pho, đồng, lưu huỳnh và chất xơ.
Bắp cải giàu lưu huỳnh giúp phá hủy các chất lên men trong máu và giảm đau. Bạn có thể áp lá bắp cải lên vùng giãn tĩnh mạch hoặc ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh.
7.Giấm táo
Giấm táo có thể chữa được nhiều bệnh. Giấm táo cải thiện lưu thông máu và giảm sưng tĩnh mạch.
Bạn có thể pha 2 thìa giấm táo với nước để uống, hoặc trộn giấm táo với kem dưỡng da để bôi lên vùng giãn tĩnh mạch.
8.Dầu oliu
Bôi dầu oliu lên dùng giãn tĩnh mạch sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và giảm viêm. Làm ấm dầu oliu và trộn với vitamin E sẽ cho hiệu quả tốt hơn.
9.Tỏi
Ngoại trừ mùi nồng thì tỏi là liều thuốc tuyệt vời. Tỏi không chỉ giúp giảm viêm, mà còn giúp thải độc máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Hỗn hợp nước ép 3 nhánh tỏi với dầu oliu và bôi lên khu vực bị ảnh hưởng sẽ giúp trị giãn tĩnh mạch nhanh chóng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 hiểu lầm về bệnh giãn tĩnh mạch
-
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.
-
Những mùi lạ thầm lặng gây hại sức khỏe của bạn
Khứu giác không chỉ giúp chúng ta thưởng thức hương vị cuộc sống mà còn là một hệ thống cảnh báo sớm quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường phớt lờ những mùi lạ trong môi trường sống mà không biết rằng ô nhiễm mùi có thể gây ra những tác động tiêu cực ngay lập tức hoặc lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
-
Flavonoids và lợi ích trong phòng ngừa bệnh Alzheimer
Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa dần dần của tế bào thần kinh và synap trong não. Hậu quả là trí nhớ, tư duy, ngôn ngữ và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh suy giảm nghiêm trọng.
-
Những ai nên tránh ăn rau cải bẹ xanh?
Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rau cải bẹ xanh vẫn tiềm ẩn nguy cơ có hại cho sức khỏe với một số người. Nếu ăn uống thiếu kiến thức, loại rau này có thể khiến bệnh tình trở nên tồi tệ hơn.
-
Cách giảm mỡ mặt - 8 mẹo hiệu quả giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên
Bạn đang cảm thấy tự ti với đôi má bánh bao, nọng cằm hay vùng cổ kém thon gọn? Bạn không đơn độc. Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại đai định hình hay thiết bị massage được quảng cáo là "thần dược" giúp mặt thon gọn, nhưng thực tế có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ các phương pháp này.
-
Tăng cường miễn dịch như thế nào cho đúng cách?
Tăng cường miễn dịch đúng cách là một lộ trình dài hạn dựa trên việc giảm thiểu stress oxy hóa và duy trì hoạt động ổn định của các tế bào lympho. Các nghiên cứu về dược liệu học gần đây đã chỉ ra rằng, các hợp chất sinh học có trong thảo mộc truyền thống như Kim ngân hoa, Cúc hoa hay Cam thảo không chỉ có khả năng trung hòa gốc tự do mà còn hỗ trợ điều hòa các chất trung gian gây viêm.
-
4 nguồn thực phẩm bù đắp lượng vitamin D bị thiếu hụt trong mùa đông
Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng thiếu nắng mùa đông.
-
Đau thần kinh tọa vào mùa đông
Khi trời trở lạnh, việc đau thần kinh tọa sẽ trở nên vô cùng đau đớn, đôi lúc còn có chuyển biến xấu. Thời tiết lạnh có thể làm các cơ cột sống của bạn co cứng lại, và cơn đau của bạn có thể trầm trọng hơn do áp suất khí quyển và căng thẳng thể chất. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm đau thần kinh tọa.
