Du lịch bằng máy bay
Ngồi máy bay là cách dễ dàng nhất với người bị viêm ruột khi phải di chuyển đường dài.
Chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị kĩ càng, ngồi gần lối đi, và nếu bạn gặp khó khăn trong việc vào nhà vệ sinh, hay lên xuống máy bay, hãy yêu cầu sự giúp đỡ từ nhân viên hay hướng dẫn viên hàng không ở đó.
Du lịch bằng ô tô
Di chuyển bằng ô tô bạn vừa có thể dừng chân bất cứ lúc nào cần thiết vừa mang theo được nhiều đồ hơn nếu bạn cần. Ngoài việc lên kế hoạch kĩ lưỡng về những điểm dừng chân, toilet di động có thể đem đến cho bạn sự thoải mái và an tâm trong cả chuyến đi.
Nếu bạn vẫn đang trong đợt điều trị bằng thuốc, nhớ luôn đem theo nó bên mình. Hãy giữ viên thuốc nguyên vẹn trong vỏ và cất giữ trong túi hành lí nhỏ mà bạn được mang theo trong trường hợp đi bằng máy bay. Nếu bạn đang đặt hậu môn nhân tạo, cũng hãy nhớ luôn đem theo dụng cụ cần thiết bên mình. Hỏi ý kiến bác sĩ về tất cả những loại thuốc mà bạn phải uống và nhớ đem theo đầy đủ để đảm bảo rằng dù có đang đi xa, sức khỏe của bạn vẫn được chăm sóc chu đáo. Điều này có thể sẽ rất quan trọng khi bạn sẽ trải nghiệm rất nhiều phong tục tập quán mới lạ trong suốt chuyến đi .
Bên cạnh đó, nếu bạn có thay đổi múi giờ trong thời gian đi, hãy tìm hiểu xem bạn có cần đặc biệt chú ý đến điều gì không, ví dụ như bạn có cần thay đổi thời gian uống thuốc không chẳng hạn.
Bảo hiểm sức khỏe du lịch
Gói bảo hiểm của bạn có bao gồm những rủi ro mà bạn có thể gặp phải trong khi đi du lịch không? Và nếu có, thì bạn sẽ được hưởng bao nhiêu ? Bạn nên tìm hiểu tất cả những thông tin này trước khi đi để xem xem liệu mình có cần múa thêm bảo hiểm không.
Tiêu chảy trong khi đi du lịch.
Tiêu chảy có thể trở nên rất nghiêm trọng với những người bị viêm ruột khi đi du lịch. Không uống nước là cách đơn giản hiệu quả nhất để phòng tránh tiêu chảy xảy ra. Tuy nhiên, nó không thực sự dễ dàng và đơn giản như vậy. Bạn phải tránh uống tất cả loại nước ở nơi bạn đến, bao gồm nước đá, và kể cả nước mà bạn dùng để đánh răng. Chỉ ăn những thực phẩm nóng được nấu chín kĩ hoặc hoa quả mà bạn tự mình gọt vỏ. Tuyệt đối không uống sữa chưa được tiệt khuẩn hay ăn thịt hoặc tôm cua chưa được nấu chín.
Khám sức khỏe nói chung và khám chuyên khoa tiêu hóa nói riêng trước khi đi du lịch là điều nên làm. Bác sĩ có thể sẽ kê cho bạn một số loại kháng sinh thông dụng, nhưng hữu ích, ví dụ như Cipro, để bạn mang theo phòng trừ trường hợp bạn bị tiêu chảy. Bạn cũng có thể sẽ được kê thêm Pepto Bismol (Bismuth) là thuốc bảo vệ dạ dày trong trường hợp dạ dày của bạn bị viêm loét. Dù vậy, hãy tìm hiểu kĩ về tương tác thuốc với thuốc khác và thuốc với thực phẩm có thể xảy ra phòng tránh hiệu quả.
Tìm nhà vệ sinh
Miễn dịch
Trước khi đi du lịch nước ngoài, bạn nên nâng cấp hệ miễn dịch của mình, hoặc tiêm vaccine phòng những bệnh có thể mắc phải ở nơi mà bạn sẽ đến. Khâu này rất quan trọng và nên được chuẩn bị kĩ lưỡng, vì vậy hãy đi kiểm tra sức khỏe 6 tuần trước khi khởi hành.
Mang theo thiết bị hỗ trợ viêm ruột trong trường hợp cấp cứu.
Đừng bao giờ rời khỏi nhà mà chưa chuẩn bị đầy đủ bộ dụng cụ trong trường hợp khẩn cấp. Bộ cụng cụ này gồm giấy vệ sinh, khăn ướt, quần áo dự phòng... Và nhiều thứ khác nữa mà bạn sẽ phải sử dụng trong một số trường hợp hoặc tai nạn xảy ra như cần đi vệ sinh khẩn cấp
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.
Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!