Tin mới
-
Giấc ngủ bảo vệ suy nghĩ và trí nhớ như thế nào?
"Nếu bạn muốn duy trì và bảo vệ trí nhớ của mình, hãy ngủ qua đêm." Lời khuyên này đến từ các nhà nghiên cứu về mối liên kết không thể tách rời giữa giấc ngủ, tư duy và trí nhớ.
-
Nữ giới “yêu” ít hơn 1 lần/tuần tăng nguy cơ tử vong sớm?
Nghiên cứu mới đây cho thấy, phụ nữ không quan hệ tình dục thường xuyên – ít hơn 1 lần/tuần – có nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân cao hơn 70%.
-
9 cách giúp mẹ giảm cân sau sinh tự nhiên, không ảnh hưởng tới con
Giảm cân sau sinh phụ thuộc rất nhiều vào việc lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp và tập luyện kiên trì. Tuy nhiên, đa số phụ nữ sẽ không có thời gian tập thể dục vì phải dành thời gian chăm con, lo cho gia đình.
-
Mách mẹ cách giảm mỡ bụng khi đang cho con bú
Cân nặng sau sinh là một trong những nỗi ám ảnh thường gặp của các mẹ bỉm. Vậy cách giảm mỡ bụng khi đang cho con bú thế nào cho an toàn?
-
Ung thư cổ tử cung có di truyền hay không?
Ung thư cổ tử cung từng là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ.
-
Đạp xe hay nhảy dây giảm mỡ bụng tốt hơn?
Với những người bắt đầu kế hoạch tập luyện giảm mỡ bụng, đạp xe hoặc nhảy dây là 2 bài tập dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, cùng một thời gian vận động, bộ môn nào sẽ giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy nhiều calorie và giảm mỡ bụng nhanh hơn?
-
Đảm bảo dinh dưỡng cho người mắc bệnh về máu
Vừa qua, Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương đã tổ chức chương trình tư vấn dinh dưỡng và an toàn vệ sinh thực phẩm cho người bệnh máu.
-
Công dụng của magne với sức khỏe phụ nữ
Magne là vi chất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Riêng với phụ nữ, bổ sung đầy đủ magne đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
-
Những điều cần biết về khiếm khuyết đông máu
Khiếm khuyết đông máu còn được gọi là rối loạn chảy máu và rối loạn đông máu là những vấn đề về khả năng hình thành cục máu đông của bạn. Các khiếm khuyết có thể liên quan đến mạch máu, tế bào và protein trong máu của bạn.
-
Bổ sung magne giúp giảm đau bụng kinh
Magie là một khoáng chất thiết yếu tham gia vào nhiều quá trình sinh lý, như điều chỉnh lượng đường trong máu, sự chắc khỏe của xương cũng như chức năng của cơ và dây thần kinh. Nghiên cứu cho thấy bổ sung magne giúp chị em giảm đau bụng trong ngày đèn đỏ..
-
8 dấu hiệu cho thấy bạn cần dành thời gian cho bản thân
Chăm sóc bản thân là điều cần thiết vì đó là nền tảng cho sức khỏe tổng thể của bạn. Nếu không có nó, bạn có nguy cơ bị kiệt sức và sức khỏe tinh thần, thể chất suy giảm. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn cần tập trung vào việc chăm sóc bản thân.
-
Chuyên gia chia sẻ cách kiểm soát chứng tăng tiết mồ hôi
Tăng tiết mồ hôi hay đổ nhiều mồ hôi quá mức là một phiền toái thường gặp trong mùa Hè, có thể khiến người mắc thiếu tự tin vì quần áo luôn trong tình trạng ẩm ướt. Vậy làm thế nào để kiểm soát chứng đổ nhiều mồ hôi?
-
6 "kẻ thù thầm lặng" đang hủy hoại thận của bạn mỗi ngày
Thận là cơ quan quan trọng nhưng thường bị bỏ quên trong chế độ chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết những thực phẩm có thể gây hại cho thận, từ đó có những lựa chọn thông minh hơn trong chế độ ăn uống để bảo vệ sức khỏe thận lâu dài.
-
3 nhóm thực phẩm giúp xương chắc khỏe
Loãng xương là một trong những nguyên nhân khiến xương dễ gãy giòn, tăng nguy cơ nứt xương khi về già. Bổ sung 3 nhóm thực phẩm quan trọng sau giúp bạn bảo vệ sức khỏe xương.
