-
Bài tập thể dục làm chậm tốc độ lão hóa cho người ngoài 40
Nghiên cứu cho thấy, năm 44 tuổi và 60 tuổi là hai mốc thời gian khiến cơ thể người lão hóa nhanh chóng. Vì thế ngay từ sớm, người ngoài 40 tuổi cần tập thể dục kháng lực để đẩy lùi tốc độ lão hóa.
-
Hiểu lầm và sự thật về quá trình trao đổi chất của cơ thể
Hãy đọc tiếp để hiểu thêm về quá trình trao đổi chất của cơ thể nhé.
-
Bí mật của quá trình chuyển hóa trong cơ thể
Muốn kiểm soát được cân nặng của mình, bạn phải hiểu rõ quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể mình.
-
Liệu một số thực phẩm có thể đốt cháy mỡ hay không?
Người ta đã từng có một suy nghĩ rất thú vị rằng: Nếu bạn lựa chọn đúng loại thực phẩm phù hợp thì quá trình chuyển hóa của bạn sẽ được thúc đẩy nhanh hơn và cơ thể bạn sẽ bắt đầu tiêu thụ lượng mỡ dự trữ. Do vậy nếu theo giả thiết này thì việc ăn nhiều hơn lòng trắng trứng, tỏi hay bưởi sẽ giúp bạn giảm cân.
