Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

6 tác động kỳ lạ của stress tới cơ thể

Thèm ăn vô độ, ra mồ hôi nhiều, nhịp tim đập nhanh và tăng huyết áp chỉ là một vài biểu hiện nổi tiếng của stress tới cơ thể con người. Ngoài những triệu chứng rõ ràng trên, tình trạng căng thẳng còn có thể gây ra một vài tác động kỳ lạ dưới đây.

Stress có thể gây ra những ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày của bạn.

Nói đùa về những điều xúi quẩy

Khi trải qua tình trạng căng thẳng, đôi khi bạn có thể kể những câu chuyện, những lời nói đùa về những điều xúi quẩy như bệnh tật hoặc những điều đe dọa tới tính mạng khác.

Đây có thể không phải một điều xấu vì những lời nói đùa vô hại nếu làm bạn thấy vui hơn, cười nhiều hơn có thể là liều thuốc tốt cho tình trạng căng thẳng. Cười nhiều hơn khi gặp căng thẳng có thể làm giảm các cảm xúc tiêu cực tới các sự kiện xung quanh.

Cười nhiều có thể làm giảm sự căng thẳng trong cuộc sống.

Sử dụng sự hài hước có thể làm thay đổi góc nhìn các sự vật, tình huống, khiến chúng trở nên ít “đe dọa” hơn, làm giảm sự căng thẳng bạn đang phải trải qua.

Rụng tóc

Trên thực tế, stress có thể gây rụng tóc vì 3 nguyên nhân khác nhau. Trong một số trường hợp, căng thẳng có thể khiến các nang tóc rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, khiến cho tóc dễ bị rụng ra khi bạn chải tóc hay gội đầu.

Một nguyên nhân nữa gây rụng tóc do căng thẳng khi hệ thống miễn dịch chuyến sang tấn công các nang tóc, khiến chúng trở nên suy yếu, rụng đi.

Lý do thứ 3 là những người đang trong tình trạng căng thẳng thường có xu hướng muốn kéo, giật tóc ra khỏi đầu nên gây ra tình trạng rụng tóc.

Rụng tóc nhiều có thể là dấu hiệu bạn đang trải qua tình trạng căng thẳng.

Những cơn ác mộng sống động

Stress thường ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn vào ban đêm. Những giấc mơ thường gặp nhất do sự căng thẳng gây ra có thể là bị lỡ xe buýt, bị mất cắp, bị sóng thủy triều đánh ngã, bị lạc hay bạn phải trải qua một vụ cháy nhà.

Ngoài ra, những người đang trải qua tình trạng căng thẳng có thể phải trải qua các ảo giácliên quan tới giấc ngủ, thường xảy ra giữa lúc chập chờn giữa thức và ngủ. Trong khi trải qua tình trạng ảo giác, một người có thể hoàn toàn tỉnh táo nhưng lại không thể cử động do bị "bóng đè".

Bị lạc là một giấc mơ nhiều người bị stress hay gặp phải nhất.

Nếu tình trạng ảo giác xảy ra khi bạn đang trong quá trình thức dậy, bạn sẽ có cảm giác mình bị rơi xuống hay cảm giác có sự hiện diện của một ai đó trong phòng.

Tình trạng tiêu chảy

Cảm giác bồn chồn, khó chịu ở bụng thường xảy ra với những người đang trải qua thời gian căng thẳng. Serotonin (một chất dẫn truyền thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng) có ảnh hưởng khác nhau tới não khi bạn đang trải qua tình trạng căng thẳng. Serotonin cũng tương tác với dạ dày và ruột, có thể gây ra tình trạng hội chứng ruột kích thích, từ đó gây ra tình trạng tiêu chảy.

Da bị kích ứng

Stress có thể gây phát ban, nổi mụn,… đôi khi đi kèm với cảm giác ngứa, đau nhói trên da. Stress cũng gây sưng tấy ở nhiều nơi trên cơ thể, gây khó chịu mỗi khi bạn chạm phải những vùng bị sưng.

Tình trạng kích ứng da có thể trở nên nguy hiểm khi sự sưng tấy xảy ra ở lưỡi hay họng có thể ngăn chặn đường thở.

Nghe không rõ và tầm nhìn bị hạn chế

Nghe không rõ và tầm nhìn bị hạn chế cũng là những phản ứng thông thường khi bị stress. Trên thực tế, stress gây ra rất nhiều hệ lụy, trong đó có cả việc tăng sự nhạy cảm với ánh sáng hay tình trạng mất phương hướng,...

Vi Bùi - Theo Medicaldaily/H+
Bình luận
Tin mới
  • 20/07/2024

    Mẹo bảo vệ răng miệng suốt mùa Hè

    Hè đến, nhiều người có thói quen uống nước đá lạnh, nước ngọt, ăn kem – những thực phẩm và đồ uống chứa nhiều đường và có hại cho răng. Lưu ý sau giúp bạn bảo vệ sức khỏe răng miệng khi vào Hè.

  • 20/07/2024

    Mọi điều bạn cần biết về chứng mất ngủ

    Mất ngủ xảy ra khi bạn không thể có được giấc ngủ cần thiết để cảm thấy sảng khoái. Nguyên nhân có thể từ căng thẳng, mệt mỏi sau chuyến bay, mang thai đến các tình trạng sức khỏe mãn tính. Phương pháp điều trị bao gồm trị liệu, dùng thuốc và thay đổi lối sống.

  • 20/07/2024

    Mách bạn cách trị hôi miệng do sâu răng

    Hôi miệng do sâu răng có thể khiến bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Vậy cách cải thiện tình trạng này thế nào?

  • 20/07/2024

    Điều hòa có tác dụng gì với cơ thể?

    Điều hòa không khí là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt là ở những khu vực có khí hậu nóng bức. Từ việc mang lại sự thoải mái, cải thiện giấc ngủ, đến những nguy cơ tiềm ẩn như khô da, viêm đường hô hấp và sự phụ thuộc vào điều hòa, chủ đề này sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện và khoa học về cách sử dụng điều hòa một cách hợp lý để bảo vệ sức khỏe.

  • 20/07/2024

    Chế độ ăn cho người mới nhổ răng, phẫu thuật vùng miệng

    Sau khi phẫu thuật vùng miệng như nhổ răng, cấy ghép implant, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống vài ngày để vết thương nhanh hồi phục.

  • 19/07/2024

    Tự ý nặn mụn: Thói quen gây nghiện khiến làn da "khóc thét"!

    Nhiều người cảm thấy thỏa mãn và thích thú một cách kỳ lạ khi nặn mụn. Nhưng điều này không được các bác sĩ da liễu khuyến khích do có thể đem lại nhiều hậu quả khôn lường cho làn da. Đồng thời, không phải lúc nào phương pháp này cũng có thể giải quyết triệt để các vấn đề về mụn.

  • 19/07/2024

    Lưỡi tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?

    Lưỡi có chức năng quan trọng của hệ tiêu hóa, nếm, nói và nuốt. Qua khám lưỡi, các bác sỹ có thể biết nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau như nhiễm trùng, thiếu vitamin và bệnh tật. Dưới đây là một số vấn đề phổ biến liên quan đến sức khỏe của lưỡi, cũng như các dấu hiệu có thể nhận biết và cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

  • 19/07/2024

    Những lợi ích bất ngờ của đậu nành đối với sự phát triển trí tuệ của trẻ em

    Các nghiên cứu gần đây đã khám phá ra mối liên quan giữa việc ăn đậu nành hay các sản phẩm từ đậu nành với việc tăng cường sự chú ý và cải thiện khả năng tư duy ở trẻ em. Đặc biệt, các thành phần như isoflavones trong đậu nành được cho là có thể có tác động tích cực đến các chức năng nhận thức của hệ thần kinh.

Xem thêm