Nôn là một trong những triệu chứng khó chịu nhất mà ta phải chịu đựng khi mắc một số bệnh nhất định. Tình trạng này thường xảy ra bởi viêm dạ dày ruột (hay còn gọi là "cúm dạ dày"), hoặc nôn do ốm nghén trong thời kì mang thai, sau khi uống thuốc trị bệnh, khi điều trị ung thư, khi bị đau nửa đầu hoặc một số lý do khác.
Hãy cùng xem điều gì xảy ra trong cơ thể khi ta nôn, vì sao lại nôn và ta có thể làm gì để cảm thấy đỡ hơn?
Nguyên nhân gây nôn?
Khi bị nôn do nhiễm virus, niêm mạc dạ dày hoặc đường tiêu hóa thường bị viêm và kích thích. Khi bạn cố gắng ăn vào sẽ tiếp tục kích thích niêm mạc dạ dày khiến mọi thứ bị đẩy ngược ra. Đôi khi tình trạng kích ứng quá trầm trọng kèm theo là phản xạ quá nhạy cảm khiến bạn nôn liên tục, ngay cả khi dạ dày đã trống. Khi tình trạng này xảy ra, bạn có thể bị nôn khan hoặc nôn ra dịch mật.
Nôn cũng có thể bị gây ra bởi vấn đề với não bộ - ví dụ như sang chấn/chấn thương não, u não, đau nửa đầu hoặc nhiễm trùng. Hoặc cũng có thể là vấn đề với tai trong như chóng mặt hoặc say xe. Trong những trường hợp này tình trạng nôn xảy ra và không có kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa.
Nguyên nhân gây nôn phổ biến nhất ở cả người lớn và trẻ em là viêm dạ dày ruột do virus.
Những điều bạn có thể làm
Nếu bạn bị nôn, hoặc bạn đang chăm sóc người bị nôn thì có những điều bạn nên biết để điều trị được tình trạng nôn mửa. Tuy nôn mửa chị là triệu chứng của một bệnh chứ không phải bệnh, nhưng những điều bạn làm khi bị nôn có thể ảnh hưởng đến thời gian phục hồi của bạn.
Một trong những điều quan trọng nhất chính là không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì ngay sau khi nôn. Bạn có thể sẽ muốn uống một thứ gì đó sau khi nôn vì vị trong miệng sẽ rất khó chịu và bạn muốn giữ cho cơ thể không mất nước, nhưng ăn hoặc uống ngay sau khi nôn sẽ làm cho bạn nôn nhiều hơn. Hãy đợi khoảng 15 phút trước khi bạn định ăn hoặc uống một thứ gì đó.
Có nhiều ý kiến trái chiều về việc có nên ăn theo chế độ BRAT (chế độ ăn dành riêng cho những người bị cúm ruột, tiêu chảy và những vấn đề về đường tiêu hóa khác) hay không. Về cơ bản, việc để cho dạ dày hồi phục và ăn các đồ ăn lỏng trong 1-2 ngày sẽ không gây ảnh hưởng gì. Những loại đồ ăn này sẽ ít nguy cơ gây kích ứng niêm mạc dạ dày hơn. Nếu bạn không thể ăn các loại thực phẩm có trong chế độ ăn BRAT, hãy tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để tìm được chế độ ăn phù hợp giúp dạ dày hồi phục.
Khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ
Đôi khi, nôn mửa nghiêm trọng đến mức không thể kiểm soát được tại nhà hoặc nguyên nhân là do một vấn đề nghiêm trọng cần điều trị. Nếu bạn bị nôn nhiều lần trong 24 giờ, bạn nên đi khám.
Bạn cũng nên đi khám nếu nôn ra máu hoặc nếu chất nôn trông giống như bã cà phê. Nếu bạn bị đau đầu dữ dội và đau cổ hoặc cứng cổ do nôn mửa, hãy đến viện ngay lập tức.
Nếu bạn không chắc chắn phải làm gì, hãy gọi cho bác sĩ để được tư vấn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những loại trà tốt nhất để giảm buồn nôn
Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.
Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.
Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.
Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.
Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.
Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.
Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.
Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?