Bao cao su cho nam
Bao cao su nam sử dụng bằng cách đeo trên dương vật của nam giới. Phương pháp này ngăn ngừa việc thụ thai bằng cách ngăn cản tinh dịch tiếp xúc với trứng. Bao cao su thường được phát miễn phí tại các trạm y tế và nếu mua giá thành cũng khá rẻ. Lợi ích dễ thấy ngoài việc tránh thai là bao cao su còn có thể bảo vệ được cả nam và nữ tránh khỏi bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
Tuy nhiên vì làm từ mủ cao su mỏng do đó nó có thể bị rách trong quá trình giao hợp và khiến phụ nữ mang thai ngoài ý muốn. Ngoài ra, một số người cũng có thể dị ứng với mủ cao su nên có thể sử dụng bao cao su làm từ nhựa thay thế khác.
Bao cao su nữ
Cũng làm bằng mủ cao su, bao cao su nữ có thiết kế giống như một chiếc nhẫn hình cái túi. Chiếc túi này sẽ phù hợp để đặt bên trong âm đạo nữ giới và vành bên ngoài sẽ giữ cố định bao cao su tại chỗ. Chiếc bao cao su nữ sẽ làm nhiệm vụ thu giữ tinh dịch trong khi giao hợp để tinh binh không có cơ hội đi vào sâu bên trong cơ thể phụ nữ. Bao cao su nữ có giá thành đắt hơn bao cao su nam, khoảng 70-80.000 đồng/ 1 cái và có bán sẵn tại các nhà thuốc.
Cũng như bao cao su nam, loại bao cao su cho nữ giới này sẽ ngăn ngừa nguy cơ lây bệnh qua đường tình dục, ít bị rách trong quá trình giao hợp nhưng lại khiến chị em không cảm thấy thoải mái.
Màng chắn âm đạo
Màng chắn tránh thai có dạng hình vòm, nông, có vành dẻo, được làm bằng latex để đặt vào âm đạo, bao phủ lấy cổ tử cung. Màng chắn giúp tránh mang thai bằng cách ngăn không cho tinh trùng kết hợp với trứng.
Để phát huy hết tác dụng, màng chắn tránh thai nên được sử dụng kết hợp với chất diệt tinh trùng dạng kem hoặc bọt. Màng chắn hoạt động theo hai cách: Màng chắn ngăn tinh trùng xâm nhập vào tử cung và các chất diệt tinh trùng có trong màng chắn ngăn ngừa sự di chuyển của tinh trùng.
Tuy mang lại hiệu quả ngang với việc sử dụng bao cao su nhưng có một hạn chế là màng chắn không bảo vệ bạn khỏibệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
Thuốc tránh thai hàng ngày
Đây là phương pháp tránh thai phổ biến thứ hai sau cách sử dụng bao cao su nam để tránh thai. Thuốc ngừa thai được làm dưới dạng viên ném có chứa loại hormone giúp ngăn chặn sự rụng trứng ở nữa giới. Thuốc được sử dụng hàng ngày mới có hiệu quả.
Que cấy tránh thai
Một trong những phương pháp tránh thai hiệu quả nhất có thể kể đến là que cấy tránh thai. Phương pháp này được cho là có hiệu quả tuyệt đối được cấy dưới da tay không thuận của người phụ nữ. Sau khi cấy, que sẽ phát huy tác dụng sau 24 tiếng và có hiệu quả trong 3 năm. Trong que cấy có chứa nội tiết tố nên khoảng thời gian được cấy que không cần sử dụng đến bất kỳ biện pháp tránh thai nào khác.
Dù vậy, phương pháp này cũng có một số nhược điểm. Theo số liệu thống kê, có khoảng 12% trường hợp bị vô kinh, 24% rong kinh, hơn 3% trường hợp sử dụng que cấy tránh thai cảm thấy đau đầu, khoảng 4% bị mụn trứng cá... Ngoài ra, còn có những phản ứng phụ khác như tăng cân nhẹ, căng tức ngực, cảm giác khô âm đạo.
Bất cứ lúc nào muốn có thai người phụ nữ ngưng sử dụng là có thể mang thai bình thường. Tuy nhiên, nên ngưng áp dụng biện pháp tránh thai này từ 3 tháng trở lên trước khi mang thai để cơ thể trở về trạng thái ổn định.
Miếng dán tránh thai
Miếng dán tránh thai là một miếng mỏng khoảng 4,5 cm2, màu be được dán trực tiếp vào da vùng mông, bụng, lưng trên hoặc bắp tay. Miếng dán phân phối liên tục hai hormon tổng hợp là progestin (norelgestromin) và estrogen (ethinyl estradiol), tương tự với hormon được cơ thể sản sinh tự nhiên.
Miếng dán tránh thai hoạt động bằng cách ngăn cản sự rụng trứng ở người phụ nữ. Nếu trứng không rụng, tinh trùng không thể thụ tinh và không thể có thai. Miếng dán cũng làm chất nhầy cổ tử cung đặc lại, làm cho tinh trùng khó gặp trứng.
Khi sử dụng phương pháp này, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.
Vòng tránh thai
Vòng tránh thai được sử dụng khá phổ biến đối với các mẹ sau sinh. Vòng tránh thai là một vật nhỏ làm bằng nhựa dẻo được gắn một lượng nhỏ kim loại đồng được bác sĩ hay nữ hộ sinh có kinh nghiệm chuyên môn đưa vào tử cung để tạo ra sự thay đổi hóa học bất lợi cho tinh trùng và trứng trước khi chúng gặp nhau.
Ở cuối vòng có 2 sợi dây mềm. Những dây này nằm ở phía ngoài cổ tử cung, bên trong âm đạo. Hiệu quả tránh thai của phương pháp này lên đến trên 99%.
Để có thể đặt được vòng tránh thai, bạn sẽ được khám phụ khoa để đảm bảo bạn không bị viêm nhiễm phụ khoa. Thời gian đặt vòng chỉ diễn ra trong khoảng 5 đến 10 phút. Thời điểm đặt vòng tốt nhất là ngay sau khi hết kinh nguyệt, sáu tuần sau khi sinh hoặc ngay sau khi hút thai.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Duy trì khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể hỗ trợ tuần hoàn não, cải thiện tâm trạng và góp phần duy trì một số chức năng nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.