Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tạm biệt nỗi lo nhiệt miệng mùa hè với loại nước uống này

Nhiệt miệng sẽ không còn là nỗi ám ảnh mỗi khi vào hè nếu bạn tạo cho mình thói quen uống nước dừa hàng ngày.

Nhiệt miệng khá phổ biến, đặc biệt nếu bữa ăn hàng ngày của bạn có đồ cay, nóng hay thiếu chất dinh dưỡng. Tình trạng cũng xảy ra khi bạn căng thẳng hoặc hút thuốc nhiều. 

Dù lý do là gì thì nhiệt miệng cũng gây ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt hàng ngày của bạn, đến ăn uống và thậm chí cả khả năng nói chuyện. Tuy nhiên, chỉ 1 cốc nước dừa vào sáng sớm trong 1 hoặc 2 ngày cũng đủ giúp xoa dịu sự khó chịu của bạn. 

Tạm biệt nỗi lo nhiệt miệng mùa hè với loại nước uống này - 1

Chữa nhiệt miệng bằng nước dừa

Từ thời cổ đại, nước dừa được dùng để chữa nhiều bệnh về mùa hè. Ngay cả Ayurveda (Y học Cổ truyền Ấn Độ) cũng đề cập tới nhiều lợi ích của loại thức uống mùa hè tuyệt vời này. Theo Ayurveda, tình trạng viêm loét miệng, xảy ra thường xuyên trong những tháng hè nóng nực là biểu hiện của tình trạng cơ thể bị thừa nhiệt. Vì vậy, uống một cốc nước dừa vào buổi sáng sớm sẽ giúp chữa loét miệng.

Nước dừa rất bổ dưỡng và cũng chứa khoảng 94% nước. Đây là một thức uống bổ dưỡng cao, bổ sung tất cả những khoáng chất bị mất do đổ mồ hôi vào mùa hè. Việc bổ sung loại thức uống này vào chế độ ăn  uống của bạn rất được khuyến khích, bởi không chỉ giải nhiệt, mà còn rất nhiều lợi ích khác. Điều tuyệt vời nhất về nước dừa là hầu như không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Lời khuyên của chuyên gia

Nếu bạn bị loét miệng do cơ thể thừa nhiệt, hãy uống nước dừa 2 lần mỗi ngày, tốt nhất là vào sáng sớm và chiều trước khi ăn bất kỳ thứ gì. Làm điều này trong 2 hoặc 3 ngày. Ngoài ra, uống nước dừa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sự nguy hiểm của khói bụi trong mùa hè.

CHÂU NHI - Theo vtc.vn
Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm