Nếu bạn không có ý định có thêm con trong tương lai thì triệt sản có thể là một lựa chọn cho bạn hoặc chồng của bạn. Bên cạnh đó, nếu bạn có sức khỏe tốt, và bạn không có bất kì tình trạng bệnh lí nào ảnh hưởng tới thì sử dụng hóc-môn tránh thai cũng là một lựa chọn.
Với một phụ nữ ở xung quanh thời kì tiền mãn kinh, các biện pháp tránh thai có thể bao gồm:
Vòng tránh thai hoặc viên uống tránh thai phối hợp Estrogen-Progestin, nếu bạn không có một lí do sức khỏe nào không được phép sử dụng liều tránh thai của Estrogen.
Biện pháp tránh thai chỉ sử dụng progestin, ví dụ như vòng tránh thai Levonorgestrel đặt trong tử cung (vòng Mirena, Skyla), que cấy dưới da etonogestrel (Nexplanon), hoặc viên uống chỉ chứa progestin, cũng có tác dụng bảo vệ bạn khỏi ung thư niêm mạc tử cung (mô lót trong tử cung của bạn).
Miếng dán ở da chứa cả Estrogen và Progestin, nếu bạn không có nguy cơ hình thành cục máu đông hoặc các rối loạn đông máu khác. Tuy nhiên, cần thận trọng khi sử dụng hình thức tránh thai này. Một miếng dán chứa cả estrogen và progestin, ví dụ như miếng dán ở da chứa norelgestromin và ethinyl estradiol (Ortho Evra), làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông so với các biện pháp tránh thai khác cũng sử dụng phồi hợp cả Estrogen và Progestin như viên uống hay vòng tránh thai.
Thủ thuật triệt sản, ví dụ như hắt hay cắt ống dẫn trứng, là một hình thức tránh thai vĩnh viễn.
Để bảo vệ đôi môi, chúng ta thường sử dụng son dưỡng môi, giúp duy trì độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô môi. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm thương mại chứa các chất hóa học, một số nguyên liệu tự nhiên có thể được tận dụng như các biện pháp khắc phục tại nhà an toàn và hiệu quả.
Bạn có thường xuyên quên những điều nhỏ nhặt như tên người quen hay vị trí chìa khóa không? Trí nhớ suy giảm là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta phải chấp nhận nó.
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...
Gừng thường được coi là nguyên liệu chính trong các phương pháp tự nhiên để giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa. Mặc dù gừng là một lựa chọn tốt nhưng có một số loại thực phẩm khác có thể hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn.
Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, chiếm khoảng 1/3 thời gian của chúng ta, mặc dù nó khiến cơ thể dễ bị tổn thương. Điều này là do giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích này và hướng dẫn cách tối ưu hóa giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống.
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
Việc suy giảm hormone không phải là vấn đề riêng của ai cả, đặc biệt là trong mùa đông. Mùa đông gây ảnh hưởng tới rối loạn hormone và nội tiết tố cả ở nam giới và nữ giới.
Loãng xương là tình trạng giảm mật độ và chất lượng xương, làm tăng nguy cơ gãy và làm thay đổi cấu trúc xương theo thời gian. Hậu quả của loãng xương không chỉ dừng lại ở gãy xương mà còn tạo ra một chuỗi hệ lụy trên nhiều phương diện về mặt lâm sàng, hành vi, thói quen hằng ngày, tâm lý, xã hội và kinh tế.