-
7 loại đồ uống con bạn nên tránh xa
Đồ uống giúp trẻ em có đủ lượng chất điện giải trong cơ thể, đặc biệt là khi các em đang tập thể thao hoặc chơi vui chơi với bạn bè, hoặc trong thời tiết nóng nực của mùa hè. Nhưng việc trẻ em uống gì cũng quan trọng như uống bao nhiêu, vì có rất nhiều lựa chọn về đồ uống cho trẻ em ngày nay.
-
Bạn không nên uống nước vào 5 thời điểm sau
Thông thường, nước là lựa chọn an toàn với sức khỏe của bạn. Nước giúp giữ độ ẩm cho cơ thể (chắc chắn vậy), giúp chúng ta tránh tăng nhiệt độ quá cao và thậm chí có thể đốt cháy năng lượng dư thừa. Tuy nhiên, uống nhiều nước không phải lúc nào cũng tốt.
-
Vai trò của nước uống với cơ thể và nhu cầu khuyến nghị hàng ngày
Nước là một chất dinh dưỡng cần thiết đối với tất cả những cơ thể sống. Nhờ có nước mà cân bằng dịch và cân bằng nội môi trong cơ thể được duy trì.
-
Bạn nên chọn nước ép trái cây hay sinh tố?
Nước ép hoa quả hay sinh tố? Bạn hãy tham khảo ưu điểm và nhược điểm của hai loại đồ uống này dưới đây để có thể đưa ra lựa chọn tốt nhất cho mình nhé!
-
5 sai lầm trong chế độ ăn khi bạn mong muốn giảm mỡ bụng
Bạn đang nỗ lực để giảm vòng bụng nhưng nó vẫn chưa hề thay đổi gì nhiều. Có thể bạn đang mắc phải một trong các lỗi dưới đây.
-
Ăn trái cây thời điểm nào là chuẩn nhất?
Nếu bạn ăn trái cây cùng với một bữa ăn nặng hoặc ngay sau bữa ăn, chúng sẽ không được tiêu hóa đúng cách.
