Không kiểm tra sức khoẻ cho trẻ trước khi đi
Khi nào bạn nên cho trẻ đi máy bay? Theo nhiều khảo sát, tuổi tác không có nhiều ý nghĩa lắm. Tuy nhiên, nếu bạn có trẻ sơ sinh dưới 2 tháng tuổi, bạn nên kiểm tra sức khoẻ của trẻ trước khi quyết định đặt mua vé máy bay. Trẻ nhỏ cần có thời gian để phát triển hệ miễn dịch, do đó, không phải tất cả các trẻ đều sẵn sàng để di chuyển bằng máy bay. Bác sĩ nhi khoa có thể sẽ cho bạn biết liệu bé đã sẵn sàng hay chưa và bạn cần lưu ý gì về sức khoẻ của bé trong chuyến đi.
Không chuẩn bị khi cất cánh và hạ cánh
Sai lầm lớn nhất của các bậc cha mẹ là không lường trước được sự thay đổi áp suất khi máy bay cất cánh và hạ cánh. Kể cả khi trẻ đang buồn ngủ, bạn vẫn nên đánh thức trẻ dậy để chuẩn bị cho việc cất cánh và hạ cánh, thay vì để trẻ thức dậy giữa chừng và bị ù tai. Sự thay đổi áp suất cabin có thể dẫn đến cảm giác khó chịu ở phần tai giữa của trẻ sơ sinh. Đó là lý do vì sao trong khoảng thời gian này, nhiều trẻ trên máy bay thường sẽ kêu khóc. Hãy cho trẻ bú hoặc mút ti giả để giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn và giúp cân bằng lại áp lực.
Không chuẩn bị quần áo
Chắc chắn, bạn đã chuẩn bị cho trẻ kha khá quần áo, nhưng bạn cần chuẩn bị cả quần áo cho chính bản thân mình nữa. Trẻ nhỏ, trong trường hợp giảm áp suất đồng nghĩa với việc trẻ có thể sẽ “ị” nhiều hơn, đủ để làm bẩn cả quần áo của trẻ và của bạn. Do vậy, khi chuẩn bị quần áo, bạn nên đảm bảo đã chuẩn bị đầy đủ quần áo cho trẻ và người chăm sóc trẻ (cho dù người đó là ai). Bạn cũng nên chuẩn bị một vài chiếc túi zip để đựng quần áo bẩn, trong trường hợp cần thiết. Bạn cũng không nên thay bỉm cho bé trên bàn ăn ở trên máy bay- đây là một trong số những quy tắc tối thiểu bạn cần biết.
Không chuẩn bị chỗ ngồi cho bé
Trẻ dưới 2 tuổi có thể thoải mái ngồi trên lòng bố mẹ trên hầu hết các chuyến bay của các hãng, nhưng điều đó không có nghĩa là đó là chỗ ngồi tốt nhất cho trẻ. Tốt nhất, bạn nên mang theo ghế ngồi xe ô tô của trẻ và mua cho trẻ một chỗ ngồi trên máy bay, nếu được. Đặc biệt, nếu trẻ đã có khả năng di chuyển, trẻ nên được ngồi một cách thoải mái tại chỗ ngồi. Khi bạn đến địa điểm du lịch, nhiều khả năng bạn cũng sẽ cần đến ghế ngồi xe hơi của trẻ.

Lên máy bay quá sớm
Một số hãng hàng không cho phép các gia đình có trẻ nhỏ được lên máy bay trước để có thời gian ổn định chỗ ngồi. Việc này nghe có vẻ rất tuyệt nhưng sẽ không phải là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn có một đứa con nghịch ngợm không thể ngồi yên hoặc nếu bạn đang cố nghỉ ngơi. Với những trường hợp này, tốt hơn là lên máy bay cuối cùng để trẻ có thời gian chạy nhảy xung quanh.
Ít đi du lịch
Nên đi du lịch càng nhiều càng tốt, để trẻ làm quen với việc đó. Sau những lần đi du lịch, thì càng ngày các chuyến du lịch sẽ càng trở nên dễ dàng hơn. Nhiều gia đình tránh đi du lịch khi trẻ còn quá nhỏ, nhưng đi du lịch nhiều sẽ tốt hơn, nếu có điều kiện. Thường xuyên đi du lịch giúp trẻ tập luyện khả năng thích nghi khi đi máy bay và giúp cha mẹ quen dần với việc mang trẻ nhỏ khi đi du lịch.
Quá căng thẳng
Trẻ nhỏ chỉ cần ăn và ngủ. Và kể cả trẻ có quấy khóc, thì gần như bạn cũng chẳng thể làm gì được. Căng thẳng không giúp ích gì cho bạn cả. Một trong số sai lầm lớn nhất của các bậc cha mẹ là quá quan tâm đến việc những người khác trên máy bay nghĩ gì. Đầu tiên, bạn nghĩ là tất cả mọi người trên máy bay đều đang dõi theo và đánh giá bạn. Việc này khiến bạn cư xử với trẻ “khác” hơn, căng thẳng hơn và trẻ có thể nhận ra điều này. Bạn chỉ cần để ý đến trẻ là đủ. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn luôn ở bên cạnh trẻ khi ở trên máy bay, vậy là đủ. Nếu trẻ khóc, không sao cả, bạn đang làm hết sức và rất tốt rồi.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những loại vaccine nên tiêm trước khi đi du lịch - Phần 1
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.
Nhiều loại trái cây không chỉ nổi tiếng với vitamin và chất xơ mà còn là nguồn cung cấp magie dồi dào. Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe não bộ.
Ngày trời nắng nóng mang đến nhiều thách thức cho hệ tiêu hóa. Nhiệt độ tăng cao gia tăng nguy cơ mất nước, giảm trao đổi chất và gây khó chịu cho dạ dày. Để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất, việc áp dụng các thói quan hỗ trợ sức khỏe đường ruột, làm mát dạ dày và tăng cường sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hóa là vô cùng cần thiết và thiết yếu.
Nước dừa là thức uống tự nhiên giúp bù nước, bổ sung điện giải và hỗ trợ tốt cho tim, thận.