4 bí quyết giúp mẹ dễ mang thai đôi
Mang thai đôi không chỉ là việc ngẫu nhiên, mà còn xuất phát từ chế độ ăn uống và sinh hoạt.
Ảnh minh họa.
Ăn nhiều các sản phẩm làm từ sữa
Nếu muốn mang thai đôi, phụ nữ có thể lựa chọn phương án thường xuyên tiêu thụ các sản phẩm làm từ sữa. Theo khoa học, thói quen này sẽ giúp bạn sở hữu cơ hội sinh đôi cao gấp 5 lần so với những phụ nữ khác.
Nguyên nhân không nằm ở các sản phẩm làm từ sữa mà ở các hormone có trong sữa sẽ giúp bạn có khả năng mang thai đôi rất cao.
Sinh con khi ngoài 30 tuổi
Phụ nữ khi ngoài 30 tuổi, chu kỳ rụng trứng sẽ không còn ổn định. Điều này rất có thể dẫn đến trường hợp một chu kì rụng trứng 2 nang cùng một lúc. Đặc biệt sau 35 tuổi, khả năng mang song thai cao gấp đôi so với khi dưới 25 tuổi. Thậm chí, tỉ lệ sinh đôi ở các bà mẹ trên 45 tuổi là 17%.
Thế nhưng, tuổi càng cao, tỷ lệ đậu thai càng thấp, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của cả mẹ và bé, nên cân nhắc nghiêm túc.
Ăn nhiều các loại củ nâu
Một thị trấn nhỏ ở Nigeria có tỷ lệ sinh đôi cao nhất trên thế giới. Từ đây, các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu và rút ra kết luận, một hóa chất trong các loại củ thuộc họ củ nâu như khoai mỡ, củ mài, củ từ,... có tác dụng kích thích số lượng hormone progestorone tăng lên, làm tăng khả năng rụng hơn 1 trứng trong thai kì.
Người chồng ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm
Người chồng ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm như cải bó xôi, hàu, tôm và các loại hạt như hạt bí giúp thúc đẩy việc sản xuất tinh trùng, làm tăng khả năng mang thai đôi.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 10 bước để trở thành một bà bầu khỏe mạnh
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?
-
8 loại gia vị nên dùng khi bạn đang hạn chế lượng muối
Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.
-
Một số thảo dược chống viêm tiềm năng
Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.
