-
Làm ngay những việc này nếu tối qua bạn đi ngủ muộn
Có vô vàn lý do để người trẻ chúng ta phải mất ngủ cả đêm mà cuộc đời ai cũng trải qua ít nhất một lần. Đã lỡ mất ngủ rồi, thì hôm sau chúng mình phảit thực hiện những điều này nhé!
-
10 điều bạn chưa biết về nhịp điệu sinh học
Nếu bạn coi tất cả phân tử, tế bào và các quá trình sinh lý trong cơ thể vận hành như một dàn hợp xướng thì đồng hồ sinh học đóng vai trò là nhạc trưởng để đảm bảo các quá trình như ngủ, tiết hormon, chuyển hóa, thân nhiệt và chức năng miễn dịch xảy ra vào đúng thời điểm trong ngày.
