Vì sao ta nôn khi ốm?

Nôn là một trong những triệu chứng khó chịu nhất mà ta phải chịu đựng khi mắc một số bệnh nhất định. Tình trạng này thường xảy ra bởi viêm dạ dày ruột (hay còn gọi là "cúm dạ dày"), hoặc nôn do ốm nghén trong thời kì mang thai, sau khi uống thuốc trị bệnh, khi điều trị ung thư, khi bị đau nửa đầu hoặc một số lý do khác.

Hãy cùng xem điều gì xảy ra trong cơ thể khi ta nôn, vì sao lại nôn và ta có thể làm gì để cảm thấy đỡ hơn?

Nguyên nhân gây nôn?

Khi bị nôn do nhiễm virus, niêm mạc dạ dày hoặc đường tiêu hóa thường bị viêm và kích thích. Khi bạn cố gắng ăn vào sẽ tiếp tục kích thích niêm mạc dạ dày khiến mọi thứ bị đẩy ngược ra. Đôi khi tình trạng kích ứng quá trầm trọng kèm theo là phản xạ quá nhạy cảm khiến bạn nôn liên tục, ngay cả khi dạ dày đã trống. Khi tình trạng này xảy ra, bạn có thể bị nôn khan hoặc nôn ra dịch mật.

Nôn cũng có thể bị gây ra bởi vấn đề với não bộ - ví dụ như sang chấn/chấn thương não, u não, đau nửa đầu hoặc nhiễm trùng. Hoặc cũng có thể là vấn đề với tai trong như chóng mặt hoặc say xe. Trong những trường hợp này tình trạng nôn xảy ra và không có kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa.

Nguyên nhân gây nôn phổ biến nhất ở cả người lớn và trẻ em là viêm dạ dày ruột do virus.

Những điều bạn có thể làm

Nếu bạn bị nôn, hoặc bạn đang chăm sóc người bị nôn thì có những điều bạn nên biết để điều trị được tình trạng nôn mửa. Tuy nôn mửa chị là triệu chứng của một bệnh chứ không phải bệnh, nhưng những điều bạn làm khi bị nôn có thể ảnh hưởng đến thời gian phục hồi của bạn.

Một trong những điều quan trọng nhất chính là không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì ngay sau khi nôn. Bạn có thể sẽ muốn uống một thứ gì đó sau khi nôn vì vị trong miệng sẽ rất khó chịu và bạn muốn giữ cho cơ thể không mất nước, nhưng ăn hoặc uống ngay sau khi nôn sẽ làm cho bạn nôn nhiều hơn. Hãy đợi khoảng 15 phút trước khi bạn định ăn hoặc uống một thứ gì đó.

Có nhiều ý kiến trái chiều về việc có nên ăn theo chế độ BRAT (chế độ ăn dành riêng cho những người bị cúm ruột, tiêu chảy và những vấn đề về đường tiêu hóa khác) hay không. Về cơ bản, việc để cho dạ dày hồi phục và ăn các đồ ăn lỏng trong 1-2 ngày sẽ không gây ảnh hưởng gì. Những loại đồ ăn này sẽ ít nguy cơ gây kích ứng niêm mạc dạ dày hơn. Nếu bạn không thể ăn các loại thực phẩm có trong chế độ ăn BRAT, hãy tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để tìm được chế độ ăn phù hợp giúp dạ dày hồi phục.

Khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ

Đôi khi, nôn mửa nghiêm trọng đến mức không thể kiểm soát được tại nhà hoặc nguyên nhân là do một vấn đề nghiêm trọng cần điều trị. Nếu bạn bị nôn nhiều lần trong 24 giờ, bạn nên đi khám.

Bạn cũng nên đi khám nếu nôn ra máu hoặc nếu chất nôn trông giống như bã cà phê. Nếu bạn bị đau đầu dữ dội và đau cổ hoặc cứng cổ do nôn mửa, hãy đến viện ngay lập tức.

Nếu bạn không chắc chắn phải làm gì, hãy gọi cho bác sĩ để được tư vấn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những loại trà tốt nhất để giảm buồn nôn