Đau nửa đầu ( Migraine)
Nếu cơn đau chỉ nằm ở một bên đầu của bạn (bên trái hoặc bên phải) và có cảm giác đang nhói, thì khả năng đó là chứng đau nửa đầu. Chứng đau nửa đầu rất hay gặp và thường tự khỏi. Tuy nhiên có những cơn đau nghiêm trọng và ảnh hưởng đến các chức năng của cơ thể. Lựa chọn tốt nhất của bạn là dừng những gì bạn đang làm và nghỉ ngơi. Nếu tần suất đau thường xuyên và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ.
Đau đầu do căng thẳng
Áp lực đè nén hoặc đau nhức quanh đầu, có khả năng là một cơn đau đầu kiểu căng thẳng. Các bệnh nhân thường miêu tả cơn đau giống như có một tảng đá đè nặng quanh đầu họ. Uống thuốc giảm đau không steroid hoặc acetaminophen theo chỉ dẫn có thể làm giảm cơn đau. Các loại thuốc kết hợp có chứa aspirin, acetaminophen và caffeine có tác dụng giảm đau cho người bệnh trong vòng vài giờ.
Đau đầu xoang có triệu chứng tăng áp lực trong mắt và má. Bệnh thường đi cùng với chẩn đoán viêm xoang, cùng nhiễm virus hoặc vi khuẩn (hơi thở có mùi hôi và đờm đặc có màu xanh), bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh (nếu là vi khuẩn) hoặc thuốc xịt thông mũi hay thuốc kháng histamine.
Cơn đau đột ngột ở bất cứ đâu trong đầu bạn
Cơn đau đầu cấp tính, như búa bổ, thường báo hiệu một bệnh lý nghiêm trọng hơn. Chúng rất dữ dội, kéo dài ít nhất năm phút và bạn có thể không biết tại sao chúng lại xảy ra. Cơn đau cũng đến một cách nhanh chóng, đạt đến đỉnh cao trong vòng một phút. Chúng có thể là hậu quả của phình động mạch não, đột quỵ hoặc xuất huyết não và có thể đe dọa đến tính mạng. Cần tìm sự trợ giúp càng sớm càng tốt.
Nếu cảm thấy như có thứ gì đó chọc vào mắt bạn. Đó có thể là một cơn đau đầu chùm, cơn đau rất nghiêm trọng. Thường gặp ở đàn ông nhiều hơn phụ nữ và có liên quan đến các triệu chứng khác như đau mắt đỏ, chảy nước mắt, nước mũi ở cùng bên. Bạn cũng có thể cảm thấy tâm trạng kích động. Để thoát khỏi cơn đau đầu như thế này, bác sĩ thường điều trị oxy lưu lượng cao.
Đỉnh đầu và / hoặc mặt: Nhức đầu dị ứng
Mặc dù chúng liên quan đến xoang, nhưng những cơn đau đầu do dị ứng là theo mùa và bạn sẽ gặp các triệu chứng khác như sổ mũi, hắt hơi và chảy nước mắt. Bạn cần được chẩn đoán từ bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân. Để giảm đau, tránh các tác nhân gây dị ứng và sử dụng thuốc chống dị ứng theo toa và thuốc thông mũi.
Đau nhói một bên: đau đầu do máy bay
Một số người gặp khó khăn khi di chuyển bằng máy bay . Nguyên nhân là do áp lực thay đổi. Để giảm nguy cơ mắc bệnh, hãy kiểm soát căng thẳng (không phải lúc nào cũng dễ dàng trong sân bay), giữ nước và uống thuốc giảm đau không steroid khi bạn cảm thấy cơn đau đến gần.
Nếu cơn đau đầu bị kích hoạt bởi một bài tập thể dục rất đặc biệt, thì có thể là một cơn đau đầu khi tập thể dục. Chúng có thể tồn tại khoảng năm phút cho đến hai ngày. Các triệu chứng khá thay đổi, có thể nghiêm trọng, một chiều, đập, đau hoặc làm bạn buồn nôn. Nó thực sự hiếm (và đau nửa đầu do tập thể dục là khác nhau), nhưng bạn cần gặp bác sĩ sẽ đánh giá bạn vì lý do cơ bản của cơn đau, cũng như các nguyên nhân nghiêm trọng hơn như xuất huyết. Nếu không có vấn đề y tế nào gây ra những cơn đau đầu này, chúng thường biến mất sau ba đến sáu tháng. Trong khi đó, hãy dùng naproxen 30 đến 60 phút trước khi tập luyện.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 13 phương pháp trị đau đầu không dùng thuốc
Bữa sáng là bữa ăn giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bắt đầu ngày mới. Khắc phục những sai lầm phổ biến sau giúp bạn duy trì thói quen ăn sáng khoa học và lành mạnh.
Nghẹt mũi là một dấu hiệu khó chịu, rất thường gặp khi chúng ta bị cảm cúm, nhiễm lạnh. Hiện vẫn chưa có cách chữa khỏi bệnh cảm lạnh thông thường, nhưng có rất nhiều mẹo tại nhà có thể làm giảm tình trạng nghẹt mũi do chứng cảm lạnh gây nên. Bài viết này sẽ phân tích các biện pháp khắc phục tình trạng nghẹt mũi tại nhà tốt nhất cùng với những điều cần tránh.
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.