Video: Hướng dẫn các vị trí bấm huyệt giúp giảm đau đầu
Cơn đau đầu, đau nửa đầu đang hành hạ bạn? Bạn muốn giảm nhanh đau đầu mà không cần dùng đến thuốc? Hãy thử bấm vào các huyệt để giảm đau đầu trong video sau nhé.
Để giảm đau đầu, bạn hãy bấm mạnh vào những vị trí sau từ 15-30 giây. Lưu ý không thực hiện những động tác này khi bạn đang mang thai.
1. Giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ (Huyệt Hợp Cốc)
Bấm mạnh và phần thịt nhô cao nhất khi khép 2 ngón tay vào với nhau.
2. Giữa ngón nhẫn và ngón út (Huyệt Dịch Môn)
Dùng ngón tay cái bấm vào phần rãnh phía sau khớp xương ngón nhẫn và ngón út.
3. Giữa cầu vai (Huyệt Kiên Tỉnh)
Dùng ngón trỏ và ngón giữa nhấn vào giữa cầu vai của bạn.
4. Đáy hộp sọ, phía sau đầu (Huyệt Thiên Trụ)
Đan tay với nhau và bấm huyệt đằng sau đầu, đáy hộp sọ bằng ngón tay cái.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Xoa bóp bấm huyệt phòng chữa đau cổ gáy
-
Thuốc lá điện tử làm tăng tình trạng viêm ở não, tim, phổi và trực tràng
Các nhà nghiên cứu tại California báo cáo việc sử dụng thuốc lá điện tử hàng ngày có thể gây ra những tổn thương nguy hiểm trên nhiều hệ thống cơ quan bao gồm não, tim, phổi và trực tràng. Theo nghiên cứu được công bố trên hơn 12 triệu người trưởng thành ở Mỹ đang sử dụng thuốc lá điện tử, trong đó tỷ lệ sử dụng cao nhất là 18-24 tuổi. Nhóm nghiên cứu đã tập trung vào thuốc lá điện tử với các hương vị phổ biến nhất là xoài và bạc hà. Thí nghiệm được tiến hành trên những con chuột trưởng thành. Chúng được cho tiếp xúc với thuốc lá điện tử 3 lần/ngày trong vòng 3 tháng. Nghiên cứu trên chuột đã phát hiện ra nhiều dấu hiệu viêm tăng lên ở các cơ quan khác nhau tùy thuộc vào hương vị thuốc lá điện tử, và viêm thần kinh là tác dụng phụ nổi bật nhất.
-
Lần nào uống nước cũng thấy cơ thể có 5 tín hiệu lạ, bạn cần khám ung thư khẩn cấp
Dấu hiệu để phát hiện ung thư thực ra không đến từ những thứ xa xôi mà xuất phát từ chính 2 hành động quan trọng nhất trong ngày đó là ăn cơm, uống nước.
-
Cắt giảm đường và tinh bột khỏi chế độ ăn có dự phòng đái tháo đường hiệu quả?
Khi mắc đái tháo đường nhiều người thường có chế độ ăn kiêng, hạn chế tối đa gluxit, giảm đường, tinh bột. Việc cắt giảm đường và tinh bột khỏi chế độ ăn uống đối với người đái tháo đường là như thế nào và có dự phòng đái tháo đường hiệu quả?
-
Uống nước sao cho đúng khi tập thể dục trong mùa Hè?
Trong những ngày nắng nóng, người tập thể dục ngoài trời có nguy cơ mất nước cao nếu không cung cấp đủ nước cho cơ thể. Dưới đây là một số sai lầm cần tránh khi bổ sung nước trước, trong và sau buổi tập.
-
Chuyên gia chỉ ra 4 loại rau hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Rau là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh. Mới đây, trong nghiên cứu được công bố trên Tạp Chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu cho thấy việc tăng cường các loại rau trong bữa ăn có thể góp phần giảm cân hiệu quả.
-
Sử dụng kem chống nắng an toàn khi mang thai
Tìm hiểu cách sử dụng kem chống nắng an toàn cùng với các mẹo khác để bảo vệ bản thân và em bé của bạn dưới ánh nắng mặt trời khi bạn mang thai.
-
Những điều cần biết về thủ thuật thắt ống dẫn tinh
Nam giới muốn thực hiện kế hoạch hóa gia đình, tránh mang thai ngoài ý muốn, nên cân nhắc lợi ích của thủ thuật thắt ống dẫn tinh. Thắt ống dẫn tinh là một trong những biện pháp tránh thai hữu hiệu nhất với tỷ lệ thành công lên đến 99%.
-
Kinh nghiệm chọn bình sữa phù hợp cho trẻ sơ sinh
Bình sữa hay bình bú là một trong những vật dụng quan trọng khi cho bé ăn uống hàng ngày. Bài viết gợi ý một số tiêu chí giúp bạn chọn một bình sữa a toàn, vệ sinh và phù hợp cho con trẻ.
