13 dấu hiệu tiềm ẩn của bệnh tuyến giáp
Tuyến giáp là tuyến sản sinh hormone cần thiết cho sự chuyển hóa của cơ thể và các hoạt động của não. Các triệu chứng của vấn đề về tuyến giáp thường mơ hồ, nhưng nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào được kể đến dưới đây tồn tại, các nhà nội tiết học khuyên bạn nên đi khám bác sĩ để thực hiện xét nghiệm đánh giá mức hormone tuyến giáp của bạn.
Rối loạn giấc ngủ

Nếu bạn vốn là một người dễ ngủ nhưng đột nhiên bạn cảm thấy mình bắt đầu trở nên khó để có thể thiếp đi mỗi đêm hoặc ngủ nhiều hơn bình thường, đây có thể là một trong những dấu hiệu của bệnh hoặc vấn đề về tuyến giáp. Khi tuyến giáp hoạt động quá mức, hoạt động kém hoặc không hoạt động, sự thay đổi hormone sẽ tác động đến hệ thần kinh trung ương và thay đổi giấc ngủ của bạn.
Bồn chồn hoặc lo lắng không vì bất cứ nguyên nhân nào

Việc quá nhiều hormone tuyến giáp được sản sinh thường làm cho bệnh nhân cảm thấy bồn chồn hoặc lo lắng mà không vì bất cứ nguyên nhân nào.
Các vấn đề tiêu hóa xuất hiện thường xuyên

Quá nhiều hormone tuyến giáp hoặc quá ít hormone tuyến giáp sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa của bạn bởi hormone tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ thống tiêu hóa.
Tóc mỏng

Tóc mỏng, đặc biệt là lông mày mỏng là một dấu hiệu phổ biến của bệnh tuyến giáp. Tuyến giáp hoạt động kém hoặc hoạt động quá mức sẽ ảnh hưởng chu kỳ phát triển của lông, tóc. Khi hoocmon tuyến giáp bị mất cân bằng, tóc hoặc lông sẽ dừng phát triển và sẽ dẫn đến tình trạng mỏng, thưa lông, tóc.
Ra mồ hôi bất cứ lúc nào

Ra mồ hôi quá nhiều tại bất cứ thời điểm nào có thể là một dấu hiệu thường gặp vấn đề tuyến giáp. Tuyến giáp quy định mức sản xuất năng lượng của cơ thể. Mức huyết áp cao hơn mức bình thường có nghĩa là quá trình trao đổi chất của bạn đang bị đẩy lên cao, làm cho cơ thể bạn nóng hơn bình thường dẫn đến ra nhiều mồ hôi.
Bạn đột nhiên tăng cân

Nếu chiếc quần jeans ưa thích của bạn bỗng trở nên chật chội trong khi bạn không hề thay đổi thói quen ăn uống hay tập luyện, hãy nghĩ đến việc bạn có thể đang có vấn đề về tuyến giáp. Thiếu hormone làm giảm quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất calorie, vì vậy bạn có thể nhận thấy sự tăng cân không thể lý giải của mình.
Bạn đột nhiên giảm cân

Ngược lại với vấn đề thiếu hormone, thừa hormone tuyến giáp sẽ làm tăng cường trao đổi chất, dẫn đến trao đổi chất quá mức, khiến cho mặc dù bạn có thể cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn, ăn nhiều hơn, nhưng thay vì tăng cân, bạn lại giảm cân.
Sương mù não

“Sương mù não” là tình trạng xảy ra khi não bộ không thể tập trung và suy nghĩ rõ ràng. Nó là cảm giác mơ hồ khi cố gắng nhớ ra một điều gì đó, nhưng không thể tập trung được, và việc nỗ lực khai thác suy nghĩ có thể gây ra sự mệt mỏi tương tự các hoạt động thể chất. Khi tuyến giáp không hoạt động, hoặc hoạt động kém, sẽ gây nên tình trạng này.
Khao khát nghỉ trưa

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày hoặc luôn muốn nghỉ trưa, đây có thể là dấu hiệu của việc tuyến giáp thiếu hoạt động bởi cơ thể cần các hormone tuyến giáp để sinh năng lượng.
Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đến sớm hơn hoặc muộn hơn, dài hơn hoặc ngắn hơn hay thậm chí là thường xuyên hơn bình thường, tuyến giáp của bạn có thể đang có vấn đề. Quá nhiều hormone tuyến giáp hay quá ít hormone tuyến giáp đều có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Vô sinh hoặc sảy thai

Mức hormone thấp ảnh hưởng đến sự rụng trứng và khiến cho bạn vô sinh hoặc sẩy thai. Nếu bạn mắc bệnh tuyến giáp, bổ sung hormone có thể rất có lợi trong quá trình thụ thai và trong thai kỳ.
Chậm phát triển ở trẻ em

Các vấn đề về tuyến giáp thường biểu hiện âm thầm ở trẻ em, bởi vì trẻ em sẽ không thể diễn tả được các triệu chứng của chúng. Nếu bạn nhận thấy rằng trẻ đang phát triển chậm hơn nhiều so với bạn bè, kêu ca về sự đau nhức cơ thể, hoặc nếu giáo viên nói rằng trẻ thường xuyên mất tập trung, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy trẻ có mức hormone thấp, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Lời khuyên
Nếu bạn nhận thấy mình hoặc người thân có nhiều hơn một dấu hiệu kể trên, bạn có thể nghĩ đến bệnh tuyến giáp. Hãy tìm đến cơ sở y tế để kiểm tra, phát hiện và điều trị sớm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 16 dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp
Thay vì ép mình với thực đơn giảm cân khắc nghiệt, hãy tham khảo một bí quyết dinh dưỡng giúp vóc dáng thon gọn là nấm - được coi 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát cân nặng khoa học mà không cần bỏ đói cơ thể.
Việc sử dụng ChatGPT để tìm hiểu thông tin sức khỏe có thể nhanh chóng, tiết kiệm chi phí và mang lại cảm giác riêng tư. Tuy nhiên, thông tin mà ChatGPT cung cấp không phải lúc nào cũng đáng tin cậy, cập nhật hay nhất quán.
Trong bối cảnh cuộc sống bận rộn của người Việt, thực phẩm đóng hộp ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, thói quen sử dụng loại thực phẩm này thường đi kèm với những sai lầm cơ bản, dẫn đến rủi ro sức khỏe không đáng có. Phần 2 của bài viết Thói quan sử dụng đồ hộp sẽ phân tích các lỗi thường gặp và đưa ra lời khuyên để sử dụng an toàn hơn.
Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...
Thực phẩm đóng hộp không phải là xấu, nhưng chỉ thực sự an toàn khi được sản xuất đúng quy chuẩn, kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và được người tiêu dùng lựa chọn, bảo quản và sử dụng đúng cách.
Một đường dây sản xuất mì sợi ở TPHCM bị phát hiện sử dụng hàn the, soda công nghiệp và silicate tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, tổn thương gan thận và ảnh hưởng sinh sản nếu dùng lâu dài.
Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống không nên kết hợp khi uống sữa vì dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, hoặc thậm chí tạo ra các chất có hại.
Tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao, là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng", tình trạng này thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận.