Nhiều loại dược phẩm không đạt hiệu quả tốt khi kết hợp với nhau nên bạn không được tùy tiện sử dụng. Ngoài ra, các món ăn, thức uống của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến một số loại thuốc.
Trước khi dùng thuốc, bạn hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ liệu có bất kỳ thực phẩm nào cần hạn chế:
Sữa

Các sản phẩm từ sữa có thể khiến cơ thể bạn khó hấp thụ một số loại thuốc kháng sinh. Các khoáng chất trong sữa như canxi, magie và protein casein gây ra tác dụng đó. Nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh, hãy nhớ tìm hiểu về các loại thực phẩm hoặc đồ uống mà bạn nên tránh xa.
Rượu
Rượu làm cho một số loại thuốc kém hiệu quả hoặc thậm chí mất tác dụng, bao gồm thuốc huyết áp và tim. Rượu cũng khiến nhiều loại thuốc khác mạnh hơn cần thiết hoặc gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm.
Cà phê
Loại đồ uống phổ biến dễ làm suy yếu các loại thuốc chống loạn thần như lithium và clozapine, làm tăng tác dụng phụ của những thuốc khác. Đó là aspirin, epinephrine (được sử dụng để điều trị dị ứng nghiêm trọng) và albuterol (trị các vấn đề về hô hấp). Cà phê cũng khiến cơ thể bạn khó hấp thụ sắt.
Chocolate

Chocolate đen có khả năng làm suy yếu tác dụng của các loại thuốc giúp bạn bình tĩnh hoặc khiến bạn buồn ngủ. Nếu bạn dùng chất ức chế MAO, loại thuốc điều trị trầm cảm, chocolate có nguy cơ khiến huyết áp của bạn tăng vọt.
Vitamin K
Nếu bạn uống thuốc warfarin - được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa đông máu - hãy lưu ý đến lượng vitamin K trong đồ ăn. Nếu bạn hấp thụ quá nhiều vitamin K, quá trình loãng máu sẽ kém hiệu quả và khiến bạn có nguy cơ cao bị cục máu đông.
Bông cải xanh, cải xoăn, rau mùi tây và rau chân vịt là một số thực phẩm phổ biến chứa nhiều vitamin K.
Nhân sâm

Nhân sâm cũng có thể làm giảm tác dụng của warfarin. Bạn dễ bị chảy máu trong nếu dùng nhân sâm cùng lúc uống thuốc làm loãng máu heparin hoặc aspirin, cũng như các thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen hoặc naproxen.
Nếu bạn dùng thuốc ức chế MAO, nhân sâm có khả năng gây đau đầu, khó ngủ, tăng động và căng thẳng.
Làm theo chỉ định
Ở Mỹ, chỉ khoảng 50% lượng thuốc được dùng theo quy định. Mọi người thường dùng ít hơn mức họ cần, uống vào những thời điểm ngẫu nhiên hoặc khoảng cách quá xa - làm suy yếu tác dụng. Bạn cần hiểu kế hoạch điều trị của mình và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những điều Bạn cần hỏi Bác sỹ trước khi sử dụng thuốc kê đơn.
Tốt nhất nên uống thực phẩm bổ sung dầu cá cùng với thức ăn để tăng cường khả năng hấp thụ các axit béo omega-3 có lợi. Các loại đồ uống cần tránh khi dùng thực phẩm bổ sung dầu cá bao gồm rượu và đồ uống có ga.
Nước chiếm 60-70% trọng lượng cơ thể và tham gia vào hầu hết mọi phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Thế nhưng, tình trạng thiếu nước mãn tính - không phải mất nước cấp tính - đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe của hàng triệu người Việt Nam mỗi ngày mà họ không nhận ra.
Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được coi là chuẩn mực cho một sức khỏe tốt. Ăn uống là một hành trình mang tính cá nhân sâu sắc, gắn liền với các mối liên hệ văn hóa, niềm tin tâm linh, thói quen và tất nhiên là cả nguồn thực phẩm sẵn có. Chế độ ăn uống trực tiếp chịu trách nhiệm cho sức sống cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi có nhiều tranh luận về việc thế nào mới chính xác là một chế độ ăn lành mạnh; bởi đây là một vấn đề quan trọng và đầy thách thức.
Tập thể dục đều đặn hàng ngày có thể làm giảm huyết áp bằng cách tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện độ đàn hồi cũng như chức năng của mạch máu. Tập thể dục với cường độ vừa phải hầu hết các ngày trong tuần có thể giúp giảm huyết áp bền vững và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Hơn 80% người trưởng thành tại Việt Nam nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori – tác nhân chính gây viêm loét và ung thư dạ dày. Khám phá ngay cơ chế lây truyền, quá trình phát triển bệnh và thách thức kháng kháng sinh hiện nay để chủ động bảo vệ sức khỏe gia đình bạn
Hội chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui – Anhedonia là tình trạng khiến bạn không thể trải nghiệm niềm vui hoặc sự thích thú. Bạn có thể cảm thấy tê liệt hoặc ít hứng thú hơn với những điều mà trước đây bạn từng yêu thích. Đây là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý tâm thần như trầm cảm. Cùng tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết sau đây!
Đối với hầu hết mọi người, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da bắt đầu trong vòng 15 phút sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào loại da và loại tia cực tím, chỉ số (UV), thời gian và địa điểm.
Thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở giới trẻ. Nhưng ít ai biết rằng, việc thiếu ngủ mãn tính không chỉ gây mệt mỏi mà còn âm thầm phá hủy sức khỏe từ bên trong — từ tim mạch, não bộ đến hệ miễn dịch và cân nặng.