Bị sỏi mật nên ăn hoa quả gì giúp thuyên giảm tình trạng bệnh là điều được nhiều người quan tâm.
Táo
Từ lâu, nhiều người bị sỏi mật đã dùng táo (cụ thể hơn là nước ép táo) để hỗ trợ điều trị bệnh. Họ cho rằng thường xuyên uống nước ép táo có thể giúp hỗ trợ làm mềm, bào mòn và giúp đào thải sỏi mật.
Tuy nhiên đến nay vẫn chưa có bằng chứng khẳng định lợi ích cụ thể của táo cho người bị sỏi mật. Bên cạnh đó, phương pháp này cũng không phù hợp với người bệnh đái tháo đường, người bị loét dạ dày hay người bị hạ đường huyết.
Các loại trái cây giàu vitamin C
Các loại trái cây họ cam quýt (như cam, chanh), kiwi, dâu tây, dứa, đu đủ… đều rất giàu vitamin C và các dưỡng chất có thể giúp duy trì sức khỏe túi mật, giảm nồng độ cholesterol trong dịch mật.
Các loại trái cây họ cam quýt đều rất tốt cho người bị sỏi mật.
Đặc biệt, một nghiên cứu của các nhà khoa học Đức đã chỉ ra rằng thường xuyên ăn các thực phẩm giàu vitamin C có thể giúp giảm tới 50% nguy cơ hình thành sỏi mật.
Một nghiên cứu khác trên hơn 13.000 người Mỹ, kéo dài 10 năm cũng chỉ ra rằng những người phụ nữ có nồng độ vitamin C trong máu cao hơn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh gan mật thấp hơn.
Nhiều chuyên gia khuyến cáo nam giới nên bổ sung đủ 90mg vitamin C, trong khi nữ giới nên bổ sung 75mg vitamin C/ngày.
Quả bơ
Quả bơ là một trong những loại thực phẩm giàu kali nhất. Bên cạnh việc tốt cho sức khỏe tim mạch, kali còn có thể giúp cân bằng điện giải, giúp bù nước cho cơ thể. Điều này rất quan trọng vì mất nước, thiếu nước cũng có thể góp phần gây hình thành sỏi mật. Nguyên nhân là bởi khi cơ thể bị thiếu nước, dịch mật cũng có xu hướng cô đặc hơn, dễ hình thành bùn túi mật, sỏi mật.
Thêm vào đó, quả bơ cũng được coi là một “siêu” thực phẩm khi có hàm lượng cao các loại chất béo lành mạnh. Người bị sỏi mật, đặc biệt là những người mới làm phẫu thuật cắt túi mật thường được khuyên nên chuyển sang ăn các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như quả bơ. Điều này sẽ giúp kích thích gan sản sinh dịch mật, tăng lưu thông dịch mật mà không gây quá nhiều áp lực cho túi mật.
Ngoài việc bổ sung đa dạng các loại hoa quả, người bệnh sỏi mật có thể tham khảo sử dụng thêm các thảo dược để hỗ trợ điều trị sỏi mật. Hiện nay, bài thuốc từ 8 thảo dược quý gồm uất kim, chi tử, hoàng bá, sài hồ, nhân trần, diệp hạ châu, chỉ xác, kim tiền thảo được nhiều chuyên gia đánh giá cao nhờ khả năng tác động toàn diện lên các nguyên nhân sinh sỏi.
Bài thuốc này không chỉ giúp bài sỏi mật, giảm các triệu chứng đau tức, trướng đầy do sỏi gây ra mà còn ngăn biến chứng viêm túi mật, viêm đường mật...
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đã bị sỏi mật.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.