Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Vì sao ta nôn khi ốm?

Hãy cùng xem điều gì xảy ra trong cơ thể khi ta nôn, vì sao lại nôn và ta có thể làm gì để cảm thấy đỡ hơn?

Nôn là một trong những triệu chứng khó chịu nhất mà ta phải chịu đựng khi mắc một số bệnh nhất định. Tình trạng này thường xảy ra bởi viêm dạ dày ruột (hay còn gọi là "cúm dạ dày"), hoặc nôn do ốm nghén trong thời kì mang thai, sau khi uống thuốc trị bệnh, khi điều trị ung thư, khi bị đau nửa đầu hoặc một số lý do khác.

Hãy cùng xem điều gì xảy ra trong cơ thể khi ta nôn, vì sao lại nôn và ta có thể làm gì để cảm thấy đỡ hơn?

Nguyên nhân gây nôn?

Khi bị nôn do nhiễm virus, niêm mạc dạ dày hoặc đường tiêu hóa thường bị viêm và kích thích. Khi bạn cố gắng ăn vào sẽ tiếp tục kích thích niêm mạc dạ dày khiến mọi thứ bị đẩy ngược ra. Đôi khi tình trạng kích ứng quá trầm trọng kèm theo là phản xạ quá nhạy cảm khiến bạn nôn liên tục, ngay cả khi dạ dày đã trống. Khi tình trạng này xảy ra, bạn có thể bị nôn khan hoặc nôn ra dịch mật.

Nôn cũng có thể bị gây ra bởi vấn đề với não bộ - ví dụ như sang chấn/chấn thương não, u não, đau nửa đầu hoặc nhiễm trùng. Hoặc cũng có thể là vấn đề với tai trong như chóng mặt hoặc say xe. Trong những trường hợp này tình trạng nôn xảy ra và không có kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa.

Nguyên nhân gây nôn phổ biến nhất ở cả người lớn và trẻ em là viêm dạ dày ruột do virus.

Những điều bạn có thể làm

Nếu bạn bị nôn, hoặc bạn đang chăm sóc người bị nôn thì có những điều bạn nên biết để điều trị được tình trạng nôn mửa. Tuy nôn mửa chị là triệu chứng của một bệnh chứ không phải bệnh, nhưng những điều bạn làm khi bị nôn có thể ảnh hưởng đến thời gian phục hồi của bạn.

Một trong những điều quan trọng nhất chính là không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì ngay sau khi nôn. Bạn có thể sẽ muốn uống một thứ gì đó sau khi nôn vì vị trong miệng sẽ rất khó chịu và bạn muốn giữ cho cơ thể không mất nước, nhưng ăn hoặc uống ngay sau khi nôn sẽ làm cho bạn nôn nhiều hơn. Hãy đợi khoảng 15 phút trước khi bạn định ăn hoặc uống một thứ gì đó.

Có nhiều ý kiến trái chiều về việc có nên ăn theo chế độ BRAT (chế độ ăn dành riêng cho những người bị cúm ruột, tiêu chảy và những vấn đề về đường tiêu hóa khác) hay không. Về cơ bản, việc để cho dạ dày hồi phục và ăn các đồ ăn lỏng trong 1-2 ngày sẽ không gây ảnh hưởng gì. Những loại đồ ăn này sẽ ít nguy cơ gây kích ứng niêm mạc dạ dày hơn. Nếu bạn không thể ăn các loại thực phẩm có trong chế độ ăn BRAT, hãy tham khảo thêm ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để tìm được chế độ ăn phù hợp giúp dạ dày hồi phục.

Khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ

Đôi khi, nôn mửa nghiêm trọng đến mức không thể kiểm soát được tại nhà hoặc nguyên nhân là do một vấn đề nghiêm trọng cần điều trị. Nếu bạn bị nôn nhiều lần trong 24 giờ, bạn nên đi khám.

Bạn cũng nên đi khám nếu nôn ra máu hoặc nếu chất nôn trông giống như bã cà phê. Nếu bạn bị đau đầu dữ dội và đau cổ hoặc cứng cổ do nôn mửa, hãy đến viện ngay lập tức.

Nếu bạn không chắc chắn phải làm gì, hãy gọi cho bác sĩ để được tư vấn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những loại trà tốt nhất để giảm buồn nôn

 

Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

Xem thêm