Video: Hướng dẫn các vị trí bấm huyệt giúp giảm đau đầu
Cơn đau đầu, đau nửa đầu đang hành hạ bạn? Bạn muốn giảm nhanh đau đầu mà không cần dùng đến thuốc? Hãy thử bấm vào các huyệt để giảm đau đầu trong video sau nhé.
Để giảm đau đầu, bạn hãy bấm mạnh vào những vị trí sau từ 15-30 giây. Lưu ý không thực hiện những động tác này khi bạn đang mang thai.
1. Giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ (Huyệt Hợp Cốc)
Bấm mạnh và phần thịt nhô cao nhất khi khép 2 ngón tay vào với nhau.
2. Giữa ngón nhẫn và ngón út (Huyệt Dịch Môn)
Dùng ngón tay cái bấm vào phần rãnh phía sau khớp xương ngón nhẫn và ngón út.
3. Giữa cầu vai (Huyệt Kiên Tỉnh)
Dùng ngón trỏ và ngón giữa nhấn vào giữa cầu vai của bạn.
4. Đáy hộp sọ, phía sau đầu (Huyệt Thiên Trụ)
Đan tay với nhau và bấm huyệt đằng sau đầu, đáy hộp sọ bằng ngón tay cái.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Xoa bóp bấm huyệt phòng chữa đau cổ gáy
-
4 lợi ích sức khỏe khi ăn hạt dưa hấu
Đa số mọi người khi ăn dưa hấu thường ăn luôn cả hạt vì ngại nhặt nhưng thực chất hành động này lại vô tình bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe.
-
Có những loại đau đầu nào?
Mọi người có thể thức dậy với cơn đau đầu vì nhiều lý do như do mất nước, đau nửa đầu, ngưng thở khi ngủ và chứng nghiến răng. Điều trị chứng đau đầu sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau đầu.
-
6 tác dụng đặc biệt của lá đu đủ
Lá đu đủ mang lại nhiều tiềm năng vượt trội trong việc hỗ trợ điều trị bệnh và bảo vệ sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 tác dụng cho sức khỏe của lá đu đủ.
-
Thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe mùa World Cup
Bác sĩ cảnh báo, mùa World Cup này có không ít người gặp hoạ vì phấn khích thái quá, thức khuya liên tục, ăn vặt và nạp chất kích thích không kiểm soát,…Để có thể “chiến” hết mình cùng World Cup, mọi người cần phải quản lý thời gian cũng như chế độ ăn uống ngủ nghỉ thật hợp lí nhé!
-
Phân biệt chàm da và nấm da
Nếu trên da của bạn xuất hiện các triệu chứng như phát ban ngứa hoặc lở loét, bác sĩ có thể xác định đó là bệnh chàm hoặc nhiễm nấm. Hai tình trạng này có thể gây ra các triệu chứng tương tự nhau nhưng việc điều trị lại khác nhau, do đó việc phân biệt được chúng là rất quan trọng. Cùng tìm hiểu cách phân biệt chàm da và nhiễm nấm, cũng như cách điều trị tại nhà của hai tình trạng này qua bài viết sau đây!
-
4 thực phẩm màu tím giúp cơ thể tái tạo collagen
Bạn có biết điều gì tạo nên sắc tím rực rỡ của các loại rau quả? Đó chính là chất chống oxy hóa anthocyanin. Anthocyanin và vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen trong cơ thể.
-
Thức đêm xem thể thao: Những hệ lụy từ việc thiếu ngủ và đảo lộn nhịp sinh học
Việc theo dõi các trận cầu đỉnh cao vào khung giờ rạng sáng từ lâu đã trở thành thói quen cố hữu của người hâm mộ bóng đá Việt Nam. Tuy nhiên, dưới góc nhìn y học, việc ép cơ thể duy trì trạng thái kích thích thần kinh và vận động quá giờ sinh học tiềm ẩn nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với hệ tim mạch, chuyển hóa và suy giảm chức năng nhận thức.
-
3 nhóm người cần hạn chế ăn ổi và 3 sai lầm cần tránh
Quả ổi giàu vitamin C giúp tăng hệ miễn dịch, đẹp da, giữ dáng. Tuy nhiên, việc ăn ổi sai cách hoặc dùng sai đối tượng sẽ gây ra nhiều mối nguy hại cho sức khỏe.
