3 loại quả, trái cây tốt cho người bệnh sỏi mật
Người bệnh sỏi mật thường được khuyên nên bổ sung nhiều chất xơ để kiểm soát bệnh tốt hơn. Hầu hết các loại trái cây đều rất giàu chất xơ, do đó rất phù hợp với người bị sỏi mật, giúp bạn kiểm soát bệnh và ngăn hình thành sỏi mới.
Bị sỏi mật nên ăn hoa quả gì giúp thuyên giảm tình trạng bệnh là điều được nhiều người quan tâm.
Táo
Từ lâu, nhiều người bị sỏi mật đã dùng táo (cụ thể hơn là nước ép táo) để hỗ trợ điều trị bệnh. Họ cho rằng thường xuyên uống nước ép táo có thể giúp hỗ trợ làm mềm, bào mòn và giúp đào thải sỏi mật.
Tuy nhiên đến nay vẫn chưa có bằng chứng khẳng định lợi ích cụ thể của táo cho người bị sỏi mật. Bên cạnh đó, phương pháp này cũng không phù hợp với người bệnh đái tháo đường, người bị loét dạ dày hay người bị hạ đường huyết.
Các loại trái cây giàu vitamin C
Các loại trái cây họ cam quýt (như cam, chanh), kiwi, dâu tây, dứa, đu đủ… đều rất giàu vitamin C và các dưỡng chất có thể giúp duy trì sức khỏe túi mật, giảm nồng độ cholesterol trong dịch mật.
Các loại trái cây họ cam quýt đều rất tốt cho người bị sỏi mật.
Đặc biệt, một nghiên cứu của các nhà khoa học Đức đã chỉ ra rằng thường xuyên ăn các thực phẩm giàu vitamin C có thể giúp giảm tới 50% nguy cơ hình thành sỏi mật.
Một nghiên cứu khác trên hơn 13.000 người Mỹ, kéo dài 10 năm cũng chỉ ra rằng những người phụ nữ có nồng độ vitamin C trong máu cao hơn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh gan mật thấp hơn.
Nhiều chuyên gia khuyến cáo nam giới nên bổ sung đủ 90mg vitamin C, trong khi nữ giới nên bổ sung 75mg vitamin C/ngày.
Quả bơ
Quả bơ là một trong những loại thực phẩm giàu kali nhất. Bên cạnh việc tốt cho sức khỏe tim mạch, kali còn có thể giúp cân bằng điện giải, giúp bù nước cho cơ thể. Điều này rất quan trọng vì mất nước, thiếu nước cũng có thể góp phần gây hình thành sỏi mật. Nguyên nhân là bởi khi cơ thể bị thiếu nước, dịch mật cũng có xu hướng cô đặc hơn, dễ hình thành bùn túi mật, sỏi mật.
Thêm vào đó, quả bơ cũng được coi là một “siêu” thực phẩm khi có hàm lượng cao các loại chất béo lành mạnh. Người bị sỏi mật, đặc biệt là những người mới làm phẫu thuật cắt túi mật thường được khuyên nên chuyển sang ăn các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như quả bơ. Điều này sẽ giúp kích thích gan sản sinh dịch mật, tăng lưu thông dịch mật mà không gây quá nhiều áp lực cho túi mật.
Ngoài việc bổ sung đa dạng các loại hoa quả, người bệnh sỏi mật có thể tham khảo sử dụng thêm các thảo dược để hỗ trợ điều trị sỏi mật. Hiện nay, bài thuốc từ 8 thảo dược quý gồm uất kim, chi tử, hoàng bá, sài hồ, nhân trần, diệp hạ châu, chỉ xác, kim tiền thảo được nhiều chuyên gia đánh giá cao nhờ khả năng tác động toàn diện lên các nguyên nhân sinh sỏi.
Bài thuốc này không chỉ giúp bài sỏi mật, giảm các triệu chứng đau tức, trướng đầy do sỏi gây ra mà còn ngăn biến chứng viêm túi mật, viêm đường mật...
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đã bị sỏi mật.
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch như nhiều người lo ngại?
-
8 loại gia vị nên dùng khi bạn đang hạn chế lượng muối
Natri có trong muối ăn và nhiều loại gia vị khác nhau; chúng cần được kiểm soát trong các bệnh thận, tăng huyết áp và các vấn đề về tim mạch. Kiểm soát nước sốt và gia vị giúp duy trì lượng natri dưới mức giới hạn 2.300 miligam (mg) mỗi ngày, tương đương khoảng một thìa cà phê muối theo các khuyến nghị Y tế.
-
Một số thảo dược chống viêm tiềm năng
Phản ứng viêm là một quá trình sinh học đa bước, đòi hỏi sự can thiệp từ nhiều nhóm hợp chất khác nhau để đạt được hiệu quả điều hòa tối ưu. Từ khả năng làm giảm giải phóng histamine của La hán quả đến tác động ức chế nitric oxide của Hạ khô thảo và đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của Curcumin trong Nghệ, các thảo dược đang chứng minh vai trò quan trọng trong việc duy trì ổn định nội môi.
