8 điều bạn có thể làm để không lãng phí cuộc sống của mình thêm nữa
Nếu bạn cảm thấy mình đang lãng phí cuộc sống thì đó chắc chắn là dấu hiệu thông báo bạn cần thay đổi định hướng sống của mình.
Thật dễ để khiến bạn “bám chặt” vào một công việc nào đó “ghét cay ghét đắng” bởi bạn chỉ cần tiền để trả nợ chứ không phải để nâng cao chất lượng cuộc sống gia đình…
Bạn đang mệt mỏi với những người bạn làm cho bạn cảm thấy khổ sở? Bạn đang kiệt sức vì phải cố gắng cứu vớt một mối quan hệ không lành mạnh? Bạn thực sự đang phải làm quá nhiều thứ mà bản thân không muốn chỉ vì bạn nghĩ đó là trách nhiệm của bạn.
Giờ phút này, hãy suy nghĩ thật kỹ xem, bạn có thực sự có thời gian để lãng phí cuộc sống như vậy không? Thôi nào, bạn sẽ không thể sống mãi thế này được đâu. Đừng lãng phí từng phút quý giá của mình nữa mà hãy ngay lập tức ngăn chặn tình trạng này tiếp tục xảy ra bạn nhé!
1. Kết thúc những mối quan hệ không lành mạnh
Và hãy nhớ cũng đừng lãng phí thời gian vào việc trả thù. Bởi những người làm tổn thương bạn cuối cùng sẽ phải đối mặt với nghiệp của chính họ. Hãy loại ngay ra khỏi cuộc sống của mình những người bạn xấu xa để sống và tận hưởng thế giới mới đầy vui vẻ đi bạn nhé!
2. Ưu tiên công việc của mình
Khi bạn có quá nhiều nhiệm vụ cần phải hoàn thành trong ngày thì hãy ưu tiên và tập trung vào công việc của mình đầu tiên nhé! Bằng cách thực hiện những nhiệm vụ khó khăn nhất trước và không để mình phân tâm bởi những phương tiện truyền thông cũng như các cuộc điện thoại… bạn sẽ cảm thấy khối lượng công việc bớt nặng nhọc và có vẻ trôi qua dễ dàng hơn.
Nếu một lúc nào đó quá choáng ngợp, hãy nghỉ ngơi chút ít hoặc đứng dậy đi qua đi lại. Điều này sẽ giúp đầu óc của bạn được thư giãn để tiếp tục “chiến đấu” với những thứ còn dang dở.
3. Quản lý thời gian đúng cách
4. Đừng trì hoãn
Với những tiến bộ công nghệ hiện nay, chúng ta dường như đã dành quá nhiều thời gian vào những thứ không cần thiết. Mặc dù nhiều người cũng đã cố gắng hạ quyết tâm để từ bỏ thói quen này nhưng sự trì hoãn chính là điểm mấu chốt khiến chúng ta không thể thành công. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để ngăn chặn vấn đề này đó chính là thiết lập mục tiêu và tìm ra những lý do tốt để thực hiện nó nhanh nhất có thể. Chẳng hạn như khi bạn có nhiều thứ quan trọng phải làm, điện thoại hay bất cứ phương tiện truyền thông nào cũng sẽ bị “lãng quên” hết.
5. Sử dụng thời gian rảnh một cách hiệu quả
6. Đừng làm bất cứ điều gì bạn không muốn làm
Nếu bạn chán ghét công việc hiện tại, hãy tìm kiếm một công việc khác. Bởi khi bạn làm những thứ mình không muốn làm, nó chỉ khiến cuộc sống thêm lãng phí mà thôi. Cố gắng làm bất cứ điều gì bạn muốn và lựa chọn những điều tốt nhất cho chính bạn cũng như gia đình sẽ giúp bạn hào hứng hơn trong công việc. Hãy nhớ, bạn là người duy nhất có thể quyết định những gì cần làm trong cuộc sống của chính mình.
7. Ngủ đủ
Bạn nên biết rằng, thói quen ngủ thiếu giấc sẽ hủy hoại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc mỗi đêm (khoảng 7-8 tiếng) để giữ gìn sức khỏe và sống lâu hơn nhé! Nếu bạn nghĩ ngủ như vậy là quá nhiều, lãng phí thời gian thì đi ngủ sớm rồi thức dậy sớm hơn sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời. Bằng cách này, bạn sẽ tự đánh lừa mình rằng, bạn hoàn toàn có nhiều thời gian để hoàn thành các công việc…
8. Thiết lập mục tiêu thực tế
Khi thiết lập bất cứ mục tiêu nào trong cuộc sống, bạn hãy đảm bảo rằng chúng thực sự thực tế, bởi chúng ta thường hay lãng phí thời gian của mình vào những “ảo vọng” không thể đạt được. Loại bỏ các mục tiêu không mang đến giá trị cho cuộc sống và nghĩ đến những mục tiêu giúp bạn thành công, vui vẻ, hạnh phúc… sẽ là phương pháp tuyệt vời để không còn lãng phí thời gian sống nữa
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
-
Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
