Mẹo cho những người bị viêm ruột muốn đi du lịch

Du lịch bằng máy bay

Ngồi máy bay là cách dễ dàng nhất với người bị viêm ruột khi phải di chuyển đường dài.

Chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị kĩ càng, ngồi gần lối đi, và nếu bạn gặp khó khăn trong việc vào nhà vệ sinh, hay lên xuống máy bay, hãy yêu cầu sự giúp đỡ từ nhân viên hay hướng dẫn viên hàng không ở đó.

Du lịch bằng ô tô

Di chuyển bằng ô tô bạn vừa có thể dừng chân bất cứ lúc nào cần thiết vừa mang theo được nhiều đồ hơn nếu bạn cần. Ngoài việc lên kế hoạch kĩ lưỡng về những điểm dừng chân, toilet di động có thể đem đến cho bạn sự thoải mái và an tâm trong cả chuyến đi.

Nếu bạn vẫn đang trong đợt điều trị bằng thuốc, nhớ luôn đem theo nó bên mình. Hãy giữ viên thuốc nguyên vẹn trong vỏ và cất giữ trong túi hành lí nhỏ mà bạn được mang theo trong trường hợp đi bằng máy bay. Nếu bạn đang đặt hậu môn nhân tạo, cũng hãy nhớ luôn đem theo dụng cụ cần thiết bên mình. Hỏi ý kiến bác sĩ về tất cả những loại thuốc mà bạn phải uống và nhớ đem theo đầy đủ để đảm bảo rằng dù có đang đi xa, sức khỏe của bạn vẫn được chăm sóc chu đáo. Điều này có thể sẽ rất quan trọng khi bạn sẽ trải nghiệm rất nhiều phong tục tập quán mới lạ trong suốt chuyến đi .

Bên cạnh đó, nếu bạn có thay đổi múi giờ trong thời gian đi, hãy tìm hiểu xem bạn có cần đặc biệt chú ý đến điều gì không, ví dụ như bạn có cần thay đổi thời gian uống thuốc không chẳng hạn.

Bảo hiểm sức khỏe du lịch

Gói bảo hiểm của bạn có bao gồm những rủi ro mà bạn có thể gặp phải trong khi đi du lịch không? Và nếu có, thì bạn sẽ được hưởng bao nhiêu ? Bạn nên tìm hiểu tất cả những thông tin này trước khi đi để xem xem liệu mình có cần múa thêm bảo hiểm không.

Tiêu chảy trong khi đi du lịch.

Tiêu chảy có thể trở nên rất nghiêm trọng với những người bị viêm ruột khi đi du lịch. Không uống nước là cách đơn giản hiệu quả nhất để phòng tránh tiêu chảy xảy ra. Tuy nhiên, nó không thực sự dễ dàng và đơn giản như vậy. Bạn phải tránh uống tất cả loại nước ở nơi bạn đến, bao gồm nước đá, và kể cả nước mà bạn dùng để đánh răng. Chỉ ăn những thực phẩm nóng được nấu chín kĩ hoặc hoa quả mà bạn tự mình gọt vỏ. Tuyệt đối không uống sữa chưa được tiệt khuẩn hay ăn thịt hoặc tôm cua chưa được nấu chín.

Khám sức khỏe nói chung và khám chuyên khoa tiêu hóa nói riêng trước khi đi du lịch là điều nên làm. Bác sĩ có thể sẽ kê cho bạn một số loại kháng sinh thông dụng, nhưng hữu ích, ví dụ như Cipro, để bạn mang theo phòng trừ trường hợp bạn bị tiêu chảy. Bạn cũng có thể sẽ được kê thêm Pepto Bismol (Bismuth) là thuốc bảo vệ dạ dày trong trường hợp dạ dày của bạn bị viêm loét. Dù vậy, hãy tìm hiểu kĩ về tương tác thuốc với thuốc khác và thuốc với thực phẩm có thể xảy ra phòng tránh hiệu quả.

Tìm nhà vệ sinh

Miễn dịch

Trước khi  đi du lịch nước ngoài, bạn nên nâng cấp hệ miễn dịch của mình, hoặc tiêm vaccine phòng những bệnh có thể mắc phải ở nơi mà bạn sẽ đến. Khâu này rất quan trọng và nên được chuẩn bị kĩ lưỡng, vì vậy hãy đi kiểm tra sức khỏe 6 tuần trước khi khởi hành.

Mang theo thiết bị hỗ trợ viêm ruột trong trường hợp cấp cứu.

Đừng bao giờ rời khỏi nhà mà chưa chuẩn bị đầy đủ bộ dụng cụ trong trường hợp khẩn cấp. Bộ cụng cụ này gồm giấy vệ sinh, khăn ướt, quần áo dự phòng... Và nhiều thứ khác nữa mà bạn sẽ phải sử dụng trong một số trường hợp hoặc tai nạn xảy ra như cần đi vệ sinh khẩn cấp