8 cách ngăn ngừa nhiễm HIV
HIV chỉ có thể truyền từ người này sang người khác thông qua dịch cơ thể. Điều này thường xảy ra nhất khi quan hệ tình dục và khi dùng chung kim tiêm.
Theo Bộ Y tế & Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, gần 14% những người nhiễm HIV không biết mình đã mắc, vì vậy họ có thể lây bệnh cho bạn nếu bạn thực hiện một số hành vi nhất định. Biết cách phòng tránh HIV và thực hiện các phương pháp này sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh.
Đối với quan hệ tình dục
Bạn dễ bị lây nhiễm HIV nếu bạn tiếp xúc với dịch cơ thể của người khác. Bao gồm:
- Tinh dịch
- Dịch âm đạo
- Các chất dịch khác
Có một số cách để ngăn chặn sự lây nhiễm và lây truyền HIV qua quan hệ tình dục, bao gồm:
- Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục
Bao cao su là một phương pháp ngăn ngừa lây truyền HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác. Bao cao su tạo ra một rào cản khi quan hệ nhằm tránh tiếp xúc với dịch cơ thể của bạn tình. Ngoài bao cao su của nam giới còn có bao cao su dành cho nữ giới.
- Lựa chọn bạn tình
Trong một số trường hợp, cơ hội nhiễm hoặc lây truyền HIV của bạn có thể tăng lên theo số lượng bạn tình mà bạn có. Mỗi bạn tình của bạn đều có tiền sử tình dục có thể liên quan đến các bạn tình khác. Những người đó có thể đã lây truyền HIV hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác cho bạn tình hiện tại của bạn.
Đối với sử dụng kim tiêm
Dùng chung kim tiêm với người khác hoặc sử dụng kim tiêm chưa được khử trùng để tiêm thuốc bất hợp pháp hoặc qua đường tĩnh mạch có thể làm tăng cơ hội lây nhiễm HIV và các bệnh khác như viêm gan. Dưới đây là một số phương pháp để giảm nguy cơ lây nhiễm HIV nếu bạn tự chích kim tiêm vào người.
- Không dùng chung kim tiêm
Không bao giờ dùng chung kim tiêm với người khác. Bạn có thể nhiễm HIV ngay cả khi làm điều này chỉ một lần.
- Sử dụng kim đã khử trùng
Bạn chỉ nên tự tiêm bằng kim đã được khử trùng. Hãy đảm bảo rằng:
- Kim tiêm mới
- Mua kim từ các nguồn có uy tín như hiệu thuốc
- Khử trùng bằng cồn nếu cần
Nếu bạn bị nhiễm HIV
Bạn có thể bị nhiễm HIV và lo lắng về việc lây truyền nó cho người khác. Có một số cách bạn có thể ngăn ngừa lây truyền HIV:
- Điều trị tình trạng của bạn và dùng các loại thuốc được kê đơn như thuốc kháng retrovirus. Việc này làm giảm số lượng virus trong máu của bạn, từ đó sẽ làm giảm cơ hội truyền bệnh cho người khác. Lượng HIV trong máu của bạn có thể đạt đến mức không thể phát hiện được nếu bạn tiếp tục sử dụng thuốc kháng virus. Điều này có thể làm cho việc quan hệ tình dục với người khác trở nên an toàn và virus không thể lây truyền.
- Sử dụng bao cao su hoặc các phương pháp rào cản khác khi quan hệ tình dục.
- Không lạm dụng thuốc tiêm chích bất hợp pháp hoặc dùng chung kim tiêm.
Có nhiều cách để ngăn ngừa HIV, và thực hành tất cả các cách đó sẽ làm giảm khả năng lây nhiễm virus của bạn. Hãy nhớ rằng bạn chỉ có thể lây nhiễm HIV khi tiếp xúc với dịch cơ thể với một người đã nhiễm. Hãy kiểm tra thường xuyên nếu bạn nghi ngờ mình bị phơi nhiễm hoặc có khả năng cao lây nhiễm HIV. Điều trị HIV sớm có thể cải thiện triển vọng của bạn và giảm nguy cơ lây truyền cho người khác.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: HIV và bệnh thận
-
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn tỏi sống?
Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là 'chìa khóa' giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim mạch không?
-
Bật mí những cách cải thiện miễn dịch đơn giản ngay tại nhà
Trong những năm gần đây, nhiều người Việt có xu hướng sử dụng các loại thực phẩm và thức uống có nguồn gốc tự nhiên nhằm hỗ trợ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng, như mật ong chanh sả, trà gừng mật ong, trà sả, chanh muối, hoặc các loại trà thảo mộc túi lọc và đồ uống thảo mộc đóng chai.
-
Sức khỏe đường ruột: Chìa khóa của một hệ miễn dịch khỏe mạnh
Hệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột, không chỉ đảm nhận vai trò tiêu hóa thức ăn mà còn là trung tâm của hơn 70% hệ miễn dịch của cơ thể. Được ví như “bộ não thứ hai”, đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần. Một hệ vi sinh đường ruột cân bằng giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả, chống lại các tác nhân gây bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá vai trò của sức khỏe đường ruột, mối liên hệ với hệ miễn dịch và các biện pháp thiết thực để duy trì đường ruột khỏe mạnh.
-
Trục gan – ruột – miễn dịch: Nền tảng sinh học của sức khỏe và vai trò hỗ trợ từ thảo mộc
Sự rối loạn của trục gan – ruột – miễn dịch không chỉ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa mà còn liên quan đến nhiều bệnh mạn tính như gan nhiễm mỡ, đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, rối loạn miễn dịch và một số bệnh thoái hóa thần kinh.
-
6 điều bạn nên làm để giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững
Mỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.
-
Những dấu hiệu ung thư vú ít ai ngờ tới
Khi nhắc đến ung thư vú, đa số phụ nữ thường nghĩ ngay đến khối u bất thường.
-
Cách sử dụng dưa chuột hỗ trợ hạ mỡ máu
Dưa chuột được xem là thực phẩm có lợi cho người mỡ máu cao nhờ thành phần giàu nước và chất xơ. Tuy nhiên, để hỗ trợ kiểm soát mỡ máu hiệu quả, việc sử dụng dưa chuột đúng cách và hợp lý là điều không phải ai cũng nắm rõ.
-
Đau lưng mãn tính: Nguyên nhân và giải pháp từ chuyên gia
Đau lưng đã trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt phổ biến ở dân văn phòng do thói quen ngồi làm việc lâu, dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Khi cơn đau kéo dài trên 3 tháng, đó là dấu hiệu của đau lưng mãn tính. Để kiểm soát và cải thiện tình trạng này, điều quan trọng là phải hiểu rõ căn nguyên và áp dụng các giải pháp phù hợp như thay đổi thói quen và thực hiện các bài tập chuyên biệt. Bài viết này sẽ đi sâu phân tích các nguyên nhân cốt gây ra chứng đau lưng mãn tính và các phương pháp khoa học giúp điều trị đau lưng hiệu quả.
