Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

8 điều bạn có thể làm để không lãng phí cuộc sống của mình thêm nữa

Nếu bạn cảm thấy mình đang lãng phí cuộc sống thì đó chắc chắn là dấu hiệu thông báo bạn cần thay đổi định hướng sống của mình.

Thật dễ để khiến bạn “bám chặt” vào một công việc nào đó “ghét cay ghét đắng” bởi bạn chỉ cần tiền để trả nợ chứ không phải để nâng cao chất lượng cuộc sống gia đình…

Bạn đang mệt mỏi với những người bạn làm cho bạn cảm thấy khổ sở? Bạn đang kiệt sức vì phải cố gắng cứu vớt một mối quan hệ không lành mạnh? Bạn thực sự đang phải làm quá nhiều thứ mà bản thân không muốn chỉ vì bạn nghĩ đó là trách nhiệm của bạn.

Giờ phút này, hãy suy nghĩ thật kỹ xem, bạn có thực sự có thời gian để lãng phí cuộc sống như vậy không? Thôi nào, bạn sẽ không thể sống mãi thế này được đâu. Đừng lãng phí từng phút quý giá của mình nữa mà hãy ngay lập tức ngăn chặn tình trạng này tiếp tục xảy ra bạn nhé!

1. Kết thúc những mối quan hệ không lành mạnh

Bạn có người bạn “độc hại” nào không? Liệu bạn có đang ở trong mối quan hệ nào mang tính chất lạm dụng? Dù gì đi chăng nữa thì cũng hãy kết thúc bất kỳ mối quan hệ nào bạn thấy không lành mạnh đi nhé! Đừng tiếp tục lãng phí thời gian vào những người chỉ khiến bạn cảm thấy mình thật tồi tệ và xấu xa… Họ chỉ đang cố gắng phá hỏng cuộc sống của bạn thay vì phá hỏng cuộc sống của chính họ mà thôi.

Và hãy nhớ cũng đừng lãng phí thời gian vào việc trả thù. Bởi những người làm tổn thương bạn cuối cùng sẽ phải đối mặt với nghiệp của chính họ. Hãy loại ngay ra khỏi cuộc sống của mình những người bạn xấu xa để sống và tận hưởng thế giới mới đầy vui vẻ đi bạn nhé!

2. Ưu tiên công việc của mình

Khi bạn có quá nhiều nhiệm vụ cần phải hoàn thành trong ngày thì hãy ưu tiên và tập trung vào công việc của mình đầu tiên nhé! Bằng cách thực hiện những nhiệm vụ khó khăn nhất trước và không để mình phân tâm bởi những phương tiện truyền thông cũng như các cuộc điện thoại… bạn sẽ cảm thấy khối lượng công việc bớt nặng nhọc và có vẻ trôi qua dễ dàng hơn.

Nếu một lúc nào đó quá choáng ngợp, hãy nghỉ ngơi chút ít hoặc đứng dậy đi qua đi lại. Điều này sẽ giúp đầu óc của bạn được thư giãn để tiếp tục “chiến đấu” với những thứ còn dang dở.

3. Quản lý thời gian đúng cách

Một trong những cách tốt nhất để ngăn chặn tình trạng lãng phí cuộc sống đó là tìm cách quản lý thời gian của bạn theo hướng khoa học và phù hợp hơn. Lập thời gian biểu, lên danh sách những công việc cần làm hay đặt ra mục tiêu cho mỗi nhiệm vụ… sẽ không chỉ giúp bạn hạn chế lãng phí thời gian mà còn khiến cuộc sống trở nên thành công và hạnh phúc hơn đấy.

4. Đừng trì hoãn

Với những tiến bộ công nghệ hiện nay, chúng ta dường như đã dành quá nhiều thời gian vào những thứ không cần thiết. Mặc dù nhiều người cũng đã cố gắng hạ quyết tâm để từ bỏ thói quen này nhưng sự trì hoãn chính là điểm mấu chốt khiến chúng ta không thể thành công. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để ngăn chặn vấn đề này đó chính là thiết lập mục tiêu và tìm ra những lý do tốt để thực hiện nó nhanh nhất có thể. Chẳng hạn như khi bạn có nhiều thứ quan trọng phải làm, điện thoại hay bất cứ phương tiện truyền thông nào cũng sẽ bị “lãng quên” hết.

5. Sử dụng thời gian rảnh một cách hiệu quả

Khi có thời gian rảnh, bạn đừng dùng nó để xem tivi hoặc lướt Internet. Hãy dành khoảng thời gian quý báu đó cho gia đình, bạn bè, đọc sách, làm vườn hay thậm chí là tham gia các hoạt động tình nguyện… Thực sự có rất nhiều điều tuyệt vời và hữu ích mà bạn có thể làm thay vì lãng phí thời gian vào những việc vô bổ, nhàm chán đấy.

6. Đừng làm bất cứ điều gì bạn không muốn làm

Nếu bạn chán ghét công việc hiện tại, hãy tìm kiếm một công việc khác. Bởi khi bạn làm những thứ mình không muốn làm, nó chỉ khiến cuộc sống thêm lãng phí mà thôi. Cố gắng làm bất cứ điều gì bạn muốn và lựa chọn những điều tốt nhất cho chính bạn cũng như gia đình sẽ giúp bạn hào hứng hơn trong công việc. Hãy nhớ, bạn là người duy nhất có thể quyết định những gì cần làm trong cuộc sống của chính mình.

7. Ngủ đủ

Bạn nên biết rằng, thói quen ngủ thiếu giấc sẽ hủy hoại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc mỗi đêm (khoảng 7-8 tiếng) để giữ gìn sức khỏe và sống lâu hơn nhé! Nếu bạn nghĩ ngủ như vậy là quá nhiều, lãng phí thời gian thì đi ngủ sớm rồi thức dậy sớm hơn sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời. Bằng cách này, bạn sẽ tự đánh lừa mình rằng, bạn hoàn toàn có nhiều thời gian để hoàn thành các công việc…

8. Thiết lập mục tiêu thực tế

Khi thiết lập bất cứ mục tiêu nào trong cuộc sống, bạn hãy đảm bảo rằng chúng thực sự thực tế, bởi chúng ta thường hay lãng phí thời gian của mình vào những “ảo vọng” không thể đạt được. Loại bỏ các mục tiêu không mang đến giá trị cho cuộc sống và nghĩ đến những mục tiêu giúp bạn thành công, vui vẻ, hạnh phúc… sẽ là phương pháp tuyệt vời để không còn lãng phí thời gian sống nữa

Theo SN
Bình luận
Tin mới
Xem thêm