-
Thường xuyên thức khuya, ngủ muộn có thể mắc những bệnh 'kinh hoàng' này
Thức khuya đã là một thói quen gây hại sức khỏe, và nếu thường xuyên thức quá 11 giờ thì bạn có thể gặp phải những hậu quả ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe.
-
Trẻ thường xuyên thức khuya sau 9h tối có nguy cơ béo phì cao
Một nghiên cứu mới nhất của Mỹ về mối liên hệ giữa giấc ngủ và bệnh béo phì ở trẻ em đã được thực hiện. Nếu không muốn trẻ bị béo phì và nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm, bố mẹ hãy tạo thói quen đi ngủ sớm cho trẻ.
-
Video: Thức khuya gây hại cho sức khỏe thế nào?
Thường xuyên thức khuya làm thay đổi đồng hồ sinh học, từ đó gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Theo dõi video dưới đây để biết tác hại nghiêm trọng khi làm "cú đêm".
-
Làm ngay những việc này nếu tối qua bạn đi ngủ muộn
Có vô vàn lý do để người trẻ chúng ta phải mất ngủ cả đêm mà cuộc đời ai cũng trải qua ít nhất một lần. Đã lỡ mất ngủ rồi, thì hôm sau chúng mình phảit thực hiện những điều này nhé!
-
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ muộn?
Thức khuya nhiều làm thay đổi đồng hồ sinh học, khiến khả năng đề kháng của cơ thể suy yếu, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
