Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lý giải thói quen cắn móng tay

Nhiều người có thói quen cắn móng tay. Đây được coi là một hành vi tự an ủi rất khó từ bỏ.

Tại sao nhiều người có thói quen cắn móng tay?

Có nhiều nghiên cứu về lý do con người cắn móng tay. Theo Sigmund Freud, nhà thần kinh học nổi tiếng và là người sáng lập phân tâm học, cắn móng tay là một dấu hiệu khiếm khuyết trong sự phát triển tâm tính dục. Một số nghiên cứu và các nhà nghiên cứu cũng giải thích cắn móng tay là:

Dấu hiệu của sự chán nản và căng thẳng

Nhiều người cắn móng tay vì hành động này giúp giảm bớt sự lo lắng của họ. Ngoài ra, khi chán nản, cắn móng tay khiến cho các giác quan khác bận rộn khi não thiếu quan tâm. Có một số hành vi cảm xúc như cô đơn và thất vọng có thể làm tăng nhu cầu cắn móng tay.

Rối loạn ám ảnh cưỡng bức

Cắn móng tay cũng là một dấu hiệu của rối loạn ám ảnh cưỡng bức (OCD). Đây là một tình trạng tâm lý xuất hiện chủ yếu ở những người bị ám ảnh quá mức với điều kiện vệ sinh cá nhân của họ hoặc những người có phổ hành vi tương tự như kiểm tra đi kiểm tra lại ổ khóa.

Trẻ em cắn móng tay thường được phát hiện có các rối loạn tâm thần như rối loạn tăng động giảm chú ý, rối loạn lo âu chia ly, đái dầm và rối loạn thách thức chống đối.

Dấu hiệu của sự cầu toàn

Thói quen cắn móng tay cũng được tìm thấy ở những người thường tập trung vào sự tài giỏi và có hành vi thôi thúc phải đạt được năng lực vượt trội. Vì đây là những người dễ chán nản và giận dữ, họ trở nên dễ tổn thương với những rối loạn lặp lại tập trung vào cơ thể. Họ có xu hướng thất vọng và buồn chán về những điều xung quanh và cắn móng tay trở thành thói quen.

Nên tránh cắn móng tay

Không chỉ ảnh hưởng về thể chất, thói quen cắn móng tay còn có thể ảnh hưởng về tinh thần. Cắn móng tay và lớp biểu bì có thể làm cho bạn bị đau và thậm chí là chảy máu. Móng tay còn chứa nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe. Cắn móng tay khiến cho răng yếu và lệch. Cắn móng tay trước mặt người khác có thể là biểu hiện của sự lúng túng và làm tăng thêm căng thẳng và lo lắng.

Loại bỏ thói quen cắn móng tay

Tập yoga, thở sâu và thiền có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng và phòng ngừa cắn móng tay.

Cắt ngắn móng tay cũng giúp phòng ngừa cắn móng tay

Bôi sơn móng tay có vị đắng để ngăn ngừa cắn móng tay.

Cố gắng giữ cho móng tay đẹp và hấp dẫn. Điều này sẽ giúp bạn ít muốn phá hủy vẻ đẹp của nó.

BS. Thu Vân - Theo Sức khỏe & Đời sống/ Timesofindia
Bình luận
Tin mới
  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

Xem thêm