9 "phương thuốc" tự nhiên trị giãn tĩnh mạch
Tĩnh mạch là các mạch máu trong cơ thể vận chuyển máu từ các cơ quan về tim để lọc máu, đặc biệt là máu không tinh khiết.
Khi chức năng tĩnh mạch bị ảnh hưởng, quá trình vận chuyển máu bị trì trệ, dẫn đến phồng tĩnh mạch. Giãn tĩnh mạch có thể xảy ra ở chân và đùi, nhưng cũng có thể phát triển ở các phần khác của cơ thể.
Dưới đây là các biện pháp tự nhiên tại nhà giúp khắc phục giãn tĩnh mạch
1.Mát-xa
Phần cơ thể bị giãn tĩnh mạch nên nâng lên cao lâu nhất có thể để giúp hỗ trợ tuần hoàn máu. Tuy nhiên, vì điều này không thường xuyên thực hiện được nên việc mát-xa khu vực giãn tĩnh mạch giúp lưu thông máu.
2. Chế độ ăn hợp lý
Axit amin homocysteine là nguyên nhân tăng nguy cơ mắc bệnh tim, do nồng độ axit amin này trong cơ thể cao có thể làm hỏng lớp niêm mạc mạch máu và tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch.
Thiếu hụt vitamin B góp phần làm tăng mức homocysteine. Bạn nên bổ sung vitamin qua thực phẩm giàu vitamin, vitamin B tổng hợp, axit folic, folat như chuối, súp lơ xanh, khoai tây, trứng, trái bơ và hạt hướng dương.
3.Tập luyện
Các hoạt động thể chất giúp ổn định lưu thông máu, điều này rất quan trọng trong điều trị giãn tĩnh mạch. Ngồi nhiều và lối sống lười vận động khiến tình trạng bệnh tồi tệ hơn.
4.Tất ngăn giãn tĩnh mạch
Những chiếc tất dành cho bệnh nhân giãn tĩnh mạch bó nhẹ vào khu vực bị ảnh hưởng, giúp tránh sự giãn nở của thành mạch và tránh cản trở lưu thông máu.
5. Dầu hoa cúc
Bôi dầu hoa cúc vùng với dầu dừa trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm đau tĩnh mạch.
6.Bắp cải
Bắp cải giàu vitain A, C, E, B1, B2, K, kali, magie, canxi, sắt, phốt pho, đồng, lưu huỳnh và chất xơ.
Bắp cải giàu lưu huỳnh giúp phá hủy các chất lên men trong máu và giảm đau. Bạn có thể áp lá bắp cải lên vùng giãn tĩnh mạch hoặc ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh.
7.Giấm táo
Giấm táo có thể chữa được nhiều bệnh. Giấm táo cải thiện lưu thông máu và giảm sưng tĩnh mạch.
Bạn có thể pha 2 thìa giấm táo với nước để uống, hoặc trộn giấm táo với kem dưỡng da để bôi lên vùng giãn tĩnh mạch.
8.Dầu oliu
Bôi dầu oliu lên dùng giãn tĩnh mạch sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và giảm viêm. Làm ấm dầu oliu và trộn với vitamin E sẽ cho hiệu quả tốt hơn.
9.Tỏi
Ngoại trừ mùi nồng thì tỏi là liều thuốc tuyệt vời. Tỏi không chỉ giúp giảm viêm, mà còn giúp thải độc máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Hỗn hợp nước ép 3 nhánh tỏi với dầu oliu và bôi lên khu vực bị ảnh hưởng sẽ giúp trị giãn tĩnh mạch nhanh chóng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 hiểu lầm về bệnh giãn tĩnh mạch
-
Muốn nhanh hồi phục sức khỏe, người mắc bệnh sốt xuất huyết nên ăn 7 loại thực phẩm này
Bệnh sốt xuất huyết hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, do đó chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng để nâng cao sức đề kháng, giúp người bệnh nhanh hồi phục hơn. Vậy những thực phẩm nào tốt cho quá trình hồi phục ở người bệnh sốt xuất huyết?
-
Ăn cà chua để giảm cân vào thời điểm nào là hiệu quả nhất?
Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Cà chua được sử dụng nhiều trong chế biến thực phẩm bằng cách xào, nấu hoặc trộn cùng salad... Với những người đang có kế hoạch giảm cân liệu có nên đưa cà chua vào thực đơn?
-
7 thực phẩm bổ sung canxi lành mạnh nhất cho cơ thể
Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với nhiều chức năng trong cơ thể, đặc biệt là sức khoẻ của xương. Mặc dù có thể uống bổ sung canxi nhưng cách an toàn và hiệu quả nhất vẫn là thông qua nguồn thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày.
-
Vì sao rượu bia là 'kẻ thù' với người bệnh tăng huyết áp?
Bên cạnh việc tuân thủ dùng thuốc thì thay đổi lối sống, chế độ ăn uống sẽ góp phần phòng và điều trị tăng huyết áp. Trong đó, rượu bia là đồ uống cần thận trọng với người bệnh tăng huyết áp.
-
Ăn bao nhiêu chuối mỗi ngày là đủ?
Chuối là thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích. Chuối chứa nhiều dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu ăn quá nhiều chuối cũng tiềm ẩn những nguy cơ đối với sức khỏe.
-
Uống trà thế nào để sống thọ hơn?
Trà luôn được biết đến như một thức uống tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc uống trà đúng cách để đem lại hiệu quả thực sự cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn đọc cách uống trà để sống khỏe, sống thọ hơn.
-
Có hay không loại gạo tốt cho sức khỏe?
Gạo là một trong những loại ngũ cốc được sản xuất và tiêu thụ nhiều nhất trên toàn thế giới trong nhiều thế kỷ. Gạo chứa chất xơ, carbohydrate, vitamin, khoáng chất và thậm chí một số protein và chất béo lành mạnh.
-
Công việc văn phòng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn như thế nào?
Bạn có biết rằng tư thế ngồi làm việc trong ngày cũng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn theo những cách nhất định? Và chúng ta nên ngồi làm việc thế nào cho đúng?
