Bạn có thể rất tự hào về việc mình sở hữu một hình xăm chỉ trong vài giờ, khiến bạn trở nên cá tính hơn. Nhưng hãy xem xét đến nguy cơ sức khỏe khi bạn có một tác phẩm nghệ thuật vĩnh viễn. Trước khi quyết định xăm hãy đảm bảo là biết là bạn biết cách phòng tránh những rủi ro mà quá trình xăm đem lại.

Hình xăm được thực hiện như thế nào
Xăm là việc dùng một chiếc máy có một hay nhiều đầu nhọn giống máy may xuyên qua da và đưa mực vào vẽ lên các tác phẩm nghệ thuật lên da bạn. Quá trình này không gây tê, không gây mê nên gây ra chảy máu và các cơn đau từ nhẹ cho tới nặng.
Các rủi ro tiềm ẩn
Nếu bạn bị nhiễm trùng da hoặc dị ứng khi xăm thì bạn cần phải được điều trị và uống thuốc để tránh gặp những biến chứng nguy hiểm.
Hãy chắc chắn là bạn đã sẵn sàng xăm
Trước khi sở hữu một hình xăm bạn nên suy nghĩ cẩn thận, để tránh hối tiếc sau này. Đừng để rượu hay chất kích thích, cũng đừng vì việc có một hình xăm sẽ ngầu hơn ảnh hưởng tới quyết định của bạn. Hãy chọn ví trí xăm cẩn thận, bạn muốn mọi người đều nhìn thấy hay bạn muốn giấu hình xăm sau quần áo? Nhớ rằng việc tăng cân hoặc tăng cân do bầu bí cũng sẽ làm méo mó hình xăm trên người bạn.
Nhấn mạnh tầm quan trọng của các biện pháp phòng ngừa
Để việc xăm không ảnh hưởng tới sức khỏe bạn nên biết:
Chăm sóc tốt hình xăm của bạn
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe não bộ. Duy trì khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể hỗ trợ tuần hoàn não, cải thiện tâm trạng và góp phần duy trì một số chức năng nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
Râu ngô là một dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền với tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ chuyển hóa. Loại trà dân dã này đang được nhiều người sử dụng như một thức uống hỗ trợ vóc dáng bên cạnh chế độ ăn uống và vận động.