Lý giải thói quen cắn móng tay
Nhiều người có thói quen cắn móng tay. Đây được coi là một hành vi tự an ủi rất khó từ bỏ.
Tại sao nhiều người có thói quen cắn móng tay?
Có nhiều nghiên cứu về lý do con người cắn móng tay. Theo Sigmund Freud, nhà thần kinh học nổi tiếng và là người sáng lập phân tâm học, cắn móng tay là một dấu hiệu khiếm khuyết trong sự phát triển tâm tính dục. Một số nghiên cứu và các nhà nghiên cứu cũng giải thích cắn móng tay là:
Dấu hiệu của sự chán nản và căng thẳng
Nhiều người cắn móng tay vì hành động này giúp giảm bớt sự lo lắng của họ. Ngoài ra, khi chán nản, cắn móng tay khiến cho các giác quan khác bận rộn khi não thiếu quan tâm. Có một số hành vi cảm xúc như cô đơn và thất vọng có thể làm tăng nhu cầu cắn móng tay.
Rối loạn ám ảnh cưỡng bức
Cắn móng tay cũng là một dấu hiệu của rối loạn ám ảnh cưỡng bức (OCD). Đây là một tình trạng tâm lý xuất hiện chủ yếu ở những người bị ám ảnh quá mức với điều kiện vệ sinh cá nhân của họ hoặc những người có phổ hành vi tương tự như kiểm tra đi kiểm tra lại ổ khóa.
Trẻ em cắn móng tay thường được phát hiện có các rối loạn tâm thần như rối loạn tăng động giảm chú ý, rối loạn lo âu chia ly, đái dầm và rối loạn thách thức chống đối.
Dấu hiệu của sự cầu toàn
Thói quen cắn móng tay cũng được tìm thấy ở những người thường tập trung vào sự tài giỏi và có hành vi thôi thúc phải đạt được năng lực vượt trội. Vì đây là những người dễ chán nản và giận dữ, họ trở nên dễ tổn thương với những rối loạn lặp lại tập trung vào cơ thể. Họ có xu hướng thất vọng và buồn chán về những điều xung quanh và cắn móng tay trở thành thói quen.
Nên tránh cắn móng tay
Không chỉ ảnh hưởng về thể chất, thói quen cắn móng tay còn có thể ảnh hưởng về tinh thần. Cắn móng tay và lớp biểu bì có thể làm cho bạn bị đau và thậm chí là chảy máu. Móng tay còn chứa nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe. Cắn móng tay khiến cho răng yếu và lệch. Cắn móng tay trước mặt người khác có thể là biểu hiện của sự lúng túng và làm tăng thêm căng thẳng và lo lắng.
Loại bỏ thói quen cắn móng tay
Tập yoga, thở sâu và thiền có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng và phòng ngừa cắn móng tay.
Cắt ngắn móng tay cũng giúp phòng ngừa cắn móng tay
Bôi sơn móng tay có vị đắng để ngăn ngừa cắn móng tay.
Cố gắng giữ cho móng tay đẹp và hấp dẫn. Điều này sẽ giúp bạn ít muốn phá hủy vẻ đẹp của nó.
-
7 siêu thực phẩm giúp da sáng mịn từ bên trong
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm, đàn hồi và tốc độ lão hóa của làn da.
-
Cách để giữ ấm trẻ vào ban đêm trong mùa đông
Thời tiết đang vào mùa đông và trời đã bắt đầu lạnh hơn, những đợt gió mùa ùa về cũng là lúc bạn lo lắng rằng liệu em trẻ đã đủ ấm áp chưa hay mặc bao nhiêu đồ khi cho trẻ đi ngủ là đủ? Đừng lo lắng và đọc bài viết sau đây để giữ ấm cho trẻ đúng cách vào ban đêm trong mùa đông nhé!
-
Trà thảo mộc – Thức uống giá trị góc nhìn khoa học
Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.
-
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
-
Các vận động viên thể thao có uống nước ngọt tăng lực không?
Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.
-
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.
-
Những mùi lạ thầm lặng gây hại sức khỏe của bạn
Khứu giác không chỉ giúp chúng ta thưởng thức hương vị cuộc sống mà còn là một hệ thống cảnh báo sớm quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường phớt lờ những mùi lạ trong môi trường sống mà không biết rằng ô nhiễm mùi có thể gây ra những tác động tiêu cực ngay lập tức hoặc lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
-
Flavonoids và lợi ích trong phòng ngừa bệnh Alzheimer
Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa dần dần của tế bào thần kinh và synap trong não. Hậu quả là trí nhớ, tư duy, ngôn ngữ và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh suy giảm nghiêm trọng.
