17. Tạo ra những cử chỉ thân mật của riêng hai bạn
Không chỉ là những cử chỉ thân mật thể xác khi quan hệ tình dục, những cử chỉ thân mật nhiều lúc chỉ đơn giản như đánh thức anh với một tách cà phê nóng thay vì đặt chuông báo thức mỗi sáng? Còn việc chuẩn bị nước nóng cho cô ấy tắm vào buổi tối thì sao? Thế còn về một bữa tối đặc biệt vào mỗi thứ ba hàng tuần khi hầu hết các cặp vợ chồng đều dành thời gian buổi tối trước TV hoặc laptop? Hoặc xoa bóp bàn chân của cô ấy trong khi hai bạn đang thưởng thức những bộ phim tại nhà? Điều quan trọng là tính nhất quán. Đây không phải là những điều bạn làm chỉ một lần, mà nên lặp đi lặp lại cho đến khi chúng trở thành một thứ “ngôn ngữ” bí mật giữa hai bạn.
18. Mát xa
Mát xa từ ngón chân, cả bàn chân, cơ thể cho đến mặt, hoặc bất cứ khu vực nào trên cơ thể mà có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn chăm sóc cơ thể của chính mình, bạn có nhiều khả năng có thể tận hưởng nó. Một cách tốt khác để chăm sóc bản thân là tập thể dục để gia tăng lưu lượng máu – có ích cho các cơ quan sinh dục của cả nam lẫn nữ.

19. Tìm kiếm những chủ đề mới để tán gẫu
Hãy dành ra khoảng 15 phút và nói chuyện với anh ấy (hoặc cô ấy) về bất cứ điều gì khác ngoài những đứa trẻ, vấn đề tiền bạc hoặc phiền toái trong công việc. Nói với anh ấy về giấc mơ đêm qua. Đứa nhỏ dễ thương mà bạn nhìn thấy ở quán ăn, người đã nhắc nhở bạn về bản thân bạn thời học trung học. Bài thuyết trình tuyệt vời mà bạn thực hiện hôm nay và nó khiến bạn cảm thấy như thế nào. Sau khi bạn kết thúc lượt nói của bạn, đến lượt bạn tình của bạn. Những khoảng thời gian trao đổi như thế này sẽ giúp hai bạn gắn kết nhiều hơn.
20. Đi dã ngoại, du lịch một mình
Đi chơi một vài ngày, nhưng chỉ đi một mình. Trong khi rời xa khỏi bạn tình, hãy lập một danh sách tất cả những điều bạn yêu thích và không thích về nửa kia của bạn. Nhắm mắt lại và hình dung mình đang gần gũi bạn tình. Gọi cho anh ấy / cô ấy và có một cuộc trò chuyện điện thoại với những lời nói nóng bỏng. Khi bạn về đến nhà, bạn sẽ nhận thấy ngay sự khác biệt, thậm chí là các bạn còn có thể lao vào nhau ngay khi nhìn thấy đối phương.
21. Làm tình tại một căn phòng khác
Nếu bạn sống cùng con cái, hãy gửi chúng đi chơi và để cho ngôi nhà chỉ còn bạn và bạn tình. Làm tình lúc này sẽ trở nên vô cùng thú vị, đặc biệt nếu hai bạn làm tình ở một khu vực khác trong nhà mà không phải phòng ngủ, nó có thể là một nơi ẩm ướt như phòng tắm, cũng có thể là một nơi đầy kích thích như trên ghế salon của phòng khách.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 9 cách thổi bùng lửa tình chỉ trong một ngày
Mùa hè với nhiệt độ cao, độ ẩm lớn và thói quen sinh hoạt thay đổi là điều kiện thuận lợi cho nhiều loại virus, vi khuẩn và ký sinh trùng bùng phát. Hiểu rõ các bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Tốt nhất nên uống thực phẩm bổ sung dầu cá cùng với thức ăn để tăng cường khả năng hấp thụ các axit béo omega-3 có lợi. Các loại đồ uống cần tránh khi dùng thực phẩm bổ sung dầu cá bao gồm rượu và đồ uống có ga.
Nước chiếm 60-70% trọng lượng cơ thể và tham gia vào hầu hết mọi phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Thế nhưng, tình trạng thiếu nước mãn tính - không phải mất nước cấp tính - đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe của hàng triệu người Việt Nam mỗi ngày mà họ không nhận ra.
Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được coi là chuẩn mực cho một sức khỏe tốt. Ăn uống là một hành trình mang tính cá nhân sâu sắc, gắn liền với các mối liên hệ văn hóa, niềm tin tâm linh, thói quen và tất nhiên là cả nguồn thực phẩm sẵn có. Chế độ ăn uống trực tiếp chịu trách nhiệm cho sức sống cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi có nhiều tranh luận về việc thế nào mới chính xác là một chế độ ăn lành mạnh; bởi đây là một vấn đề quan trọng và đầy thách thức.
Tập thể dục đều đặn hàng ngày có thể làm giảm huyết áp bằng cách tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện độ đàn hồi cũng như chức năng của mạch máu. Tập thể dục với cường độ vừa phải hầu hết các ngày trong tuần có thể giúp giảm huyết áp bền vững và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Hơn 80% người trưởng thành tại Việt Nam nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori – tác nhân chính gây viêm loét và ung thư dạ dày. Khám phá ngay cơ chế lây truyền, quá trình phát triển bệnh và thách thức kháng kháng sinh hiện nay để chủ động bảo vệ sức khỏe gia đình bạn
Hội chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui – Anhedonia là tình trạng khiến bạn không thể trải nghiệm niềm vui hoặc sự thích thú. Bạn có thể cảm thấy tê liệt hoặc ít hứng thú hơn với những điều mà trước đây bạn từng yêu thích. Đây là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý tâm thần như trầm cảm. Cùng tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết sau đây!
Đối với hầu hết mọi người, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da bắt đầu trong vòng 15 phút sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào loại da và loại tia cực tím, chỉ số (UV), thời gian và địa điểm.